ופשליסן די בענעפיץ פון טאַורינע מאַגנעסיום פֿאַר אָפּטימאַל געזונט
אין דער היינטיקער שנעל-פּייסט וועלט, איז בעכעסקעם אָפּטימאַל געזונט געווארן העכסט. מיט ינקריסינג דרוק לעוועלס און אַ הויך פּרעוואַלאַנס פון נוטריאַנט דיפישאַנסיז, עס איז ימפּעראַטיוו צו זוכן עפעקטיוו און באַקוועם סאַלושאַנז צו שטיצן אונדזער געזונט. דאָס איז ווו טאַורינע מאַגנעסיום פּודער קומט אין שפּיל. מיט אַ יינציק צונויפגיסן פון טאַורינע און מאַגניזיאַם, דעם נוטרישאַנאַל העסאָפע האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט פֿאַר זייַן פילע געזונט בענעפיץ.
מאַגניזיאַם טאַורינע איז אַ קאַמפּאַונד וואָס איז געשאפן דורך קאַמביינינג סולפאָניק זויער און מאַגניזיאַם ייאַנז. עס איז קאַמאַנלי בנימצא אין פּודער אָדער קאַפּסל פאָרעם, אַלאַוינג גרינג ינאַגריישאַן אין טעגלעך רוטינז. די ווערסאַטילאַטי פון דעם פּראָדוקט האט קאַנטריביוטיד צו זיין וויידספּרעד נוצן צווישן מענטשן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק געזונט.
איינער פון די הויפּט אַדוואַנידזשיז פון מאַגניזיאַם טאַוראַטע איז די פיייקייט צו צושטעלן יקערדיק מאַגניזיאַם ייאַנז צו שטיצן פאַרשידן פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז. מאַגנעסיום איז אַ וויטאַל מינעראַל וואָס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין די בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז פון דעם מענטש גוף. עס איז ינוואַלווד אין איבער 300 ענזימאַטיק אַקטיוויטעטן און קאַנטריביוץ צו די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון פילע גוף סיסטעמען.
איינער באַוווסט נוץ פון מאַגניזיאַם טאַוראַטע איז די positive פּראַל אויף ביין געזונט. מאַגנעסיום פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין רעגיאַלייטינג קאַלסיום לעוועלס און סטימיאַלייטינג די טעטיקייט פון וויטאַמין די, ביידע וואָס זענען יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג שטאַרק און געזונט ביינער. דורך אַדינג מאַגניזיאַם טאַוראַטע צו דיין טעגלעך רוטין, איר קענען שטיצן די געזונט פון דיין ביינער און רעדוצירן די ריזיקירן פון טנאָים אַזאַ ווי אָסטיאַפּעראָוסיס.
דערצו, דעם קאַמפּאַונד שטיצט נערוו קאַנדאַקשאַן, ינשורינג די גלאַט טראַנסמיסיע פון סיגנאַלז איבער דעם גוף. גענוגיק מאַגניזיאַם לעוועלס זענען נייטיק פֿאַר געהעריק נערוו פונקציאָנירן, און אַ דיפישאַנסי קענען פירן צו ישוז אַזאַ ווי מוסקל קראַמפּס, טינגגלינג סענסיישאַנז און אפילו דייַגעס. דורך ינקאָרפּערייטינג מאַגניזיאַם טאַוראַטע אין דיין העסאָפע רעזשים, איר קענען העלפֿן האַלטן אַ געזונט נערוועז סיסטעם און העכערן קוילעלדיק געזונט.
מוסקל צונויפצי און ענערגיע מעלדונג זענען צוויי אנדערע שליסל פאַנגקשאַנז פאַסילאַטייטיד דורך מאַגניזיאַם. מאַגניזיאַם ייאַנז שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין די רעגולירן פון מוסקל קאַנטראַקשאַנז, געבן גלאַט באַוועגונג און פּרעווענטינג מוסקל ספּאַזאַמז. אַדדיטיאָנאַללי, מאַגניזיאַם איז ינוואַלווד אין די פּראָדוקציע און מעלדונג פון אַדענאָסינע טריפאָספאַטע (אַטפּ), דער גוף ס ערשטיק מקור פון ענערגיע. דורך גענומען מאַגניזיאַם טאַוראַטע, איר קענען שטיצן דיין מאַסאַלז 'געזונט און פונקציאָנירן בשעת ינשורינג אַ פעסט צושטעלן פון ענערגיע.
דערצו, טאַורינע מאַגנעסיום האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, העלפּינג צו קאַמבאַט אָקסידאַטיווע דרוק אין דעם גוף. אָקסידאַטיווע דרוק אַקערז ווען עס איז אַ ימבאַלאַנס צווישן די פּראָדוקציע פון פריי ראַדאַקאַלז און די גוף ס פיייקייט צו נוטראַלייז זיי. דעם ימבאַלאַנס קענען פירן צו פאַרשידן כראָניש חולאתן. דורך ינקאָרפּערייטינג מאַגניזיאַם טאַוראַטע אין דיין רוטין, איר קענען העלפֿן רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק און באַשיצן דיין סעלז פון שעדיקן, און לעסאָף העכערן לאַנג-טערמין געזונט.
קוילעלדיק, די קאָמבינאַציע פון טאַורין און מאַגניזיאַם אין די פאָרעם פון אַ נוטרישאַנאַל העסאָפע אָפפערס אַ קייט פון געזונט בענעפיץ. פון שטיצן ביין געזונט און נערוו קאַנדאַקשאַן צו פאַסילאַטייטינג מוסקל צונויפצי און ענערגיע מעלדונג, מאַגניזיאַם טאַוראַטע איז אַ ויסגעצייכנט דערצו צו קיין טעגלעך רוטין. דורך פּראַוויידינג יקערדיק מאַגניזיאַם ייאַנז און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, דעם קאַמפּאַונד קאַנטריביוץ צו אָפּטימאַל געזונט און וועלביינג.
ווען טשוזינג אַ טאַורינע מאַגנעסיום פּודער אָדער קאַפּסל, עס איז יקערדיק צו אַפּט פֿאַר אַ רעפּיאַטאַבאַל סאָרט וואָס ינשורז קוואַליטעט און ריינקייַט. שטענדיק באַראַטנ זיך מיט דיין געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער אַדינג נייַע ביילאגעס צו דיין רעזשים, ספּעציעל אויב איר זענט אויף מעדאַקיישאַן אָדער האָבן פאַר - יגזיסטינג געזונט טנאָים.
אין מסקנא, אַנלאַקינג די בענעפיץ פון טאַורינע מאַגנעסיום פֿאַר אָפּטימאַל געזונט איז קיינמאָל געווען גרינגער. מיט זיין קייפל אַקשאַנז און אַדוואַנטידזשיז, מאַגניזיאַם טאַוראַטע איז אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו שטיצן זייער קוילעלדיק געזונט. דורך ינקאָרפּערייטינג דעם קאַמפּאַונד אין דיין טעגלעך רוטין, איר קענען נערטשער דיין גוף און ופשליסן דיין פול פּאָטענציעל פֿאַר אַ כעלטיער לעבן.
פּראָדוקט באַשרייַבונג
מאַגנעסיום קענען רעגולירן די לעוועלס פון פאַרשידן שלאָפן-פֿאַרבונדענע כאָרמאָונז אין דעם מאַרך. טשעלאַטעד מאַגניזיאַם איז די מערסט לייכט אַבזאָרבד מקור פון מאַגניזיאַם, אַרייַנגערעכנט: מאַגניזיאַם גליסינאַטע, מאַגניזיאַם טאַורינע, מאַגניזיאַם טהרעאָנאַטע, אאז"ו ו. מאַגניזיאַם טאַורינע איז אויך אַן אַמינאָ זויער טשעלאַטעד פאָרעם פון מאַגניזיאַם. מאַגניזיאַם טאַורינע כּולל מאַגניזיאַם און טאַורינע. טאַורינע קענען פאַרגרעסערן גאַבאַ העלפּס צו סוד די גייַסט און גוף. אין דערצו, מאַגניזיאַם טאַורינע האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף די האַרץ.
מאַגנעסיום איז אַ מינעראַל. עס איז אַ מאַטעריע וואָס מיר קענען נישט פּראָדוצירן זיך אָבער מוזן עקסטראַקט פון די דיעטע. דאָס איז וואָס מאַגניזיאַם איז גערופן אַ 'יקערדיק נוטריאַנט'. מאַגנעסיום פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רידוסינג גייַסטיק און גשמיות מידקייַט.
מאַגנעסיום איז אַ מינעראַל וואָס איז ינוואַלווד אין פילע פּראַסעסאַז אין דעם גוף. צווישן אנדערע בענעפיץ, עס קאַנטריביוץ צו די פאלגענדע:
- רידוסינג גייַסטיק און גשמיות מידקייַט
- נאָרמאַל ענערגיע פּראָדוקציע
- נאָרמאַל מוסקל פונקציאָנירן
- נאָרמאַל פסיכאלאגישן פונקציע
- נאָרמאַל נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן
- פּראַזערווינג אַ נאָרמאַל ביין סטרוקטור און ציין
דערוואַקסן מענטשן דאַרפֿן וועגן 375 מילאַגראַמז פון מאַגניזיאַם פּער טאָג. די 375 מג רעפּראַזענץ די אַזוי גערופענע 'רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע' (רדאַ). די RDA איז די סומע פון נוטריאַנט וואָס, ווען גענומען טעגלעך, פּריווענץ סימפּטאָמס (פון קרענק) רעכט צו דוחק. יעדער קאַפּסל פון מאַגניזיאַם און טאַורינע כּולל 100 מג פון מאַגניזיאַם.
Certification פון אַנאַליסיס
| נומער פון אַנאַליסיס | ספּעציפיקאַציע | רעזולטאַטן |
| אויסזען | ווייַס פּודער | קאַנפאָרמז |
| מאַגנעסיום (אויף דאַר יקער), וו /% | ≥8.0 | 8.57 |
| אָנווער אויף דרייינג, וו /% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10 ג/ל) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| שווער מעטאַלס, פּיפּיעם | ≤10 | |
| אַרסעניק, פּפּם | ≤1 |
נאָך גואַראַנטעעס
| זאכן | לימאַץ | טעסט מעטהאָדס |
| יחיד שווער מעטאַלס | ||
| פּב, פּפּם | ≤3 | אַאַס |
| ווי, ppm | ≤1 | אַאַס |
| CD, ppm | ≤1 | אַאַס |
| Hg, ppm | ≤0.1 | אַאַס |
| מיקראָביאָלאָגיסץ | ||
| גאַנץ טעלער ציילן, קפו / ג | ≤1000 | USP |
| הייוון און פורעם, קפו / ג | ≤100 | USP |
| E. קאָלי, / ג | נעגאַטיוו | USP |
| סאַלמאָנעללאַ / 25 ג | נעגאַטיוו | USP |
| גשמיות קעראַקטעריסטיקס | ||
| פּאַרטאַקאַל גרייס | 90% גייט פארביי 60 מעש | זיפּונג |
פֿונקציע
- טאַורינע איז רייַך אין אינהאַלט און וויידלי פונאנדערגעטיילט אין דעם מאַרך, וואָס קענען באטייטיק העכערן דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז סיסטעם, צעל פּראָוליפעריישאַן און דיפערענשייישאַן, און שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון מאַרך נערוו סעלז.
- טאַורינע האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף קאַרדיאָמיאָסיטעס אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
- טאַורינע קענען העכערן די ויסשיידונג פון פּיטויטערי כאָרמאָונז, דערמיט ימפּרוווינג די שטאַט פון די גוף ס ענדאָוקריין סיסטעם, און בענעפיאַללי רעגיאַלייטינג די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם.
מאַגנעסיום פון עסנוואַרג
א וועריד דיעטע וואָס איז רייַך אין אַנפּראַסעסט פודז גיט גענוג מאַגניזיאַם. דער בעסטער מקור פון מאַגניזיאַם זענען:
- גאַנץ גריינז (1 רעפטל פון גאַנץ קערל ברויט כּולל 23 מג)
- מילכיק פּראָדוקטן (1 גלאז האַלב-אָפּגעשעפט מילך כּולל 20 מג)
- ניסלעך
- פּאַטייטאָוז (אַ 200-גראַם חלק כּולל 36 מג)
- גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז
- Bananas (אַ דורכשניטלעך באַנאַנע כּולל 40 מג)
