Pag-unawa sa Lutein: Ang Pangunahing Nutrient para sa Pagpapanatili ng Malusog na Paningin
Ang lutein ay isang natural na dilaw na pigment, isang uri ng carotenoid. Pangunahin itong matatagpuan sa mga berdeng madahong gulay at ilang prutas, tulad ng spinach, kale, mais, at mga prutas na sitrus. Ang Lutein ay may ilang mahahalagang tungkulin at benepisyo sa katawan ng tao.Man...
tingnan ang detalye