Béite caroteneis cineál carotenoid é, lí a fhaightear i bplandaí a thugann a ndath dian dóibh. Tá sé oráiste-buí agus tá sé le fáil i mbianna buí, oráiste, agus dearg. Sa chorp, déantar béite-carotene a chlaochlú i vitimín A, atá ag teastáil ón gcomhlacht chun tacú le fís sláintiúil, díolúine, rannán cille, agus feidhmeanna eile.
Clúdóidh an t-alt seo an taighde agus an tuiscint atá ann faoi láthair ar conas a théann béite-carotene i bhfeidhm ar an gcomhlacht agus cad iad na bianna atá ina bhfoinsí maithe den fhrithocsaídeoir seo.
Is grúpa de líocha buí, oráiste nó dearg iad carotenoidí. Is féidir iad a fháil i dtorthaí, glasraí, fungais agus bláthanna, i measc rudaí beo eile. Is cineál carotene é béite carotene a fhaightear i glasraí cosúil le cairéid, pumpkins, prátaí milse, spionáiste agus cál.
Úsáidí & Éifeachtúlacht
Éifeachtach le haghaidh
- Neamhord oidhreachta marcáilte ag íogaireacht chun solais (protoporphyria erythropoietic nó EPP)." Is féidir le béite-carotene a ghlacadh ó bhéal íogaireacht na gréine a laghdú i ndaoine a bhfuil an riocht seo orthu.
Éifeachtach b'fhéidir le haghaidh
- Ailse chíche. Tá baint ag ithe níos mó béite-carotene sa réim bia le riosca níos ísle ailse chíche i mná ardriosca, réamh-menopausal. I ndaoine a bhfuil ailse chíche orthu, tá baint ag ithe níos mó béite-carotene sa réim bia le seans méadaithe marthanais.
- Seachghalair tar éis luí seoil. Má ghlactar béite-carotene sa bhéal roimh, le linn, agus tar éis toirchis, d'fhéadfadh go laghdódh sé an baol buinneach agus fiabhras tar éis luí seoil. Dealraíonn sé freisin go laghdaítear an baol báis a bhaineann le toircheas.
- Dó gréine. Má ghlactar béite-carotene de bhéal d'fhéadfadh laghdú a dhéanamh ar an mbaol dóite gréine i ndaoine atá íogair don ghrian.
Fo-iarmhairtí
Nuair a thógtar sa bhéal é:Is dócha go bhfuil béite-carotene sábháilte nuair a thógtar é i méideanna cuí do riochtaí leighis áirithe. Ach ní mholtar forlíontaí béite-carotene le húsáid ghinearálta.
Is féidir go bhfuil forlíontaí béite-carotene neamhshábháilte nuair a thógtar sa bhéal iad i dáileoga arda, go háirithe nuair a thógtar iad go fadtéarmach. Is féidir le dáileoga arda béite-carotene an craiceann a chasadh buí nó oráiste. Má ghlactar dáileoga arda d'fhorlíonta béite-carotene, d'fhéadfaí an seans bás a fháil ó gach cúis, an baol a bhaineann le hailse áirithe a mhéadú, agus d'fhéadfadh fo-iarmhairtí tromchúiseacha eile a bheith ann. Ní cosúil go bhfuil na héifeachtaí seo ag béite-carotene ó bhia.
Dosing
Faightear béite-carotene i go leor torthaí agus glasraí. Nuair a itheann tú cúig riar torthaí agus glasraí go laethúil soláthraíonn 6-8 mg béite-carotene. Molann go leor údarás sláinte domhanda béite-carotene agus frithocsaídeoirí eile a fháil ó bhia in ionad forlíontaí. Ní mholtar forlíontaí béite-carotene a ghlacadh go rialta le haghaidh úsáide ginearálta. Labhair le soláthraí cúram sláinte chun a fháil amach cén dáileog a d'fhéadfadh a bheith is fearr do riocht ar leith.
Ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh le Rachel chun na hearraí seo a fháil agus an praghas maith a thabhairt duit.
Ríomhphost: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/ WeChat: +8618066761257
Am postála: Jan-09-2023
