01 Dhig budada babayga ee qallalan
Sharaxaada badeecada Papaya ayaa si gaar ah ugu sarreeya fiitamiinnada lagama maarmaanka ah, macdanta, iyo phytochemicals. Budada Papaya-ga dabiiciga ah waxa ku jira xaddi wanaagsan oo fiber, Vitamins C iyo A, Folate, Potassium, iyo Magnesium. Intaa waxaa dheer, waxaa ka buuxa antioxidants, oo ay ku jiraan carotenoids; waxay la dagaalamaan xagjiriinta xorta ah...