He aha te kawhe harore?

Kua kite te hapori hauora i te kaha o te hiahia ki nga inu rereke i nga tau tata nei, a ko tetahi o nga mea whakamere ko te kawhe harore. Ko te kawhe harore e kiia ana he pai ke atu ki te kawhe auau, e whakanui ana i nga tangohanga harore rongoa me etahi atu painga hauora. Ahakoa ko te ahua o te ranunga kawhe tenei, he mea hou te kaupapa. .

E ai ki nga korero a te ipurangi, i te Pakanga Tuarua o te Ao, i whakamahia e Finland nga harore hei whakakapi mo te kawhe i te wa kaore he kawhe kawhe. Ko te mahi kai me te rongoa o te harore he hitori nui ano ki nga whenua o Ahia, ina koa ki nga rongoa Hainamana tuku iho, na te mea he pai te kai me te hauora.

Ko tenei whakakotahitanga ahurei e whakakotahi ana i te kawhe tawhito me nga harore rongoa hei hanga i tetahi inu e kore e makona i to hiahia kawhe anake, engari he maha ano nga painga hauora. Engari he aha te kawhe mushroom? He aha te mea ka kaha ake te rongonui? Kia rukuhia nga korero.

He aha tekawhe harore?   Ko te kawhe harore he inu ahurei, he mea hanga mai i nga harore e tika ana kua kuia ki roto ki te paura me te paura kawhe i konatunatua ki te hanga maa, Kua piki haere te rongonui o tenei inu hou i roto i nga porowhita kai hauora i nga tau tata nei, ka aro ki tona reka ahurei me nga hua hauora pea. . Ko nga harore e whakamahia ana ki te kawhe harore ko te reishi, te cordyceps, te mane raiona me te maca. me nga kakara Maeneene, hohonu te tunu me te nati. Ko nga harore mahi he whakamaroke me te tangohanga ki te tango i nga puhui whai hua, katahi ka taapiri atu ki te kawhe whenua.

He pehea te hanga kawhe harore?

Hei hangakawhe harore, ka tangohia nga tinana hua o nga harore ka mahia hei paura pararopi kaore he whakakii, he kawe me etahi atu taapiri.

Ka whakamarokehia nga harore na roto i te tangohanga takirua, ka kuia ki te paura pai, ka konatunatua ki te pini kawhe. Ko te tikanga ka mahia tenei i runga i te tauwehenga kotahi ki te kotahi.

Ka taea e koe te hoko kawhe harore hei:

Puke kawhe inamata

Te ranunga kawhe whenua

Pini kawhe

Ka taea te whakamahi i te kawhe harore kia rite ki te kawhe o ia ra ki te hanga i te moka reka, te latte, te inu kawhe pango ranei.

Ko nga harore e whakamahia nuitia ana i roto i te kawhe harore ko te hericium mushroom,chaga mushrooms, Reishi, cordyceps, me Yunzhi. Kei roto i te kapu o te kawhe te toharite o te 100 mg o te kawhe, ko te kapu o te kawhe harore kei roto noa i te haurua o taua moni. A ko te nuinga o nga kaihoko tukurua o te kawhe harore e aro ana ki nga painga ahurei o te tipu harore taapiri. Kei te kaha haere nga kaihoko ki nga whiringa kai hauora me te kai maori, ko te kawhe harore tetahi o nga inu rongonui i waenga i a raatau. I te nuinga o te wa ka hokona hei momo kawhe maaori, kai pai ki te kawhe auau, a tera pea ka aro atu ki nga kaihoko e whai ana ki te whakaiti i te kai kawhe, e hiahia ana ranei ki te whakamatau i nga inu hauora hou.

kawhe mushroomka hokona nga ranunga he iti ake te kawhe kawhe i te kawhe noa.

Ko te kawheine he matū hinengaro ka puta noa i roto i etahi kai, penei i te pini kawhe, te pīni kao, me te rau ti, engari ka taapirihia ano ki etahi atu kai me nga inu.

Ko nga tangata e hapu ana, e u ana ranei, nga tamariki, me nga tangata kei raro i nga raru o te ngakau he nui ake te tupono ki te pa ki nga paanga kino o te kai kawheine me te kai tupato.

Ahakoa ko te inu ki te 400 mg o te kawhe i ia ra kare he paanga kino, he rereke pea mo nga tangata e pa ana ki te kawhe. I tenei keehi, ahakoa te iti o te kawhe kawhe, ka pa ki a koe te awangawanga, te piki haere o te ngakau, te mamae o te puku, me etahi atu paanga.

Ka rite ki te korero i mua ake nei, i roto i te kawhe harore, ko te nuinga o te paura harore ka kuia me te rite o nga pini kawhe. Mai i te mea kaore he kawhe i roto i te paura harore, ka heke te kawhe o te hua whakamutunga ki te haurua ki te kawhe noa.

Me pehea te pai ki te kawhe harore?

kawhe mushroomKa taea te ngahau i roto i nga momo huarahi, ka waiho hei taapiri mo o mahi o ia ra. Anei etahi whakaaro:

Hei tiu kawhe tawhito: Whakaranuhia te kawhe harore whenua ki te wai wera, pera i te kawhe noa.

• Whakaranuhia ki te miraka:Mo te kakano ake ake, uruhia te kawhe harore me te miraka, te miraka whakakapi ranei. Tāpirihia he kai reka, he mea kakara ranei penei i te hinamona hei whakanui ake i te reka.
• I roto i nga maheni:Taapirihia te kawhe harore ki o maheni mo te ata mo te whakanui ake i te hauora.
• Hei latte:Hangaia he harore latte ma te hukahuka o te miraka me te ranu ki te kawhe harore kua oti te hanga.

Ko te kawhe mushroom ehara i te inu ahua noa, he inu ahua. He maha nga painga hauora ka taea te whakapai ake i to oranga o ia ra. Ko enei kai ka taapiri i nga painga hauora i tua atu i nga matūkai tino nui. Na reira, ko te whakanui ake i te mohiotanga o nga kaihoko ki te uara rongoa o te harore me te wheako kawhe reka ko nga tino take e akiaki ana i te tipu o te maakete kawhe harore.Ko tenei kawhe ahurei he mea tika kia whakaarohia mo te hunga e titiro ana ki te whakarei ake i o raatau wheako kawhe. Pērā ki ngā whakarerekētanga kai, he mea nui ki te toro atu ki tetahi tohunga hauora, ina koa kei a koe nga ahuatanga hauora, he awangawanga ranei. Na he aha e kore ai e whakamatau te kawhe harore? Ka kitea pea e koe to kawa hou o te ata!

Amily Wu

Nga korero whakapā:+8618161805632