Ainm toraidh:L-Tryptophan
CAS #:73-22-3
MW:204.23 g / mol
Ìre:Ìre bìdh
Stòradh / Làimhseachadh:Bùth aig teòthachd an t-seòmair.
Foirmle:C11H12N2O2
Dath / Purity:Pùdar criostalach geal gu buidhe aotrom.
Stòradh / Làimhseachadh:Dìon bho solas.
L-Tryptophanna amino-aigéid riatanach a tha riatanach airson pròtainean a dhèanamh. Tha e air a lorg gu nàdarra ann am feòil dhearg, cearcan, uighean agus bainne.
Tha L-tryptophan cudromach airson mòran bhuill anns a 'bhodhaig. Chan eil L-tryptophan air a dhèanamh leis a 'bhodhaig agus feumar a chaitheamh bhon daithead. Às deidh dha L-tryptophan a ghabhail a-steach bho bhiadh, bidh an corp ag atharrachadh cuid dheth gu 5-HTP agus an uairsin gu serotonin. Is e hormone a th 'ann an Serotonin a bhios a' sgaoileadh comharran eadar ceallan neònach. Faodaidh atharrachaidhean ann an ìrean serotonin san eanchainn buaidh a thoirt air mood.
Bidh daoine a’ cleachdadh L-tryptophan airson fìor chomharran PMS, trom-inntinn, insomnia, agus mòran shuidheachaidhean eile, ach chan eil deagh fhianais shaidheansail ann airson taic a thoirt do gin de na cleachdaidhean sin.
L-tryptophanTha e ainmeil airson na buannachdan agus na buaidhean a th’ aige air a’ bhodhaig. Tha aon de na prìomh dhleastanasan aige mar ro-ruithear gu serotonin, neurotransmitter a bhios a’ riaghladh faireachdainn, cadal, agus miann. Le bhith ag àrdachadh ìrean serotonin, faodaidh L-tryptophan cuideachadh le bhith a ’leasachadh faireachdainn, a’ lughdachadh iomagain agus trom-inntinn, agus ag adhartachadh càileachd cadail nas fheàrr.
A bharrachd air an sin, chaidh a lorg gu bheil buaidh mhath aig L-tryptophan air gnìomhachd inntinneil. Tha e an sàs ann an synthesis neurotransmitter eile ris an canar melatonin, a bhios a’ riaghladh a’ chearcall cadail-cadail. Le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh melatonin, faodaidh L-tryptophan càileachd cadail àrdachadh agus ruitheaman circadian a riaghladh.
A bharrachd air a’ bhuaidh a th’ aige air faireachdainn agus cadal, chaidh L-tryptophan a sgrùdadh airson na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aige ann a bhith a’ riaghladh cuid de shuidheachaidhean meidigeach. Chaidh a lorg gu bheil e èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh comharran syndrome premenstrual (PMS) agus a’ leasachadh comharran eas-òrdugh buaidh ràitheil (SAD). Tha leasachadh L-tryptophan cuideachd air gealladh a nochdadh ann a bhith a’ lughdachadh comharran eas-òrdugh trom-inntinn easbhaidh aire (ADHD) agus a’ brosnachadh call cuideim le bhith a’ lughdachadh miann.
Mar thoradh air na buannachdan agus na buaidhean eadar-dhealaichte aige air a’ bhodhaig, tha L-tryptophan air a chleachdadh gu cumanta mar leas-bhidhe. Tha e ri fhaighinn ann an cruth capsal no clàr agus faodar a cheannach thar-chunntair. Ach, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air leasachadh sam bith gus an dosachadh iomchaidh a dhearbhadh agus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte airson a chleachdadh fa leth.
Ciamar a tha e air a chleachdadh gu h-àbhaisteach?
L-tryptophanMar as trice bidh inbhich air stuthan-leigheis a chleachdadh ann an dòsan de 60 mg beòil gach latha airson 16 seachdainean. Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte gus faighinn a-mach dè an dòs a dh’ fhaodadh a bhith nas fheàrr airson suidheachadh sònraichte.
Cumaibh cuimhne gur dòcha nach bi cuid de thoraidhean leasachaidh daithead a’ liostadh L-tryptophan air leth air an leubail. An àite sin, is dòcha gu bheil e air a liostadh fo niacin. Tha Niacin air a thomhas ann an co-ionnanachdan niacin (NE). Tha 60 mg de L-tryptophan an aon rud ri 1 mg NE.
Gu crìch, tha L-tryptophan na amino-aigéad riatanach aig a bheil pàirt deatamach ann an synthesis pròtain agus cinneasachadh neurotransmitter. Tha na buannachdan aige a’ toirt a-steach a bhith ag adhartachadh faireachdainn, a’ brosnachadh cadal nas fheàrr, ag àrdachadh gnìomh inntinneil, agus a’ riaghladh cuid de shuidheachaidhean meidigeach. Mar leasachadh daithead, faodar L-tryptophan a chleachdadh gus taic a thoirt do shunnd iomlan, ach tha e cudromach comhairle proifeasanta a shireadh mus tòisich thu air leasachadh sam bith.
Aogubio Speisealaichte ann an earrann planntrais airson 10 bliadhna. Mar saothrachadh earrann luibheach proifeasanta ann an Sìona, tha sinn a’ gealltainn gun toir sinn toraidhean àrd-inbhe le prìs reusanta dha ar luchd-ceannach urramach.
Tha toraidhean a ’chompanaidh againn a’ toirt a-steach pùdar tarraing planntrais, stuth cosmaigeach, cuir-ris bìdh, pùdar balgan-buachair organach, pùdar measan, searbhag Amio agus vitamain agus mar sin air adhart.
Wang fortanach
+8618700474175
reic02@nahanutri.com
Ùine puist: Dùbhlachd-21-2023
