ଶିଆ ବଟର ହେଉଛି ଏକ ମଞ୍ଜି ଚର୍ବି ଯାହା ଶିଆ ଗଛରୁ ଆସିଥାଏ | ଶିଆ ଗଛ ପୂର୍ବ ଏବଂ ପଶ୍ଚିମ ଟ୍ରପିକାଲ୍ ଆଫ୍ରିକାରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ | ଶିଆ ବଟର ଦୁଇଟି ତେଲିଆ କର୍ଣ୍ଣଲରୁ ଶିଆ ଗଛ ମଞ୍ଜିରୁ ଆସିଥାଏ | ମଞ୍ଜିରୁ କର୍ଣ୍ଣଲ ବାହାର କରାଯିବା ପରେ ଏହାକୁ ଏକ ପାଉଡରରେ ପକାଇ ପାଣିରେ ଫୁଟାଯାଏ | ତାପରେ ଲହୁଣୀ ଜଳର ଉପରକୁ ଉଠି ଦୃ solid ହୋଇଯାଏ |
ବ୍ରଣ, ପୋଡା, ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ, ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ, ଏକଜେମା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଚର୍ମରେ ଶିଆ ବଟର ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ବ୍ୟବହାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ କ good ଣସି ଭଲ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ |
ଖାଦ୍ୟରେ, ଶିଆ ବଟର ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଏକ ଚର୍ବି ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଉତ୍ପାଦନରେ ଶିଆ ବଟର ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଏହା କିପରି କାମ କରେ?
ଶିଆ ବଟର ଏକ ଇମୋଲିଏଣ୍ଟ ପରି କାମ କରେ | ଏହା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ ନରମ କିମ୍ବା ସରଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଶିଆ ବଟରରେ ଏପରି ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମ ଫୁଲାକୁ କମାଇପାରେ | ଚର୍ମ ଫୁଲିବା ସହିତ ଜଡ଼ିତ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଶିଆ ବଟର ଏବଂ ଏହାର ଗନ୍ଧ |
ଶିଆ ବଟରରେ ସେହି ଭଜା ବାଦାମ ପରି ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂଆଁଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଗନ୍ଧ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ନିଆଁରେ ପଥର କହିପାରିବେ | ଏହାର ଉତ୍ପତ୍ତି ହେତୁ, ସେହି ଉଦ୍ଭିଦ ଯେଉଁଠାରୁ ଏହା ଚଲାଇଥାଏ | ଲୋକମାନେ ଶୀଘ୍ର ଶିଆ ବଟରର ଗନ୍ଧ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ, ଅନ୍ତତ me ପକ୍ଷେ ମୁଁ ଏହାକୁ ବହୁତ ବ୍ୟବହାର କରେ | ମୁଁ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନି ପାରିବି ଭାଇ!
ତରଳ ବଟରରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାଇ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା କରାଯାଇପାରିବ | ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କିଛି ଭଲ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ଲେଭେଣ୍ଡର, ଗୋଲମରିଚ, ଏବଂ କଦଳୀ ପତ୍ର |
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା |
- ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ସ୍କିନ୍ ମଏଶ୍ଚରାଇଜର |
ଚେହେରା ଏବଂ ଶରୀରର ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ପାଇଁ ଶିଆ ବଟର ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଉପାଦାନ ଥାଏ | ଏହାର ବିପରୀତରେ, ବଟିରୋସ୍ପର୍ମମ୍ ପାର୍କି ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଯାହା ଏକ ଚମତ୍କାର ଚର୍ମ କଣ୍ଡିସନର ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |
ଏଥିସହ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଅଟେ! ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ଓଲେଓ ସାଇନ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଶିଆ ବାଦାମ ଏବଂ ଶିଆ ଫ୍ୟାଟ୍ (ଶିଆ ବଟର) ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିସହ, ଉଭୟ ଶିଆ ବାଦାମ ଏବଂ ବଟରରେ ଆଣ୍ଟି-ଟ୍ୟୁମର୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହନକାରୀ ଯ ounds ଗିକ ଅଛି ଯାହାକୁ ଚିନାବାଦାମ ଏଷ୍ଟର୍ କୁହାଯାଏ (ଯାହା ଚିନାବାଦାମରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ) |
- ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ଗୁଣ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ବିଷୟବସ୍ତୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଏକ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରାଥମିକତା ଯଦି ଆପଣ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଦୃଶ୍ୟମାନ ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ବଟିରୋସ୍ପର୍ମମ୍ ପାର୍କି ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଅଟେ |
କଞ୍ଚା ଶିଆ ବଟର ଟିସୁ କୋଷର ପୁନ en ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ଚର୍ମର କୋମଳତାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ, ଯାହା ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚିକୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଆମେରିକୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ଲାଇଫ୍ ସାଇନ୍ସେସ୍ 30 ଜଣ ସ୍ବେଚ୍ଛାସେବୀଙ୍କୁ ନେଇ ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେଉଁଥିରେ ଶିଆ ବଟର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଛି | ଶୁଖିଲା, ସୂକ୍ଷ୍ମ କିମ୍ବା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ, 49 ସ୍ବେଚ୍ଛାସେବୀ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇଥର ଶିଆ ବଟର ପ୍ରୟୋଗ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଏହା ଆବିଷ୍କାର କରିଥିଲେ ଯେ ଏହା ଫଟୋ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ରୋକିଥାଏ | ଏଥିରେ କ wonder ଣସି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ଯେ ଆପଣ ଅନେକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ମୁଖ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଶିଆ ବଟର ପାଇପାରିବେ |
- ଉଭୟ ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶକୁ ମଏଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରେ |
କେଶ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଆପଣ ଶିଆ ବଟର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଯେତେବେଳେ ଉପର ସ୍ତରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏହା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ସିଲ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତ୍ୱଚାକୁ କଣ୍ଡିସନର କରେ, ଚନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ କଠିନ ଜଳବାୟୁରୁ ସାମଗ୍ରିକ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଏ - ନଡ଼ିଆ ତେଲ କେଶ ପାଇଁ କିପରି କାମ କରେ | ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଶିଆ ବଟର କିମ୍ବା ନଡିଆ ତେଲ ଭଲ କି? ଉଭୟ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରାକୃତିକ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ଆପଣ ନିଜ ଚର୍ମ, ତ୍ୱଚା କିମ୍ବା କେଶରେ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚେହେରାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ |
ଏହାକୁ ନରମ କରିବା ପାଇଁ ତୁମ ହାତରେ ଥିବା ଶିଆ ବଟରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଏବଂ ତ୍ୱଚାରେ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷନ୍ତୁ | ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, 20-30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡିଦିଅ | ତା’ପରେ, ସାଧାରଣ ପରି ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ, ସାମ୍ପୁ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା | କେଶ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଶିଆ ବଟର ଲାଭ ସହିତ, ଷ୍ଟାଇଲ୍ କରିବା ସମୟରେ କେବଳ ଚେରରେ ପ୍ରୟୋଗ ହେଲେ ବଟର ଭଲ୍ୟୁମ୍ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ |
- ୱିଣ୍ଡବର୍ନ, ସନ୍ବର୍ନ ଏବଂ ଶୀତଳ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
କଞ୍ଚା ଶିଆ ବଟର ସେହି ଶୀତଳ ଚର୍ମକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ | ଏହାର ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ପବନ ଜଳିବା ରୋକିବା ସହିତ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହା ଫାଟିଯାଇଥିବା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ହିଲ୍, ହାତ, ରୁଗ୍ଣ ଏଲବୋ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
ଶିଆ ବଟର ଏକ ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର, ପୁଷ୍ଟିକର ପସନ୍ଦ କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଚର୍ମରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ | ଏହି ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ର SPF ପ୍ରାୟ 6 ଥିବାବେଳେ ଏହା ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ କିଛି ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଇପାରେ ଏବଂ ମେକଅପ୍ ତଳେ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ | ଏହା ବାସ୍ତବରେ ଏକ ଶିଆ ବଟର ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍! ଯଦି ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ପାଆନ୍ତି ତେବେ ପ୍ରୟୋଗ ପାଇଁ ବଟିରୋସ୍ପର୍ମମ୍ ପାର୍କି ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ |
- ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
ଆପଣ କିପରି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ? ଅନେକେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ରେଟିନ୍-ଏ ଏବଂ ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ହ୍ରାସ କରିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ, କଞ୍ଚା ଶିଆ ବଟର ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ପଦାର୍ଥରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |
ଏହାର ଚମତ୍କାର ଆରୋଗ୍ୟ ଗୁଣ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ଗୁଣ ହେତୁ, ଶିଆ ବଟର ସମ୍ଭବତ stret ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦାଗର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଚର୍ମକୁ ସଫାସୁତୁରା ଏବଂ କୋମଳ କରି ସେଲୁଲାଇଟ୍ ର ଚେହେରାକୁ ସୁଦୃ improve ଼ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |
- ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡାଏପର ରାଶକୁ ରୋକିଥାଏ |
ଶିଆ ବଟର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ୍ ଡାଏପର ରଶ୍ ମଲମ ତିଆରି କରେ କାରଣ ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଫୁଙ୍ଗାଲ୍ ଗୁଣ ଯାହା ଖମୀରରୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କଞ୍ଚା ଶିଆ ବଟର ଉନ୍ନତ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଯୋଗାଉଥିବାବେଳେ କୋଷର ପୁନ en ନିର୍ମାଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଡାଏପର ରଶ୍ମିକୁ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଉଭୟ କୋଷର ପୁନ en ନିର୍ମାଣ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଯେହେତୁ ଅଧିକାଂଶ ପିଲା ସେଲରେ ମିଳୁଥିବା ଅନେକ ଦ୍ରବ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାନ୍ତି, ସେହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଆରାମ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ DIY ଡାଏପର ରଶ୍ ସମାଧାନ |
ବ୍ୟବହାର
ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି କି ଚେହେରା, କେଶରେ ଶିଆ ବଟର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଏବଂ ବୋଧହୁଏ ଆପଣଙ୍କ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଭୋଜନରେ ମଧ୍ୟ? ଆପଣ ବାସ୍ତବରେ ରେସିପିରେ ଦୁଗ୍ଧ ବଟର କିମ୍ବା ଅଲିଭ୍ ତେଲ ବଦଳରେ ଶିଆ ବଟର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଏବଂ ନିଜ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦକୁ ଘରେ ଠିକ୍ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହଜ | କଞ୍ଚା ଶିଆ ବଟର ଦ daily ନିକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଭଦ୍ର ଏବଂ ଫେସିଆଲ୍ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଶରୀରର ଲୋସନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଲିପ୍ ବାଲ୍ମ ଏବଂ ଏପରିକି ସେଭିଙ୍ଗ୍ କ୍ରିମ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
ଏହି ଚମତ୍କାର ଶିଆ ବଟର ରେସିପିଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଅନେକ ଧାରଣା ଦେବ | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଶିଆ ବଟର ବ୍ୟବହାରର ଏହି ରାଉଣ୍ଡଅପ୍ ଦେଖନ୍ତୁ:
ଶରୀର ବଟର ଲୋସନ |
ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ପାଇଁ ଶିଆ ବଟର କ୍ରିମ୍ |
ଲାଭେଣ୍ଡର ମେଣ୍ଟ ଶିଆ ବଟର ଓଠ ବାଲମ |
ବଗ୍ ବିଟ୍ ସ୍କିନ୍ ସୋଥର୍ |
ମହୁ ହର୍ବ ବଡି ବାର୍ |
ଫ୍ରାଙ୍କିନ୍ସେନ୍ସ ମିରହ ଲୋସନ |
DIY ଶିଆ ବଟର ବେବି ଲୋସନ |
ପ୍ରାକୃତିକ ସେଭିଙ୍ଗ କ୍ରିମ୍ |
ଲେଭେଣ୍ଡର, ପେପର୍ମିଣ୍ଟ ଏବଂ ଫ୍ରାଙ୍କିନ୍ସେନ୍ସ ଶିଆ ବଟର ମଏଶ୍ଚରାଇଜର |
DIY ଅଣ-ଗ୍ରୀସ୍ ଶିଆ ବଟର ଲୋସନ ରେସିପି |
ଚକଟା ଶିଆ ବଟର ରେସିପି |
ଶିଆ ବଡି ବଟର ରେସିପି |
ଚକଟା ଲେମ୍ବୁ ଲୁଣ ସ୍କ୍ରବ୍ |
ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ DIY ମଏଶ୍ଚରାଇଜର (ବ୍ରଣ ପାଇଁ ଶିଆ ବଟର ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଉପାୟ)
ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ଶିଆ ବଟର ହିଲ୍ ବଲମ୍ |
ଘରେ ତିଆରି ଅଲ୍ଟ୍ରା-ମଏଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଲୋସନ |
ଫ୍ରାଙ୍କିନ୍ସେନ୍ସ ଏବଂ ଶିଆ ବଟର ସହିତ ଘରେ ତିଆରି ଆଖି କ୍ରିମ୍ |
ଶିଆ ବଟର ବଡି ସ୍କ୍ରବ୍ |
ଘରେ ତିଆରି ହ୍ୟାଣ୍ଡ କ୍ରିମ୍ ରେସିପି |
DIY ପାଦ ବାଲମ୍ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନ -28-2023 |
