የደረቁ የዱሪያ ቁርጥራጮችን ያቀዘቅዙ
የምርት መግለጫ
ዱሪያን የእስያ ዱሪያን ዛፍ ፍሬ ነው ፣ የዱሪዮኔሴ ቤተሰብ አባል ፣ በዓለም ዙሪያ በዋነኝነት በመዓዛው ይታወቃል። ምንም እንኳን በመጀመሪያ በጨረፍታ የፍራፍሬው ጠንካራ ሽታ የማይለወጥ ቢመስልም, ይህ ሞቃታማ ፍሬ መፍራት የለበትም. ወደ ምናሌዎ ለመጨመር በእውነት ኃይለኛ ፍሬ ነው። በእስያ ዱሪያን 'የፍራፍሬ ንጉስ' በመባል ይታወቃል. ምንም እንኳን ጠንካራ ሽታ ቢኖረውም ፣ ዱሪያን በፋይበር እንዲሁም በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ በመሆኑ ለእንደዚህ ዓይነቱ ኩሩ ርዕስ ይገባዋል።
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ይህ ሞቃታማ ፍራፍሬ በቫይታሚን ቢ እና ሲ እንዲሁም ማንጋኒዝ፣ፖታሲየም እና ፎሌት የበለፀገ ሲሆን ይህም ጤናን ይጨምራል።
ዱሪያን እንዲሁ ደስ የሚል ሞቃታማ ጣዕም አለው። በዋናነት በፊሊፒንስ፣ ማሌዥያ እና ኢንዶኔዥያ እያደገ ይገኛል። የዱሪያን ዛፍ የበለጠ እርጥበት ያለው አካባቢን ስለሚወድ በወንዝ ዳርቻዎች ላይ በተሳካ ሁኔታ ማደግ ይችላል።
የደረቁ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች የፍራፍሬን ንጥረ-ምግቦችን ለመጠበቅ በጣም ጥሩ መንገድ ነው, ይህም በጉዞ ላይ ለምግብ መክሰስ ጥሩ ያደርገዋል. በረዶ-ማድረቅ ሂደቱ ከፍራፍሬው ውስጥ ያለውን እርጥበት ማስወገድ ጣፋጭ ነገር ግን ጤናማ ጣፋጭ መክሰስን ያካትታል. ይህ በመልካም እና በቪታሚኖች የተሞሉ በመሆናቸው በከፍተኛ ሁኔታ ከተዘጋጁ ጣፋጭ ምግቦች ጥሩ ጤናማ አማራጭ ነው።
- - እያንዳንዱ የቀዘቀዘ የደረቀ የፍራፍሬ መክሰስ እንደገና በሚታሸግ ቦርሳ ውስጥ ይመጣል።
- - እያንዳንዱ ቦርሳ 100% የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይይዛል። ሌላ ምንም ነገር አንጨምርም!
- - እንደ ትኩስ ፍራፍሬ ፣ የደረቀ ፍሬ በጭራሽ አይበሰብስም ፣ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ለወራት ወይም ለዓመታት ያቆያል!
የደረቁ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ጥቅሞች
- ምንም ተጨማሪዎች የሉም
- ስኳር የለም
- ረጅም የመቆያ ህይወት
- ከፍተኛ ጥራት እና ጣዕም
- ፈጣን እና ጤናማ መክሰስ
- ሁሉም ትኩስ ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች
- ለመጋገር እና ለማብሰል ለመጠቀም ብሩህ
ጥቅሞች
- የጨጓራና ትራክት ጤናን ማሻሻል ይችላል.
እንደ እብጠት፣ ቃር እና መናድ ያሉ ችግሮችን ለማከም ይረዳል።
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ለመከላከል ይረዳል.
በዱሪያን ውስጥ ያለው ሰልፈር የእሳት ማጥፊያ ኢንዛይሞችን መቆጣጠር እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን አደጋ ሊቀንስ ይችላል.
- የደም ስኳር መጠንን ለመጠበቅ ይረዳል.
በዱሪያን ውስጥ ያለው ማንጋኒዝ የደም ስኳር መጠንን ለመጠበቅ ይረዳል.
- የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል.
ዱሪያን ጥሩ የፖታስየም ምንጭ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የፖታስየም መጠን መጨመር የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል.
- እርጅናን ለማዘግየት ሊረዳ ይችላል.
ዱሪያን በቫይታሚን ሲ እና ሌሎች አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንቲኦክሲደንትስ የቆዳ እርጅናን ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
- የአጥንትን ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል።
ዱሪያንቶች በፖታስየም እና ማግኒዚየም የበለፀጉ ናቸው። እነዚህ ሁለት ማዕድናት ለአጥንት ጤንነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
- የደም ማነስን ይረዳል.
ዱሪያን የበለፀገ የ folate ምንጭ ነው።
- በእንቅልፍ ማጣት ሊረዳ ይችላል.
- እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
የአመጋገብ መረጃ
| ይዘት | / 100 ግ | አስይ | ይዘት | / 100 ግ | አስይ |
| ጉልበት | ኪጄ | 147.0 | ስብ | ሰ | 0.2 |
| ካርቦሃይድሬት | ሰ | 27.9 | ቫይታሚን ኤ | IU | 44 |
| ፎሊክ አሲድ | μg | 7.4 | ቫይታሚን B2 | ሚ.ግ | 0.2 |
| ኒያሲን | ሚ.ግ | 1.047 | ቫይታሚን ኢ | ሚ.ግ | 0.36 |
| ያ | ሚ.ግ | 6.0 | ኬ | ሚ.ግ | 436 |
| አስቀድሞ | ሚ.ግ | 2.0 | ፌ | ሚ.ግ | 0.43 |
| ዚን | ሚ.ግ | 0.03 | ጋር | ሚ.ግ | 0.03 |
| Mn | ሚ.ግ | 0.03 | አዮዲን | μg | / |
| ፕሮቲን | ሰ | 1.47 | ፒ | ሚ.ግ | 39.0 |
| ፋይበር | ሰ | 3.8 | ኤም.ጂ | ሚ.ግ | 30.0 |
| ቫይታሚን B1 | ሚ.ግ | 0.374 | ሰ | μg | 0.54 |
| ቫይታሚን ሲ | ሚ.ግ | 19.7 | ካሮቲን-ኤ | mcg | 6.0 |
የመደርደሪያ ሕይወት
የሙቀት መጠኑ ከ 15 ዲግሪ ሴንቲግሬድ እስከ 25 ° ሴ. በደረቅ መጋዘን ውስጥ ተዘግቷል, ከወረራ ነጻ እና ለፀሀይ ብርሀን አይጋለጥም. ጠንካራ ሽታ ከሚሰጥ ቁሳቁስ አጠገብ አታከማቹ።
የጂሞ መግለጫ
እስከእውቀታችን ድረስ ይህ ምርት ከጂኤምኦ ወይም ከዕፅዋት የተቀመመ እንዳልሆነ እንገልጻለን።
በምርቶች እና ቆሻሻዎች መግለጫ
- እስከእውቀታችን ድረስ ይህ ምርት ከሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ውስጥ በማንኛቸውም ያልተመረተ መሆኑን እናሳውቃለን።
- ፓራበንስ
- ፋልትስ
- ተለዋዋጭ ኦርጋኒክ ውህዶች (VOC)
- ፈሳሾች እና ቀሪ ሟሞች
ከግሉተን ነፃ መግለጫ
እስከእውቀታችን ድረስ ይህ ምርት ከግሉተን ነፃ የሆነ እና ግሉተን በያዙ ማናቸውም ንጥረ ነገሮች ያልተመረተ መሆኑን እንገልፃለን።
(አይደለም)/ (Tse) መግለጫ
እስከ እውቀታችን ድረስ ይህ ምርት ከ BSE/TSE ነፃ መሆኑን እናረጋግጣለን።
ከጭካኔ ነፃ የሆነ መግለጫ
እስከ እውቀታችን ድረስ ይህ ምርት በእንስሳት ላይ እንዳልተሞከረ እንገልፃለን።
የኮሸር መግለጫ
ይህ ምርት በኮሸር ደረጃዎች የተረጋገጠ መሆኑን እናረጋግጣለን።
የቪጋን መግለጫ
ይህ ምርት በቪጋን መመዘኛዎች የተረጋገጠ መሆኑን በዚህ አረጋግጠናል።
የምግብ አለርጂ መረጃ
| አካል | በምርቱ ውስጥ ቀርቧል |
| ኦቾሎኒ (እና/ወይም ተዋጽኦዎች፣) ለምሳሌ፣ የፕሮቲን ዘይት | አይ |
| የዛፍ ፍሬዎች (እና/ወይም ተዋጽኦዎች) | አይ |
| ዘሮች (ሰናፍጭ ፣ ሰሊጥ) (እና/ወይም ተዋጽኦዎች) | አይ |
| ስንዴ፣ ገብስ፣ አጃ፣ አጃ፣ ስፔልት፣ ካሙት ወይም ዲቃላዎቻቸው | አይ |
| ግሉተን | አይ |
| አኩሪ አተር (እና/ወይም ተዋጽኦዎች) | አይ |
| ወተት (ላክቶስ ጨምሮ) ወይም እንቁላል | አይ |
| ዓሳ ወይም ምርቶቻቸው | አይ |
| Shellfish ወይም ምርቶቻቸው | አይ |
| ሴሊሪ (እና/ወይም ተዋጽኦዎች) | አይ |
| ሉፒን (እና/ወይም ተዋጽኦዎች) | አይ |
| ሰልፌትስ (እና ተዋጽኦዎች) (የተጨመረው ወይም > 10 ፒፒኤም) | አይ |
