Извађен из планинских стена, Схилајит је изузетна супстанца која је постала изузетно популарна последњих година. Са својим бројним здравственим предностима, постао је врхунски избор за појединце који желе да побољшају своје опште здравље. Екстракт Схилајита доступан је у капсулама, таблетама и капима, пружајући згодан начин да уградите овај моћни додатак у ваш свакодневни живот.
Схилајит је резултат напорног процеса који укључује разлагање биљних материја и минерала током дугог временског периода. Овај процес производи густу супстанцу налик катрану која цури из стене. Високи планински ланци, посебно Хималаји, богати су овом јединственом супстанцом, што их чини главним извором Схилајита. Због свог органског садржаја, екстракт шилаџита је богат корисним једињењима, укључујући минерале у траговима, фулвичну киселину и хуминску киселину, који су неопходни за одржавање оптималног здравља.
Хемијске компоненте Схилајита
Схилајит се састоји од хумина, хуминске и фулвичне киселине. Фулвична киселина је главна компонента која чини 60 до 80% њених нутриционистичких компоненти. Остале компоненте присутне у Схилајиту су масне киселине, смоле, албумини, полифеноли, фенолни липиди, тритерпени, стероли, ароматичне карбоксилне киселине, кумарини, латекс, гуме и аминокиселине.2
Схилајит такође садржи више од 84 минерала, укључујући сребро, бакар, цинк и гвожђе.3
Потенцијалне употребе Схилајита
- Потенцијалне употребе Схилајита за анемију
Анемију карактерише смањење броја црвених крвних зрнаца или стандардне количине хемоглобина у крви. Анемија због недостатка гвожђа је уобичајена врста анемије. Предности Схилајита укључују садржај гвожђа. Када се узима као додатак исхрани, примећено је да Схилајит повећава ниво хемоглобина у студији на животињама, показујући потенцијалне предности шилаџита за анемију. Узимање Схилајита као дијететског суплемента може бити корисно у лечењу анемије услед недостатка гвожђа.4 Међутим, ове информације су недовољне пошто је ова студија спроведена на животињама. Због тога је потребна опсежна студија на људима како би се предложила потенцијална употреба Схилајита за превазилажење недостатка гвожђа код људи.
- Потенцијалне употребе Схилајита за умор мишића
Суплементација шилајитом може бити корисна у повећању перформанси вежбања побољшавањем метаболичких карактеристика повезаних са умором и повећањем мишићне масе и снаге. У клиничкој студији, суплементација са Схилајит-ом је имала повољне ефекте на задржавање мишићне снаге након исцрпљујућег задатка који показује потенцијалну корист Схилајита за умор мишића.5 Међутим, потребне су даље студије да би се сугерисале предности Схилајита за умор мишића.
- Потенцијалне употребе Схилајита за срце
Различите експерименталне студије су показале корисне ефекте Схилајита на профил липида, демонстрирајући потенцијалне здравствене бенефиције Схилајита. Схилајит је показао истакнуту практичну акцију против повреда срчаних мишића на животињском моделу. Смањио је штетне ефекте на срчано ткиво код пацова.6 Међутим, ова студија је рађена на животињама, а не на људима. Због тога је потребно више испитивања на људима да би се открио прави опсег Схилајита код људи.
- Потенцијалне употребе Схилајита за људе који живе на великој надморској висини
Уобичајени проблеми који се јављају код људи који се пењу на велике надморске висине са места мале надморске висине су плућни едем на великим висинама (задржавање течности у плућима), акутна планинска болест, висински церебрални едем (оток мозга), недостатак апетита, хипоксија (недостатак довољно кисеоника у ткивима), несаница, летаргија, стомачне тегобе, физичке и менталне депресија.
Схилајит садржи фулвичну киселину, што доприноси његовим потенцијалним здравственим предностима шилаџита. Фулвићна киселина може помоћи у стимулацији производње енергије, формирању крви и спречавању хипоксије. Такође може помоћи у транспорту хранљивих материја до ткива и помоћи у превазилажењу летаргије, умора и хроничног умора. Схилајит се може користити као додатак од стране људи који путују на велике надморске висине.3 Међутим, пре него што употребите Схилајит током путовања, консултујте га са својим лекаром и никада га не користите за само-лечење.
- Потенцијалне употребе Схилајита за чир на желуцу
Пептички чир је лезија желуца (желуца) која се развија када је слузница желуца изложена агресивним агенсима. Оксидативни стрес и оштећење слободних радикала су фактори одговорни за гастроинтестиналне поремећаје. Схилајит може имати анти-улкусну, антиинфламаторну и антиоксидативну активност. Према томе, Схилајит може бити корисно решење за чир на желуцу као хумано гастропротективно (заштито желуца) агенс.7 Међутим, ове информације су недовољне; стога су неопходна даља истраживања на људима да би се открио прави обим потенцијалне употребе Схилајита код људи.
- Потенцијалне употребе Схилајита за Алцхајмерову болест
Фулвићна киселина која се налази у Схилајиту може имати својства која побољшавају памћење. Фулвична киселина такође помаже самоагрегацију тау протеина у филамент (фактор укључен у развој Алцхајмерове болести). Схилајит такође може имати потенцијал да се развије као додатак исхрани за смањење симптома Алцхајмерове болести.2 Међутим, ови подаци су недовољни и потребно нам је више испитивања на људима да бисмо сугерисали предности Схилајита за здравље мозга.
Иако постоје студије које показују предности Схилајита у различитим здравственим стањима, оне су недовољне и постоји потреба за још студија како би се утврдио прави степен користи Схилајита на људско здравље.
- Потенцијалне употребе Схилајита за мушкарце
Предности Схилајита за мушку виталност и добробит су вредне пажње. Познато је да повећава виталност мушкараца и решава различите здравствене проблеме. Схилајит може подржати репродуктивно здравље промовисањем здраве производње сперме и нивоа тестостерона. Штавише, може повећати енергију, потенцијално побољшати издржљивост и атлетске перформансе. Неки мушкарци користе Схилајит као природни додатак за лечење стања као што су еректилна дисфункција и превремена ејакулација. Његов богат минерални садржај такође може допринети здрављу костију и општем благостању. Међутим, разумевање потенцијалних нежељених ефеката шилаџита за мушкарце је кључно када се разматра његова употреба, посебно у већим дозама или у дужим периодима. посебно ако имају основне здравствене проблеме.
- Потенцијалне употребе Схилајита за жене
Схилајит није ограничен само на мушкарце; нуди потенцијалне користи и за жене. Може помоћи у одржавању општег здравља и благостања. Верује се да Схилајит помаже у хормоналној равнотежи, што може ублажити симптоме стања попут синдрома полицистичних јајника (ПЦОС) и менопаузе. Поред тога, може повећати енергију и повећати издржљивост, што може бити посебно корисно за активне и запослене жене. Богат садржај минерала и антиоксиданата у Схилајиту може подржати здраву кожу и косу. Међутим, као и са сваким суплементом, жене треба да се консултују са здравственим радницима пре употребе Схилајита, посебно током трудноће или током дојења.
- Потенцијалне употребе Схилајита за косу
Потенцијална употреба Схилајита проширује се на негу косе. Ова природна супстанца садржи есенцијалне минерале и фулвичну киселину, који могу унапредити здравље косе. Схилајит може помоћи у смањењу опадања косе и јачању фоликула длаке. Његова антимикробна својства могу помоћи у спречавању проблема са кожом главе попут перути. Побољшавајући циркулацију крви у кожи главе, Схилајит може стимулисати раст косе и одржавати сјајне, здраве браве. Иако обећава за негу косе, препоручује се употреба производа или додатака за косу на бази Схилајита након консултације са дерматологом или трихологом.
- Потенцијалне употребе Схилајита за губитак тежине
Схилајит се појављује као природни додатак у губитку тежине и управљању. Садржи фулвичну киселину, која може подржати метаболизам и производњу енергије. Схилајит може помоћи у контроли апетита, смањујући жудњу и преједање. Поред тога, има антиоксидативна својства која могу помоћи у детоксикацији тела, потенцијално помоћи при губитку тежине. Међутим, неопходно је приступити Схилајиту као делу холистичког плана мршављења, укључујући уравнотежену исхрану и редовну вежбу. Саветује се консултација са здравственим радником или нутриционистом пре него што укључите Схилајит у режим мршављења.
- Потенцијалне употребе Схилајита за издржљивост
Схилајит је познат по свом потенцијалу да повећа издржљивост и издржљивост. Може побољшати физичке перформансе, чинећи га популарним међу спортистима и љубитељима фитнеса. Висок садржај минерала Схилајита доприноси снази и виталности мишића. Његова улога у побољшању испоруке кисеоника у ткива може одложити умор током напорних физичких активности. Редовна конзумација Схилајита може довести до повећања издржљивости и укупне кондиције. Спортисти и појединци који траже повећану издржљивост често интегришу Схилајит у своју рутину пре тренинга. Од суштинског је значаја да се консултујете са здравственим радником како бисте одредили одговарајућу дозу и осигурали да је у складу са индивидуалним циљевима фитнеса.
Време поста: 24.11.2023
