Քրքում և սև պղպեղ

Ներածություն:

Քրքումը, որը նաև հայտնի է որպես ոսկե համեմունք, բարձրահասակ բույս է, որն աճում է Ասիայում և Կենտրոնական Ամերիկայում:
Այն կարրիին տալիս է իր դեղին գույնը և հազարավոր տարիներ օգտագործվել է ավանդական հնդկական բժշկության մեջ՝ տարբեր առողջական պայմանների բուժման համար:
Ուսումնասիրությունները հաստատում են դրա օգտագործումը և ցույց են տալիս, որ այն կարող է օգտակար լինել ձեր առողջությանը:
Սակայն քրքումը սև պղպեղի հետ համատեղելը կարող է ուժեղացնել դրա ազդեցությունը:

Կուրկումինը քրքումում

Քրքումը համեմունք է, որը մեծ հետաքրքրություն է առաջացրել ինչպես բժշկական/գիտական, այնպես էլ խոհարարական աշխարհի կողմից: Քրքումը կոճապղպեղային խոտաբույսերի բազմամյա բույս է (Curcuma longa) կոճապղպեղի ընտանիքի: Կուրկումինի աղբյուր հանդիսացող քրքումի բուժիչ հատկությունները հայտնի են հազարավոր տարիներ; Այնուամենայնիվ, գործողության ճշգրիտ մեխանիզմ(ներ)ը որոշելու և բիոակտիվ բաղադրիչները որոշելու ունակությունը միայն վերջերս է ուսումնասիրվել: Կուրկումին
(1,7-bis(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)-1,6-heptadiene-3,5-dione), որը նաև կոչվում է դիֆերուլոյլմեթան, հիմնական բնական պոլիֆենոլն է, որը հայտնաբերված է Curcuma longa-ի (քրքում) կոճղարմատում և ուրիշներ Curcuma spp. . Curcuma longa-ն ավանդաբար օգտագործվում է ասիական երկրներում որպես բժշկական դեղաբույս՝ շնորհիվ իր հակաօքսիդանտ, հակաբորբոքային, հակամուտագեն, հակամանրէային և հակաքաղցկեղային հատկությունների:

Պիպերին սև պղպեղի մեջ

Սև պղպեղը պարունակում է բիոակտիվ միացություն՝ պիպերին, որը կապսաիցինի պես ալկալոիդ է, ակտիվ բաղադրիչ, որը հայտնաբերված է չիլի փոշի և կայենյան պղպեղում:
Այնուամենայնիվ, դրա ամենակարևոր առավելությունը կարող է լինել կուրկումինի կլանումը խթանելու կարողությունը

Կուրկումինի համակցված Պիպերինի առավելությունները.

Թեև curcumin-ը և piperine-ն ունեն իրենց առողջական առավելությունները, նրանք նույնիսկ ավելի լավ են միասին:

սև պղպեղ + քրքում

Պայքարում է բորբոքման դեմ և օգնում է նվազեցնել ցավը

Քրքումի կուրկումինը ուժեղ հակաբորբոքային հատկություն ունի։

Իրականում, այն այնքան հզոր է, որ որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն համապատասխանում է որոշ հակաբորբոքային դեղամիջոցների ուժին, առանց բացասական կողմնակի ազդեցությունների:

Ուսումնասիրությունները նաև ցույց են տվել, որ քրքումը կարող է դեր խաղալ արթրիտի կանխարգելման և բուժման մեջ՝ հիվանդություն, որը բնութագրվում է հոդերի բորբոքումով և ցավով:

Կուրկումինի հակաբորբոքային հատկությունները հաճախ գովաբանվում են ցավը և ժամանակավոր անհանգստությունը նվազեցնելու համար:

Ապացուցված է, որ պիպերինը ունի նաև հակաբորբոքային և հակաարտրիտային հատկություններ: Այն օգնում է ձեր մարմնում ցավազրկել հատուկ ցավի ընկալիչին, ինչը կարող է հետագայում նվազեցնել անհարմարության զգացումը:

Երբ համակցված են, curcumin-ը և piperine-ը հզոր բորբոքման դեմ պայքարող զույգ են, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել անհանգստությունն ու ցավը:

Կարող է օգնել կանխարգելել քաղցկեղը

Կուրկումինը խոստումնալից է ոչ միայն քաղցկեղի բուժման, այլ նույնիսկ կանխարգելման գործում:

Փորձարկման խողովակի ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է նվազեցնել քաղցկեղի աճը, զարգացումը և տարածումը մոլեկուլային մակարդակում: Այն կարող է նաև նպաստել քաղցկեղի բջիջների մահվանը:

Պիպերինը, կարծես, դեր է խաղում նաև որոշ քաղցկեղային բջիջների մահվան մեջ, ինչը կարող է նվազեցնել ուռուցքի առաջացման ռիսկը, մինչդեռ այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այն նույնպես կարող է արգելակել քաղցկեղային բջիջների աճը:

Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ կուրկումինը և պիպերինը, ինչպես առանձին, այնպես էլ համատեղ, ընդհատում են կրծքագեղձի ցողունային բջիջների ինքնավերականգնման գործընթացը: Սա կարևոր է, քանի որ այս գործընթացն այն է, որտեղ առաջանում է կրծքագեղձի քաղցկեղը:

Հետագա ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ curcumin-ը և piperine-ը պաշտպանիչ ազդեցություն ունեն լրացուցիչ քաղցկեղի դեմ, ներառյալ շագանակագեղձի, ենթաստամոքսային գեղձի, կոլոռեկտալ և այլն:

Օգնում է մարսողությանը

Հնդկական բժշկությունը հազարամյակներ շարունակ հիմնվել է քրքումի վրա՝ մարսողությանն օգնելու համար: Ժամանակակից ուսումնասիրությունները հաստատում են դրա օգտագործումը՝ ցույց տալով, որ այն կարող է օգնել նվազեցնել աղիների սպազմերը և գազերը:

Ապացուցված է, որ պիպերինը ուժեղացնում է աղիքներում մարսողական ֆերմենտների ակտիվությունը, որն օգնում է ձեր մարմնին ավելի արագ և հեշտությամբ մշակել սնունդը:

Ավելին, և՛ քրքումի, և՛ պիպերինի հակաբորբոքային հատկությունները կարող են օգնել նվազեցնել աղիքների բորբոքումը, ինչը կարող է օգնել մարսողությանը: