Tuigsinn Lutein: Am prìomh stuth beathachaidh airson a bhith a’ cumail sùil fallain
Is e dath buidhe nàdarrach a th’ ann an lutein, seòrsa de carotenoid. Tha e air a lorg sa mhòr-chuid ann an glasraich duilleach uaine agus measan sònraichte, leithid spinach, kale, arbhar, agus measan citrus. Tha grunn dhleastanasan agus bhuannachdan cudromach aig Lutein ann am bodhaig an duine.
faic mion-fhiosrachadh