01 உயர்தர ஓட் பீட்டா குளுக்கன் தூள்
தயாரிப்பு விளக்கம் ஓட்ஸ் ஓட்ஸ் (லத்தீன் பெயர்கள்: Avena sativa l.) கிராமிய தாவரங்களுக்கு. இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன, ஒன்று நிர்வாண ஓட்ஸ், ஒரு வகையான ஓட்ஸ். நிர்வாண ஓட்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் சீனாவில் ஓட்ஸ், பொதுவாக நேக்கட் ஓட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, யுமாய், கோதுமை, ஓட்ஸ், காட்டு என்பது ஒரு வகையான குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, h...