نیند کے لیے میلاتون: کیا یہ کام کرتا ہے؟
1. melatonin کیا ہے؟ میلاٹونن ایک ہارمون ہے جسے آپ کا جسم قدرتی طور پر بناتا ہے۔ یہ آپ کے دماغ میں پائنل غدود کے ذریعہ تیار ہوتا ہے لیکن یہ دوسرے علاقوں میں بھی پایا جاتا ہے، جیسے آپ کی آنکھیں، بون میرو اور آنت۔ اسے اکثر نیند کا ہارمون کہا جاتا ہے، جیسا کہ ہائی لیول...
تفصیل دیکھیں