Garcinia cambogia, mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ nke a makwaara dị ka Malabar tamarind, bụ mgbakwunye na-efunahụ arọ na-ewu ewu. Ndị mmadụ na-ekwu na ọ na-egbochi ikike ahụ gị ime abụba yana ọ na-etinyekwa breeki na agụụ gị. Mbelata oke ibu nwere ike inye aka mee ka ọkwa shuga dị n'ọbara na ọkwa cholesterol dị n'ọbara. Ị ga-ahụ ya na karama na shelf na ụlọ ahịa yana agwakọta ya na ihe ndị ọzọ dị na ngwaahịa nri.
Gịnị bụ ihe na-arụ ọrụ na kedu ka o si arụ ọrụ?
Garcinia cambogia, mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ nke a makwaara dị ka Malabar tamarind, bụ mgbakwunye na-efunahụ arọ na-ewu ewu. Ndị mmadụ na-ekwu na ọ na-egbochi ikike ahụ gị ime abụba yana ọ na-etinyekwa breeki na agụụ gị. Mbelata oke ibu nwere ike inye aka mee ka ọkwa shuga dị n'ọbara na ọkwa cholesterol dị n'ọbara. Ị ga-ahụ ya na karama na shelf na ụlọ ahịa yana agwakọta ya na ihe ndị ọzọ dị na ngwaahịa nri.
Otu HCA si arụ ọrụ iji kwalite ibu ibu abụghị nke amara nke ọma, mana ọtụtụ echiche dị. Ụfọdụ ndị ọkachamara kwenyere na ọ na-arụ ọrụ site n'igbochi enzyme a na-akpọ citrate lyase, na-etinye aka na ngbanwe nke carbohydrates na-ejighị n'aka na abụba. Ọ bụ ezie na HCA nwere mmetụta a na carbohydrates n'ime efere ụlọ nyocha petri, a naghị akwado ma ọ na-eme nke a otu ugboro n'ime ahụ.
Ndị ọkachamara ndị ọzọ na-atụ aro HCA na-emetụta enzymes ndị ọzọ na-etinye aka na carbohydrate metabolism, dị ka pancreatic alpha amylase na intestinal alpha glucosidase. Ole na ole biputere na ọ na-abawanye ntọhapụ ma ọ bụ nnweta nke serotonin na ụbụrụ, na-akwalite mbelata agụụ.
Hydroxycitric acid (HCA) raw ntụ ntụ, nke sitere na mkpụrụ osisi garcinia cambogia, bụ ntụ ntụ ọcha nke enwere ike ịgbakwunye na nri nri ma na-erekwa ya dị ka capsules dị iche iche na-efunahụ ibu.
Garcinia cambogia wepụ Hydroxycitric acid (HCA) capsules, 500mg kwa capsules. Anyị nwere ike iji imewe gị mee akara nkeonwe dịka arịrịọ gị. 60,90,120 capsules kwa karama.
Ọ bụrụ na ị kpebie na ịchọrọ ịnwale Garcinia cambogia maka oke ibu ma ọ bụ uru ndị ọzọ, nke a bụ ihe ị ga-achọ ịma gbasara ndụmọdụ usoro onunu ogwu maka ngwaahịa nwere HCA:
Ọmụmụ ihe na-eji garcinia cambogia ejirila ọtụtụ doses, ebe ọ bụla site na otu gram ruo 2.8 grams kwa ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ na-adịkarị n'etiti 250-1,000 milligrams kwa ụbọchị. Ruo 2,800 mg nke garcinia cambogia kwa ụbọchị yiri ka ọ dị mma maka ọtụtụ ndị okenye.
Oge ọmụmụ ihe agbanweela n'ọtụtụ ebe, sitere na iji garcinia cambogia n'etiti izu abụọ ruo iri na abụọ n'otu oge.
Usoro kachasị mma nke HCA ka amabeghị ugbu a. O doghị anya ma ọ bụrụ na usoro onyunyo HCA dị elu pụtara na enwere ike ịnweta HCA dị elu otu ugboro.
Ọ dị ka enwere mmekọrịta dị ịrịba ama n'etiti usoro onunu ogwu nke HCA na ọnwụ ahụ, nke pụtara na doses dị elu nwere mmetụta dịtụ ntakịrị.
Garcinia cambogia nọgidere na-abụ ihe mgbakwunye na-ejikarị eme ihe n'ọmụmụ ihe maka ịnye HCA, Otú ọ dị, e wezụga garcinia cambogia, HCA nwekwara ike ịchọta na mgbakwunye nke sitere na osisi Hibiscus subdariffa.
N'ihi na ọtụtụ nnyocha enyochala mmetụta nke garcinia cambogia were ihe dị ka izu asatọ, ndị nchọpụta kwenyere na nke a bụ "oge dị mkpirikpi iji nyochaa mmetụta HCA na arọ ahụ."
Oge nzipu: Feb-16-2023
