Таурин магний капсулунун жалпы ден соолукка тийгизген таасирин изилдөө
Таурин жана магний жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту сактоодо чечүүчү ролду ойногон эки маанилүү азык болуп саналат. Таурин - организмде, айрыкча мээде, жүрөктө жана булчуңдарда көп кездешкен аминокислота. Башка жагынан алганда, магний организмдеги 300дөн ашык биохимиялык реакцияларга катышкан минерал болуп саналат. Таурин магний капсуласы түрүндө бул эки күчтүү кошулмаларды айкалыштыруу ден соолук түшүнгөн адамдар арасында популярдуулукка ээ болду. Бул макалада биз магний магний капсулдарынын жалпы ден-соолукка тийгизген таасирин изилдейбиз.
Таурин магний капсулалар негизги артыкчылыктарынын бири жүрөк-кан тамыр ден соолугун чыңдоо жөндөмдүүлүгү болуп саналат. Таурин жүрөк булчуңдарынын жыйрылышын күчөтүп, кан басымынын деңгээлин жөнгө салып, жүрөктүн иштешин жакшыртат. Таурин денедеги кандын туура агымын камсыз кылуу менен, гипертония жана жүрөк жетишсиздиги сыяктуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алууга жардам берет. Магний, экинчи жагынан, жүрөктүн кагышын кармап турууга жардам берет жана кан тамырларын эс алдырат, кан айланууну жакшыртат. Таурин менен магнийдин капсула түрүндө айкалышы жүрөк-кан тамыр ден соолугуна комплекстүү мамилени камсыз кылат.
Мындан тышкары, таурин магний капсулалары мээнин ден соолугун колдоо жана когнитивдик функцияларды жакшыртуу үчүн табылган. Таурин мээ клеткаларын кычкылдануу стрессинен келип чыккан зыяндан коргоого жардам берген нейропротектордук касиетке ээ экендиги белгилүү. Бул ошондой эле жакшыртылган эс жана окуу жөндөмдүүлүктөрүн менен байланышкан. Магний, экинчи жагынан, нейротрансмиттерлерди чыгарууга жана синаптикалык пластикти жөнгө салууга катышат, экөө тең мээнин оптималдуу иштеши үчүн маанилүү. Капсуладагы таурин менен магнийди айкалыштыруу менен, адамдар мээнин ден соолугун колдоп, когнитивдик төмөндөө коркунучун азайта алышат.
Таурин магний капсулалары жүрөк-кан тамыр жана мээ ден соолугуна кошумча, ошондой эле жалпы энергия жана булчуң иштеши үчүн потенциалдуу пайдаларга ээ. Таурин организмдин энергетикалык валютасы болгон аденозин трифосфаттын (АТФ) өндүрүшүндө маанилүү роль ойнойт. Тауриндин адекваттуу деңгээли энергиянын натыйжалуу өндүрүшүн камсыздайт, бул туруктуулукту жана физикалык көрсөткүчтөрдү жакшыртат. Ал эми магний булчуңдардын жыйрылышы жана эс алуусу, ошондой эле булчуңдардын өсүшү жана калыбына келиши үчүн керектүү протеиндердин синтези үчүн абдан маанилүү. Таурин менен магнийдин капсула түрүндө айкалышы жеке адамдарга физикалык көрсөткүчтөрүн жогорулатууга жана жалпы булчуңдардын ден соолугун колдоого жардам берет.
Бул таурин магний капсулаларды колдонууда жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Ар кандай кошумчалар сыяктуу эле, аларды күнүмдүк режимге кошуудан мурун саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү сунушталат. Алар сиздин өзгөчө ден соолук муктаждыктарыңызга жана шарттарыңызга жараша жекече кеңеш бере алышат.
Жыйынтыктап айтканда, таурин магний капсулалары жалпы ден соолук үчүн потенциалдуу пайдалардын кеңири спектрин сунуштайт. Жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун чыңдоодон баштап, мээнин иштешин колдоого жана энергиянын деңгээлин жогорулатууга чейин, бул капсулалар бакубаттуулукка комплекстүү мамиле кылуу үчүн эки маанилүү азыкты бириктирет. Бирок, бул толуктоолор тең салмактуу тамактануу жана сергек жашоо образын алмаштырууга тийиш эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Тауринге жана магнийге бай азыктарды, мисалы, деңиз азыктары, жаъгактар жана жалбырактуу жашылчалар сыяктуу тамак-аштарды киргизүү да бул маанилүү азыктарды алууга салым кошо алат. Ден соолугуңузга артыкчылык бериңиз жана жекелештирилген кеңеш алуу үчүн медициналык адиске кайрылыңыз.
Продукт Description
Магний мээдеги уйкуга байланыштуу ар кандай гормондордун деңгээлин жөнгө сала алат. Хелатталган магний магнийдин эң оңой сиңүүчү булагы болуп саналат, анын ичинде: магний глицинаты, магний таурини, магний треонаты, ж.б. Магний таурини да магнийдин амино-кислоталуу түрү. Магний таурининде магний жана таурин бар. Таурин GABA көбөйтө алат акыл жана денени тынчтандырууга жардам берет. Мындан тышкары, магний таурин жүрөккө коргоочу таасирин тийгизет.
Магний минерал болуп саналат. Бул биз өзүбүз өндүрө албаган, бирок диетадан бөлүп алышыбыз керек болгон зат. Мына ушундан улам магний "негизги азык" деп аталат. Магний психикалык жана физикалык чарчоону азайтууда маанилүү ролду ойнойт.
Магний организмдеги көптөгөн процесстерге катышкан минерал. Башка артыкчылыктардан тышкары, ал төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Психикалык жана физикалык чарчоону азайтуу
- Нормалдуу энергия өндүрүү
- Булчуңдардын нормалдуу иштеши
- Кадимки психологиялык функция
- Нерв системасынын нормалдуу иштеши
- Сөөктүн нормалдуу түзүлүшүн жана тиштерин сактоо
Чоң кишилер күнүнө болжол менен 375 миллиграмм магнийге муктаж. Бул 375 мг "сунушталган суткалык пособие" (RDA) деп аталган нерсени билдирет. RDA - бул күн сайын кабыл алынган азыктын жетишсиздигинен улам (оорулардын) белгилерин алдын алуу. Магний жана тауриндин ар бир капсуласында 100 мг магний бар.
Анализдин сертификациясы
| Талдоо пункту | Спецификация | Жыйынтыктар |
| Көрүнүш | Ак порошок | ылайык келет |
| Магний (кургатылган негизде), Вт/% | ≥8,0 | 8.57 |
| Кургатуудагы жоготуу, w/% | ≤10,0 | 4.59 |
| рН(10г/л) | 6,0~8,0 | 5.6 |
| Оор металлдар, промилле | ≤10 | |
| Мышьяк, ppm | ≤1 |
Кошумча кепилдиктер
| Items | Лимиттер | Сыноо методдору |
| Жекече оор металлдар | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Катары, ppm | ≤1 | AAS |
| CD, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0,1 | AAS |
| Микробиологиялык | ||
| Жалпы плиталардын саны, cfu/г | ≤1000 | USP |
| Ачыткы жана көк, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/г | Терс | USP |
| Сальмонелла, /25г | Терс | USP |
| Физикалык мүнөздөмөлөрү | ||
| Бөлүкчөлөрдүн өлчөмү | 90% 60 тордон өтөт | Электен өткөрүү |
Функция
- Таурин мазмунга бай жана мээде кеңири таралган, ал нерв системасынын өсүшүнө жана өнүгүшүнө, клеткалардын көбөйүшүнө жана дифференциациясына олуттуу көмөктөшөт жана мээнин нерв клеткаларынын өнүгүшүндө маанилүү ролду ойнойт.
- Таурин кан айлануу системасындагы кардиомиоциттерге коргоочу таасир этет.
- Таурин гипофиз гормондорунун секрециясына көмөктөшөт, ошону менен организмдин эндокриндик системасынын абалын жакшыртат жана организмдеги зат алмашууну пайдалуу жөнгө салат.
Тамактан алынган магний
Иштетилбеген азыктарга бай ар түрдүү диета магнийди жетиштүү камсыз кылат. магний мыкты булактары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Бүтүндөй дан (1 кесим бүт нан 23 мг камтыйт)
- Сүт азыктары (1 стакан жарым майсыз сүттө 20 мг бар)
- Жаңгактар
- Картошка (200 грамм бөлүгү 36 мг камтыйт)
- Жашыл жалбырактуу жашылчалар
- Банан (орточо бананда 40 мг бар)
