නිෂ්පාදන නම:L-Tryptophan
CAS #:73-22-3
MW:204.23 g / mol
ශ්රේණිය:ආහාර ශ්රේණිය
ගබඩා කිරීම/හැසිරවීම:කාමර උෂ්ණත්වයේ ගබඩා කරන්න.
සූත්රය:C11H12N2O2
වර්ණය/පවිත්රත්වය:සුදු සිට ලා කහ ස්ඵටිකරූපී කුඩු.
ගබඩා කිරීම/හැසිරවීම:ආලෝකයෙන් ආරක්ෂා වන්න.
L-Tryptophanප්රෝටීන සෑදීම සඳහා අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලයකි. එය ස්වභාවිකවම රතු මස්, කුකුළු මස්, බිත්තර සහ කිරි නිෂ්පාදන වල දක්නට ලැබේ.
L-tryptophan ශරීරයේ බොහෝ අවයව සඳහා වැදගත් වේ. L-tryptophan ශරීරය විසින් නිපදවා නැති අතර ආහාර වේලෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. ආහාර වලින් L-tryptophan අවශෝෂණය කිරීමෙන් පසු ශරීරය එයින් කොටසක් 5-HTP බවටත් පසුව සෙරොටොනින් බවටත් පරිවර්තනය කරයි. Serotonin යනු ස්නායු සෛල අතර සංඥා සම්ප්රේෂණය කරන හෝමෝනයකි. මොළයේ සෙරොටොනින් මට්ටම්වල වෙනස්වීම් මනෝභාවයට බලපායි.
මිනිසුන් දරුණු PMS රෝග ලක්ෂණ, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම සහ වෙනත් බොහෝ තත්වයන් සඳහා L-tryptophan භාවිතා කරයි, නමුත් මෙම භාවිතයන් කිසිවක් සඳහා හොඳ විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
L-ට්රිප්ටෝෆාන්ශරීරයට එහි බොහෝ වාසි සහ බලපෑම් සඳහා ප්රසිද්ධය. එහි මූලික කාර්යයක් වන්නේ මනෝභාවය, නින්ද සහ ආහාර රුචිය නියාමනය කරන ස්නායු සම්ප්රේෂකයක් වන serotonin හි පූර්වගාමියා ලෙසය. සෙරොටොනින් මට්ටම් වැඩි කිරීමෙන්, L-tryptophan මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීමට සහ වඩා හොඳ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
එපමනක් නොව, L-tryptophan සංජානන ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත. එය නින්ද-අවදි චක්රය නියාමනය කරන මෙලටොනින් නම් තවත් ස්නායු සම්ප්රේෂකයක සංශ්ලේෂණයට සම්බන්ධ වේ. මෙලටොනින් නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීමෙන්, L-tryptophan නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සර්කැඩියානු රිද්ම නියාමනය කිරීමට හැකිය.
මනෝභාවය සහ නින්ද කෙරෙහි එහි බලපෑමට අමතරව, L-tryptophan ඇතැම් වෛද්ය තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමේදී එහි විභව ප්රතිලාභ සඳහා අධ්යයනය කර ඇත. පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්රෝමය (PMS) රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ සෘතුමය බලපෑම්කාරී ආබාධ (SAD) රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කිරීමට එය ඵලදායී බව සොයාගෙන ඇත. L-tryptophan අතිරේකය අවධානය යොමු කිරීමේ හිඟ අධි ක්රියාකාරී ආබාධ (ADHD) රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සහ ආහාර රුචිය අඩු කිරීම මගින් බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ද පොරොන්දු වී ඇත.
ශරීරයට එහි විවිධ ප්රතිලාභ සහ බලපෑම් නිසා L-tryptophan බහුලව භාවිතා වන්නේ ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙසය. එය කැප්සියුල හෝ ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර එය කවුන්ටරයෙන් මිලදී ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සුදුසු මාත්රාව තීරණය කිරීමට සහ තනි භාවිතය සඳහා එය ආරක්ෂිත බව සහතික කිරීමට ඕනෑම අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
එය සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
L-ට්රිප්ටෝෆාන්අතිරේක බොහෝ විට වැඩිහිටියන් විසින් සති 16 ක් සඳහා දිනපතා මුඛයෙන් 60 mg මාත්රාවකින් භාවිතා කර ඇත. නිශ්චිත තත්වයක් සඳහා හොඳම මාත්රාව කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න.
සමහර ආහාර අතිරේක නිෂ්පාදන L-tryptophan ලේබලය මත වෙන වෙනම ලැයිස්තුගත නොකළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඒ වෙනුවට, එය niacin යටතේ ලැයිස්තුගත කළ හැක. නියාසින් නියාසින් සමාන (NE) වලින් මනිනු ලැබේ. L-tryptophan 60 mg NE 1 mg ට සමාන වේ.
අවසාන වශයෙන්, L-tryptophan යනු අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ ස්නායු සම්ප්රේෂක නිෂ්පාදනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එහි ප්රතිලාභ අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, වඩා හොඳ නින්ද ප්රවර්ධනය කිරීම, සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඇතැම් වෛද්ය තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම ඇතුළත් වේ. ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස, L-tryptophan සමස්ත යහපැවැත්මට සහාය වීමට භාවිතා කළ හැක, නමුත් ඕනෑම අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
Aogubio වසර 10 ක් පුරා ශාක සාරය සඳහා විශේෂිත වේ. චීනයේ වෘත්තීය ශාකසාර නිස්සාරක නිෂ්පාදනයක් ලෙස, අපගේ ගෞරවනීය පාරිභෝගිකයින් සඳහා සාධාරණ මිලකට උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන ලබා දීමට අපි පොරොන්දු වෙමු.
ශාක සාරය කුඩු, රූපලාවණ්ය ද්රව්ය, ආහාර ආකලන, කාබනික බිම්මල් කුඩු, පළතුරු කුඩු, ඇමියෝ අම්ලය සහ විටමින් ඇතුළු අපගේ සමාගමේ නිෂ්පාදන.
ලකී වැන්ග්
+8618700474175
sales02@nahanutri.com
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-21-2023
