Tu Agbara Magnesium Taurine Powder silẹ fun Oorun Alẹ Dara julọ
Nínú ayé tó ń yára kánkán lónìí, oorun àsùnwọra ti di ohun afẹ́fẹ́ tí ọ̀pọ̀ èèyàn ń tiraka láti rí. Pẹlu awọn ipele aapọn ti o pọ si, awọn iṣeto ti o nira, ati imọ-ẹrọ ti o jẹ ki a sopọ nigbagbogbo, kii ṣe iyalẹnu pe awọn rudurudu oorun bii insomnia ati aini oorun wa lori dide. Sibẹsibẹ, atunṣe adayeba ti o lagbara ti o le ṣe iranlọwọ fun igbelaruge oorun isinmi - Magnesium Taurine lulú.
Iṣuu magnẹsia Taurine jẹ idapọ alailẹgbẹ ti awọn eroja pataki meji ti o ṣiṣẹ ni imudarapọ lati ṣe igbelaruge awọn ilana oorun ti ilera. Iṣuu magnẹsia, nigbagbogbo tọka si bi “ohun alumọni isinmi,” ṣe ipa pataki ninu agbara ara lati sinmi ati mura silẹ fun oorun. Taurine, amino acid pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ilera, mu awọn ipa ifọkanbalẹ ti iṣuu magnẹsia pọ si, ti o jẹ ki o jẹ apapọ pipe fun imudarasi didara oorun.
Ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti idamu oorun jẹ aipe iṣuu magnẹsia. Iṣuu magnẹsia ṣe alabapin ninu awọn aati biokemika ti o ju 600 lọ ninu ara, pẹlu ilana ti awọn iyipo oorun-oorun. O ṣe bi isinmi adayeba, ṣe iranlọwọ lati tunu eto aifọkanbalẹ ati igbega awọn ikunsinu ti ifokanbale. Nigbati awọn ipele iṣuu magnẹsia ba lọ silẹ, sisun sun oorun ati sisun le di nija. Imudara pẹlu iṣuu magnẹsia taurine lulú le ṣe iranlọwọ lati tun awọn ipele wọnyi kun, ti o yori si oorun oorun ti o dara julọ.
Ni afikun, taurine ṣiṣẹ bi oluyipada ti awọn neurotransmitters ninu ọpọlọ, ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ilana oorun. O ti ṣe afihan lati mu iṣelọpọ gamma-aminobutyric acid (GABA) pọ si, neurotransmitter ti o dẹkun iṣẹ ṣiṣe nafu ati igbelaruge isinmi. Nipa jijẹ awọn ipele GABA, taurine le ṣe iranlọwọ lati fa oorun oorun ati ilọsiwaju didara oorun. Apapọ taurine pẹlu iṣuu magnẹsia ṣẹda duo ti o lagbara ti o le mu awọn anfani ti awọn ounjẹ mejeeji pọ si, pese ojutu adayeba ati ti o munadoko fun awọn ti o tiraka pẹlu awọn rudurudu oorun.
Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti lilo iṣuu magnẹsia taurine lulú jẹ gbigba iyara ati bioavailability rẹ. Ko dabi awọn capsules tabi awọn tabulẹti, eyiti o nilo lati fọ lulẹ ninu eto mimu ṣaaju ki ara le lo awọn ounjẹ, fọọmu lulú ngbanilaaye fun gbigba ni iyara sinu iṣan ẹjẹ. Eyi tumọ si pe awọn ipa anfani ti iṣuu magnẹsia taurine parapo le ni rilara diẹ sii ni yarayara, ṣe iranlọwọ lati ṣe igbelaruge isinmi ati oorun ti o dara julọ.
Pẹlupẹlu, iṣuu magnẹsia taurine lulú nfunni ni iyipada ni iwọn lilo. Nipa nini iṣakoso lori iye ti o jẹ, awọn eniyan kọọkan le ṣe deede iwọn lilo wọn si awọn iwulo pato wọn. Diẹ ninu awọn eniyan le nilo awọn iwọn ti o ga julọ ti awọn ounjẹ wọnyi lati koju awọn ọran oorun ti o lagbara, lakoko ti awọn miiran le nilo iye diẹ nikan fun awọn idamu oorun lẹẹkọọkan. Irọrun ti dosing jẹ ki iṣuu magnẹsia taurine lulú dara fun ọpọlọpọ awọn ifiyesi ti o ni ibatan si oorun.
O tọ lati darukọ pe iṣuu magnẹsia taurine lulú tun jẹ yiyan ti o dara julọ fun awọn ti o ni iṣoro gbigbe awọn agunmi tabi awọn tabulẹti. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan rii i nija lati mu awọn afikun ni fọọmu egbogi nitori iwọn wọn tabi sojurigindin. Iṣuu magnẹsia taurine lulú le ni irọrun dapọ sinu omi tabi fi kun si smoothie, ṣiṣe ni ọna ti o rọrun ati igbadun lati ṣafikun awọn eroja pataki wọnyi sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ.
Nigbati o ba n wa lulú taurine iṣuu magnẹsia, o ṣe pataki lati yan ọja to gaju lati orisun ti o gbẹkẹle. Wa awọn ami iyasọtọ ti o lo mimọ, awọn eroja elegbogi ati ti ṣe idanwo lile fun agbara ati mimọ. Kika awọn atunyẹwo alabara ati ijumọsọrọ pẹlu awọn alamọdaju ilera tun le ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe ipinnu alaye.
Ni ipari, ti o ba n tiraka pẹlu awọn ọran oorun, ṣiṣi agbara ti iṣuu magnẹsia taurine lulú le jẹ ojutu ti o ti n wa. Nipa apapọ awọn ohun-ini isinmi ti iṣuu magnẹsia pẹlu awọn ipa igbega oorun ti taurine, idapọpọ alailẹgbẹ yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri oorun oorun ti o dara julọ nipa ti ara ati ni imunadoko. Sọ o dabọ si awọn alẹ ti ko sùn ki o gba oorun isinmi ti o tọ si pẹlu iṣuu magnẹsia taurine lulú.
Apejuwe ọja
Iṣuu magnẹsia le ṣe ilana awọn ipele ti ọpọlọpọ awọn homonu ti o ni ibatan si oorun ni ọpọlọ. Iṣuu magnẹsia ti o ni irọrun jẹ orisun ti iṣuu magnẹsia ti o rọrun julọ, pẹlu: magnẹsia glycinate, magnẹsia taurine, magnẹsia threonate, bbl Magnẹsia taurine tun jẹ ẹya amino acid chelated fọọmu magnẹsia. Magnẹsia taurine ni iṣuu magnẹsia ati taurine. Taurine le mu GABA ṣe iranlọwọ lati ṣe itọ ọkan ati ara. Ni afikun, iṣuu magnẹsia taurine ni ipa aabo lori ọkan.
Iṣuu magnẹsia jẹ nkan ti o wa ni erupe ile. O jẹ nkan ti a ko le gbejade funrararẹ ṣugbọn o gbọdọ jade lati inu ounjẹ. Eyi ni idi ti a fi n pe iṣuu magnẹsia ni 'eroja pataki'. Iṣuu magnẹsia ṣe ipa pataki ni idinku aarẹ ọpọlọ ati ti ara.
Iṣuu magnẹsia jẹ nkan ti o wa ni erupe ile eyiti o ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn ilana ninu ara. Lara awọn anfani miiran, o ṣe alabapin si atẹle naa:
- Dinku opolo ati rirẹ ti ara
- Iṣelọpọ agbara deede
- Iṣẹ iṣan deede
- Deede àkóbá iṣẹ
- Iṣẹ eto aifọkanbalẹ deede
- Titọju eto egungun deede ati awọn eyin
Awọn agbalagba nilo nipa 375 milligrams ti iṣuu magnẹsia fun ọjọ kan. Iwọn miligiramu 375 wọnyi jẹ aṣoju ohun ti a pe ni 'iyansanwo ojoojumọ ti a ṣeduro' (RDA). RDA jẹ iye ti ounjẹ ti, nigba ti a mu lojoojumọ, ṣe idilọwọ awọn aami aisan (ti aisan) nitori aito. Kapusulu kọọkan ti iṣuu magnẹsia & Taurine ni 100 miligiramu ti iṣuu magnẹsia.
Ijẹrisi ti Analysis
| Nkan ti Analysis | Sipesifikesonu | Awọn abajade |
| Ifarahan | funfun lulú | Ni ibamu |
| Iṣuu magnẹsia (lori ipilẹ ti o gbẹ), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Pipadanu lori gbigbe, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0 ~ 8.0 | 5.6 |
| Awọn irin ti o wuwo, ppm | ≤10 | |
| Arsenic, ppm | ≤1 |
Awọn iṣeduro afikun
| Awọn nkan | Awọn ifilelẹ lọ | Awọn ọna Idanwo |
| Awọn irin Eru kọọkan | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Bi, ppm | ≤1 | AAS |
| cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Microbiologicals | ||
| Lapapọ kika awo, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Iwukara ati Mold, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | Odi | USP |
| Salmonella, /25g | Odi | USP |
| Awọn abuda ti ara | ||
| Iwọn patiku | 90% kọja 60 apapo | Sieving |
Išẹ
- Taurine jẹ ọlọrọ ni akoonu ati pinpin kaakiri ni ọpọlọ, eyiti o le ṣe igbelaruge idagbasoke ati idagbasoke eto aifọkanbalẹ, imudara sẹẹli ati iyatọ, ati ṣe ipa pataki ninu idagbasoke awọn sẹẹli nafu ọpọlọ.
- Taurine ni ipa aabo lori awọn cardiomyocytes ninu eto iṣan ẹjẹ.
- Taurine le ṣe igbelaruge yomijade ti awọn homonu pituitary, nitorinaa imudarasi ipo ti eto endocrine ti ara, ati ni anfani ni ilana iṣelọpọ ti ara.
Iṣuu magnẹsia lati ounjẹ
Ounjẹ ti o yatọ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ ti ko ni ilana pese iṣuu magnẹsia to. Awọn orisun ti o dara julọ ti iṣuu magnẹsia ni:
- Gbogbo awọn irugbin (bibẹ 1 ti akara odidi-ọkà ni 23 miligiramu)
- Awọn ọja ifunwara (gilasi 1 ti wara ologbele-skimmed ni 20 miligiramu)
- Eso
- Ọdunkun (ipin 200-gram ni 36 miligiramu)
- Awọn ẹfọ alawọ ewe
- Bananas (ogede apapọ ni 40 miligiramu)
