Ịghọta Lutein: Isi ihe na-edozi ahụ maka iledo anya ahụike dị mma
Lutein bụ ụcha edo edo eke, ụdị carotenoid. A na-achọta ya na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ụfọdụ mkpụrụ osisi, dị ka akwụkwọ nri, kale, ọka, na mkpụrụ osisi citrus. Lutein nwere ọtụtụ ọrụ dị mkpa na uru dị na ahụ mmadụ.
lee nkọwa