X'inhu l-Estratt tal-Maca?
Estratt tal-Maca tirreferi għal forma kkonċentrata tal-pjanta tal-maca (Lepidium meyenii) li tintuża komunement bħala suppliment tad-dieta. Il-Maca hija ħaxix bl-għeruq indiġeni għar-reġjuni ta 'altitudni għolja ta' l-Andes fil-Peru. Ġie użat tradizzjonalment għall-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tiegħu, inkluż it-titjib tal-fertilità, it-tisħiħ tal-livelli tal-enerġija, it-titjib tal-funzjoni sesswali, u l-ibbilanċjar tal-livelli ormonali.
L-estratt tal-maca ġeneralment jinkiseb permezz ta 'proċess ta' tnixxif u tħin tal-għerq tal-maca fi trab fin. Dan it-trab jista 'mbagħad jiġi kkonċentrat aktar biex jinħoloq estratt aktar qawwi. L-estratt tal-Maca huwa tipikament disponibbli f'forma ta 'kapsula jew trab u jista' jiġi inkorporat faċilment f'diversi riċetti jew ikkunsmat bħala suppliment tad-dieta.
- Bilanċ ormonali: L-estratt tal-Maca huwa maħsub li għandu proprjetajiet adaptoġeniċi li jistgħu jgħinu biex jirregolaw il-bilanċ ormonali fil-ġisem. Jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi ta' żbilanċi ormonali bħal ċikli mestrwali irregolari, fwawar, u tibdil fil-burdata.
- Spinta tal-enerġija u tal-burdata: L-estratt tal-Maca spiss jintuża biex itejjeb il-livelli tal-enerġija u jtejjeb il-burdata. Huwa maħsub li jappoġġja l-funzjoni tal-glandola adrenali, li tista 'tgħin biex tiġġieled l-għeja u tippromwovi sens ta' benesseri.
- Saħħa sesswali u fertilità: L-estratt tal-Maca kiseb popolarità għall-effetti afrodisjaċi potenzjali tiegħu u t-tisħiħ tal-funzjoni sesswali. Jista 'jżid il-libido, itejjeb id-disfunzjoni erettili, u jsaħħaħ il-fertilità kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa.
- Funzjoni konjittiva: Xi studji jissuġġerixxu li l-estratt tal-maca jista 'jkollu proprjetajiet konjittivi li jtejbu, itejjeb il-memorja, il-fokus, u l-funzjoni konjittiva ġenerali.
Kif Jista' Jintuża l-Estratt tal-Maca?
- Suppliment tad-dieta: L-estratt tal-Maca huwa komunement ikkunsmat bħala suppliment tad-dieta f'forma ta 'kapsula jew trab. Jista 'jiżdied faċilment ma' smoothies, xorb, jew jintuża fit-tisjir u l-ħami biex igawdi l-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tiegħu.
- Tisjir u ħami: Trab tal-estratt tal-Maca jista 'jiġi inkorporat f'diversi riċetti, inklużi blalen tal-enerġija, vireg tal-granola, prodotti moħmija, u deżerti, biex iżżid spinta nutrittiva u togħma unika.
- Rimedji tradizzjonali: Maca għandha storja twila ta 'użu tradizzjonali fil-kultura Peruvjana, fejn tintuża f'diversi rimedji tradizzjonali. L-estratt tal-Maca jista 'jintuża bl-istess mod għall-benefiċċji potenzjali li joffri.
Ħin tal-post: Awissu-30-2023
