L-Tryptophan හි විභවය මුදා හැරීම: එය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
L-tryptophan යනු කුකුල් මස්, බිත්තර, චීස්, මාළු සහ සමහර ඇට වර්ග වැනි ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාර ප්රභවයන්හි ස්වභාවිකව පවතින අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලයකි. අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලයක් ලෙස, එයින් අදහස් වන්නේ අප ආහාර මගින් L-tryptophan ලබා ගත යුතු බවයි.
විස්තර බලන්න