ბეტა კაროტინიეს არის კაროტინოიდის სახეობა, პიგმენტი, რომელიც გვხვდება მცენარეებში და აძლევს მათ ინტენსიურ ფერს. ის ნარინჯისფერ-ყვითელია და გვხვდება ყვითელ, ნარინჯისფერ და წითელ საკვებში. ორგანიზმში ბეტა-კაროტინი გარდაიქმნება A ვიტამინად, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება ჯანსაღი მხედველობის, იმუნიტეტის, უჯრედების დაყოფისა და სხვა ფუნქციების შესანარჩუნებლად.
ეს სტატია მოიცავს ამჟამინდელ კვლევას და იმის გაგებას, თუ როგორ მოქმედებს ბეტა კაროტინი სხეულზე და რომელი საკვებია ამ ანტიოქსიდანტის კარგი წყარო.
კაროტინოიდები არის ყვითელი, ნარინჯისფერი ან წითელი პიგმენტების ჯგუფი. ისინი გვხვდება ხილში, ბოსტნეულში, სოკოებში და ყვავილებში, სხვა ცოცხალ არსებებთან ერთად. ბეტა კაროტინი არის კაროტინოიდის სახეობა, რომელიც გვხვდება ბოსტნეულში, როგორიცაა სტაფილო, გოგრა, ტკბილი კარტოფილი, ისპანახი და კომბოსტო.
გამოყენება და ეფექტურობა
ეფექტურია
- მემკვიდრეობითი აშლილობა, რომელიც აღინიშნება სინათლის მიმართ მგრძნობელობით (ერითროპოეტური პროტოპორფირია ან EPP).“ ბეტა-კაროტინის პერორალურად მიღებამ შეიძლება შეამციროს მზის მიმართ მგრძნობელობა ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებში.
შესაძლოა ეფექტური
- ძუძუს კიბო. რაციონში მეტი ბეტა-კაროტინის მიღება დაკავშირებულია ძუძუს კიბოს დაბალ რისკთან მაღალი რისკის მქონე ქალებში, პრემენოპაუზის პერიოდში. ძუძუს კიბოს მქონე ადამიანებში, რაციონში მეტი ბეტა-კაროტინის მიღება დაკავშირებულია გადარჩენის გაზრდილ შანსებთან.
- გართულებები მშობიარობის შემდეგ. ორსულობამდე, ორსულობის დროს და მის შემდეგ ბეტა-კაროტინის პერორალურად მიღებამ შესაძლოა შეამციროს მშობიარობის შემდეგ დიარეის და ცხელების რისკი. როგორც ჩანს, ის ასევე ამცირებს ორსულობასთან დაკავშირებული სიკვდილის რისკს.
- მზის დამწვრობა. ბეტა-კაროტინის პერორალურად მიღებამ შეიძლება შეამციროს მზის დამწვრობის რისკი მზეზე მგრძნობიარე ადამიანებში.
გვერდითი ეფექტები
პერორალურად მიღებისას:ბეტა-კაროტინი, სავარაუდოდ, უსაფრთხოა, როდესაც მიღებულია შესაბამისი რაოდენობით გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობისთვის. მაგრამ ბეტა-კაროტინის დანამატები არ არის რეკომენდებული ზოგადი გამოყენებისთვის.
ბეტა-კაროტინის დანამატები შესაძლოა სახიფათო იყოს მაღალი დოზებით პერორალურად მიღებისას, განსაკუთრებით გრძელვადიანი მიღებისას. ბეტა-კაროტინის მაღალი დოზებით შეიძლება კანი ყვითელი ან ნარინჯისფერი გახდეს. ბეტა-კაროტინის დანამატების მაღალი დოზების მიღებამ შეიძლება ასევე გაზარდოს სიკვდილის შანსი ყველა მიზეზით, გაზარდოს გარკვეული კიბოს განვითარების რისკი და შესაძლოა გამოიწვიოს სხვა სერიოზული გვერდითი მოვლენები. როგორც ჩანს, საკვებიდან ბეტა-კაროტინს არ აქვს ეს ეფექტი.
დოზირება
ბეტა-კაროტინი გვხვდება ბევრ ხილსა და ბოსტნეულში. ხუთ პორცია ხილისა და ბოსტნეულის ყოველდღიურად მიღება უზრუნველყოფს 6-8 მგ ბეტა-კაროტინს. მრავალი გლობალური ჯანდაცვის ავტორიტეტი გირჩევს საკვებიდან ბეტა-კაროტინისა და სხვა ანტიოქსიდანტების მიღებას დანამატების ნაცვლად. არ არის რეკომენდებული ბეტა-კაროტინის დანამატების რეგულარული მიღება ზოგადი გამოყენებისთვის. ესაუბრეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს, რათა გაარკვიოთ რომელი დოზა შეიძლება იყოს საუკეთესო კონკრეტული მდგომარეობისთვის.
გთხოვთ, თავისუფლად დაუკავშირდით რეიჩელს, რომ მიიღოთ ეს საქონელი და მოგაწოდოთ კარგი ფასი.
ფოსტა: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/ WeChat: +8618066761257
გამოქვეყნების დრო: იან-09-2023
