एल्डरबेरी गम्मीमागील विज्ञान: ते कार्य करतात का?

एल्डरबेरीमध्ये कॅलरीज कमी असतात आणि त्यात अँटीऑक्सिडंट असतात, जे अँथोसायनिन्स, फ्लेव्होनॉल्स आणि फिनोलिक ॲसिडचा समृद्ध स्रोत देतात. या बेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि आहारातील फायबर देखील भरपूर असतात.

त्यांचे पौष्टिक मूल्य लक्षात घेऊन, एल्डरबेरी अर्क पूरक वापरल्याने आरोग्य सुधारू शकते आणि रोगांच्या लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो, जसे की:

• अँटीव्हायरल

एल्डरबेरीमध्ये अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात जे फ्लू आणि सर्दी सारख्या संक्रमणाची तीव्रता रोखतात किंवा कमी करतात.

• जळजळ कमी करा

एल्डरबेरी अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे जे मुक्त रॅडिकल्सना डीएनए स्तरावर पेशींना नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे सूज कमी होते, सूज कमी होते आणि वेदना कमी होते.

• सर्दी आणि फ्लू

एल्डरबेरी सप्लिमेंट्स रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात आणि सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे टाळतात किंवा त्यावर उपचार करतात.

• हृदय वर चांगले परिणाम

एल्डरबेरीचे हृदय आणि रक्तवाहिन्यांवर चांगले परिणाम होतात म्हणून ओळखले जाते. केलेल्या अनेक अभ्यासातून असे सूचित होते की वडिलबेरीमधील अँटिऑक्सिडंट्स खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतात आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करतात.

• रक्तातील साखरेची पातळी

एल्डरबेरी इंसुलिन स्राव वाढवू शकते, ज्यामुळे शरीरात रक्तातील साखरेची पातळी चांगली राहते.

अभ्यास सुचवितो की वडिलबेरीची फुले एंजाइम अल्फा-ग्लुकोसिडेस प्रतिबंधित करू शकतात जे स्टार्चचे ग्लुकोजमध्ये विघटन करतात. या एन्झाइमच्या प्रतिबंधामुळे, ग्लुकोज तयार होत नाही, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी चांगली ठेवण्यास मदत होते.

तुम्हाला ऑगुबिओ सप्लाय केटो ऍपल सायडर गमीज, व्हिटॅमिन सी गमीज, केस व्हिटॅमिन गमीज, सी मॉस गमीज आणि कोलेजन गमीज इतर पदार्थांमध्ये देखील सापडतील! आम्ही त्या प्रत्येकाबद्दल नंतर अधिक बोलू!