01 වියළි ගස්ලබු කුඩු අධිශීත කරන්න
නිෂ්පාදන විස්තරය පැපොල් අත්යාවශ්ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ශාක රසායන වලින් සුවිශේෂී ලෙස ඉහළ මට්ටමක පවතී. කාබනික පැපොල් කුඩු වල හොඳ තන්තු, විටමින් සී සහ ඒ, ෆෝලේට්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් අඩංගු වේ. එපමණක්ද නොව, එය කැරොටිනොයිඩ් ඇතුළු ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත; ඔවුන් නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරයි ...