Melatonin ສໍາລັບການນອນ: ມັນເຮັດວຽກບໍ?
1.ເມລາໂທນິນແມ່ນຫຍັງ? Melatonin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜະລິດຕາມທໍາມະຊາດ. ມັນຜະລິດໂດຍຕ່ອມ pineal ໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຕາ, ໄຂກະດູກ, ແລະລໍາໄສ້. ມັນມັກຈະເອີ້ນວ່າຮໍໂມນການນອນ, ເປັນລະດັບສູງ ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ