Betacarotèés un tipus de carotenoide, un pigment que es troba a les plantes que els dóna el seu color intens. És de color groc ataronjat i es troba en aliments grocs, taronges i vermells. Al cos, el betacarotè es transforma en vitamina A, que el cos necessita per donar suport a una visió saludable, immunitat, divisió cel·lular i altres funcions.
Aquest article tractarà la investigació actual i la comprensió de com el betacarotè afecta el cos i quins aliments són bones fonts d'aquest antioxidant.
Els carotenoides són un grup de pigments grocs, taronges o vermells. Es poden trobar en fruites, verdures, fongs i flors, entre altres éssers vius. El betacarotè és un tipus de carotenoide que es troba a les verdures com les pastanagues, les carbasses, els moniatos, els espinacs i la col.
Usos i eficàcia
Eficaç per
- Un trastorn hereditari marcat per la sensibilitat a la llum (protoporfíria eritropoètica o EPP)." Prendre betacarotè per via oral pot reduir la sensibilitat al sol en persones amb aquesta malaltia.
Possiblement eficaç per
- Càncer de mama. Menjar més betacarotè a la dieta està relacionat amb un menor risc de càncer de mama en dones premenopàusiques d'alt risc. En les persones amb càncer de mama, menjar més betacarotè a la dieta està relacionat amb una major probabilitat de supervivència.
- Complicacions després del part. Prendre betacarotè per via oral abans, durant i després de l'embaràs pot reduir el risc de diarrea i febre després del part. També sembla reduir el risc de mort per embaràs.
- Cremades solars. Prendre betacarotè per via oral pot reduir el risc de cremades solars en persones sensibles al sol.
Efectes secundaris
Quan es pren per via oral:El betacarotè probablement és segur quan es pren en quantitats adequades per a determinades condicions mèdiques. Però els suplements de betacarotè no es recomana per a ús general.
Els suplements de betacarotè són possiblement insegurs quan es prenen per via oral en dosis altes, especialment quan es prenen a llarg termini. Les altes dosis de betacarotè poden tornar la pell de color groc o taronja. Prendre dosis elevades de suplements de betacarotè també pot augmentar la possibilitat de mort per totes les causes, augmentar el risc de certs càncers i possiblement causar altres efectes secundaris greus. El betacarotè dels aliments no sembla tenir aquests efectes.
Dosificació
El betacarotè es troba en moltes fruites i verdures. Menjar cinc porcions de fruites i verdures al dia proporciona 6-8 mg de betacarotè. Moltes autoritats sanitàries mundials recomanen obtenir betacarotè i altres antioxidants dels aliments en lloc dels suplements. No es recomana prendre regularment suplements de betacarotè per a ús general. Parleu amb un proveïdor d'atenció mèdica per esbrinar quina dosi podria ser la millor per a una condició específica.
Si us plau, no dubteu a contactar amb Rachel per obtenir aquests productes i oferir-vos el bon preu.
Correu electrònic: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/ WeChat: +8618066761257
Hora de publicació: 09-gen-2023
