Żeń-szeń to zioło bogate w przeciwutleniacze. Badania sugerują, że może zapewniać korzyści dla zdrowia mózgu, funkcji odpornościowych, kontroli poziomu cukru we krwi i nie tylko.
Żeń-szeń jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków.
Tę wolno rosnącą, krótką roślinę o mięsistych korzeniach można sklasyfikować na trzy sposoby, w zależności od tego, jak długo rośnie: świeża, biała lub czerwona.
Świeży żeń-szeń zbiera się przed 4 latami, biały żeń-szeń zbiera się po 4–6 latach, a czerwony żeń-szeń zbiera się po 6 lub więcej latach
Istnieje wiele odmian tego zioła, ale najbardziej popularne to żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius) i żeń-szeń azjatycki (Panax ginseng).
Żeń-szeń amerykański i azjatycki różnią się stężeniem składników aktywnych i wpływem na organizm. Według niektórych starszych badań uważa się, że żeń-szeń amerykański działa relaksująco, podczas gdy odmiana azjatycka ma działanie orzeźwiające
Żeń-szeń zawiera dwa istotne związki: ginsenozydy i gintoninę. Związki te uzupełniają się wzajemnie, zapewniając korzyści zdrowotne
Zastosowanie w ziołolecznictwie
Żeń-szeń ma słodko-aromatyczny smak. Jego korzeń od dawna uważany jest przez Chińczyków za panaceum na choroby, choć zwykle stosowano go w celach profilaktycznych, a nie leczniczych. Farmakologicznie żeń-szeń ma niespecyficzne działanie i może działać normalizująco niezależnie od sytuacji patologicznej. Efekty żeń-szenia obejmują poprawę wydajności umysłowej, uczenia się oraz pamięci i świadomości sensorycznej. Uważa się, że podstawą działania żeń-szenia są zawarte w nim pewne środki chemiczne, które zwiększająmózg hormon adrenokortykotropowy (ACTH) bez angażowania nadnerczy. W ten sposób następuje ogólne pobudzenie psychiczne.
- Istnieją 3 różne rodzaje żeń-szenia, które są stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej od tysięcy lat. Zawartość i działanie gatunku są takie same.
- Nazywa się go żeń-szeniem koreańskim, amerykańskim i azjatyckim.
- Odmiana zwana żeń-szeniem koreańskim jest również nazywana „czerwonym żeń-szeniem”.
- Korzenie rośliny są najbardziej leczniczym miejscem i stosuje się je w postaci proszku lub małych kawałków wyciętych ze świeżego korzenia.
- Chociaż w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu stosowana była od czasów starożytnych, nie ma żadnych badań naukowych na temat tej rośliny, które byłyby testowane na ludziach.
- Z tego powodu przed rozpoczęciem stosowania rośliny warto skonsultować się z lekarzem.
- Proszek żeń-szenia otrzymywany jest z mięsistych korzeni rośliny i sprzedawany jest w postaci tabletek lub proszku.
- Osoby stosujące proszek żeń-szenia przyjmują ten produkt jako suplement diety.
- Jednakże osoby, które ukończyły pewien wiek i cierpią na przewlekłą chorobę, a także stale przyjmują leki, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji żeń-szeniem. W przeciwnym razie prawdopodobnie spotkają się ze skutkami ubocznymi rośliny.
- Głównym zastosowaniem żeń-szenia są jego korzenie, ale wiadomo, że jego liście mają również właściwości lecznicze. Liście, które nie są tak skuteczne jak korzenie, są dość drogie.
Czas publikacji: 13 marca 2023 r
