Hvað er Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), einnig þekkt sem indverskt ginseng, er jurt notuð í Ayurveda, hefðbundnu lyfi Indlands. Rót hennar hefur hestalykt og er sögð veita styrk og þolgæði hests. Á sanskrít þýðir ashva „hestur“ og gandha þýðir „lykt“. Ýmsir hlutar plöntunnar eru notaðir, en algengasta viðbótarformið er útdráttur úr rótum hennar. Ashwagandha er flokkað sem adaptogen, sem þýðir að það er talið auka þol líkamans gegn streitu. Rannsóknir á nagdýrum og frumurækt benda til þess að ashwagandha veiti margvíslegan heilsufarslegan ávinning, en það er skortur á beinum vísbendingum hjá mönnum til að styðja við flest þessara áhrifa.
Hvað annað er Ashwagandha þekkt sem?
Ávinningur Ashwagandha
Athugaðu að Ashwagandha er einnig þekkt sem:
- Withania Somnifera
- Indverskt ginseng
- Lykt af hesti
- Vetrarkirsuber
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha ætti ekki að rugla saman við:
- Withania coagulans (öðruvísi planta)
Svo hvað gerir ashwagandha? Rannsóknir sýna að það getur hjálpað á nokkra vegu:
- Stöðlar kortisólmagn, sem dregur úr streituviðbrögðum.
- Dregur úr bólgu.
- Dregur úr hættu á krabbameini.
- Bætir minni.
- Bætir ónæmisvirkni og öldrunareiginleika.
- Dregur úr streitu og kvíða.
Hvernig á að taka Ashwagandha bætiefni?
Ashwagandha rætur og ber er hægt að neyta vegna læknisfræðilegra eiginleika þeirra, en venjulega finnur þú ashwagandha í bætiefnahylkjum eða í töflu-, gúmmí-, duft-, veig- og teformi.
Hvernig á að taka ashwagandha?
Skammturinn af ashwagandha og hvernig fólk notar það fer eftir því ástandi sem það er að vonast til að meðhöndla. Enginn staðall skammtur er byggður á nútíma klínískum rannsóknum. Mismunandi rannsóknir hafa notað mismunandi skammta. Sumar rannsóknir benda til þess að taka 250–600 mg á dag geti dregið úr streitu. Aðrar rannsóknir hafa notað miklu stærri skammta. Hylkisskammtar innihalda oft á milli 250 og 1.500 mg af ashwagandha. Jurtin kemur í formi hylkis, dufts og fljótandi útdráttar. Í sumum tilfellum getur það valdið óþægilegum aukaverkunum að taka stóra skammta. Best er að ræða við heilbrigðisstarfsmann um öryggi og skammta áður en þú tekur ný jurtafæðubótarefni, þar með talið ashwagandha.
Fyrir fleiri vörur, vinsamlegast hafðu samband við Summer --- WhatsApp: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com
Pökkun og geymsla:
Pakkaðu í pappírstrommur og tvo plastpoka að innan.
Nettóþyngd: 25kgs/pappírstromma.
1kg-5kgs plastpoki að innan með álpappírspoka að utan.
Nettóþyngd: 20kgs-25kgs/pappír-tromma
Geymið í vel lokuðu íláti fjarri túrum og ljósi.
Pósttími: 11. apríl 2023
