ما هي الفوائد الصحية للخضروات العضوية الفائقة؟
تعتبر مكملات الخضار المسحوقة طريقة سهلة لزيادة كمية الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تتناولها. يمكنهم أيضًا مساعدتك في تلبية الكمية اليومية الموصى بها من الفواكه والخضروات. المساحيق الخضراء هي مصدر مركز للعناصر الغذائية، لذلك يمكن أن يكون لها تأثير قوي على صحتك. فيما يلي بعض أبرز فوائد المسحوق الأخضر:
هل أفضل مسحوق أخضر هو الذي يحتوي على المكونات العضوية ومضادات الأكسدة الأكثر اعتماداً في جرعة يومية واحدة؟ الذي يعد ببشرة متوهجة وزيادة في الطاقة وجهاز مناعة محصن؟ نحن نقول أن أفضل مسحوق الخضر هو الذي ستشربه بالفعل. (قد توافق زجاجات الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية المتربة الموجودة في الجزء الخلفي من "درج العافية" الخاص بك).
في حين أنها لا يمكن أن تحل محل نظام غذائي صحي، فإن فوائد مساحيق الخضر لها جاذبية لا يمكن إنكارها. نحن فريق عمل سلطات الكرنب مدى الحياة، ولكن لماذا لا ترغب في تعزيز عصير الصباح الخاص بك بجميع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية التي توفرها الخضروات الورقية؟
الفوائد الصحية لشرب الخضر السوبر
- نسبة عالية من المغذيات النباتية
دعونا نتعمق في أول فائدة رئيسية دون الضياع في المصطلحات العلمية. على الرغم من أن المغذيات النباتية ليست ضرورية لإبقائك على قيد الحياة مثل الفيتامينات والمعادن، إلا أنها مفيدة بشكل لا يصدق. كما ينص WebMD:
"المغذيات النباتية ليست ضرورية لإبقائك على قيد الحياة، على عكس الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها الأطعمة النباتية. ولكن عندما تأكل أو تشرب المغذيات النباتية، فإنها قد تساعد في الوقاية من الأمراض والحفاظ على عمل جسمك بشكل صحيح."
ولذلك، فهي حرجة جدا. العديد من المكونات في المشروبات الخضراء غنية بالمغذيات النباتية. لديهم خصائص مضادة للالتهابات، والمضادات الحيوية، ومضادات الأكسدة، وهي ممتازة لصحة المناعة، والحماية من الجذور الحرة، وتجديد الأنسجة.
هل المساحيق الخضراء مصدر جيد للألياف؟
لسوء الحظ، لا يحصل معظمنا على ما يكفي من الألياف في وجباتنا الغذائية اليومية، خاصة مع انتشار الأطعمة المصنعة بشكل كبير في الأنظمة الغذائية الغربية الحديثة.
لتلبية احتياجاتك اليومية من الألياف، لا شيء يفوق تناول الفواكه والخضروات في حالتها الطبيعية. تؤدي عمليات التجميد والتجفيف المستخدمة في صنع مسحوق الخضر حتماً إلى فقدان بعض خصائصها الليفية.
كمية الألياف الموجودة في المسحوق غير واضحة، لذا كن حذرًا من العلامات التجارية التي تدعي أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
أفضل استراتيجية هي اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ومكمل بمسحوق الخضر لتلبية عدد العناصر الغذائية لديك في الأيام التي لا يمكنك فيها تناول الحصص الخمس الموصى بها يوميًا.
ما هو مسحوق الخضر؟
يدعم مسحوق الخضر المرغوب فيه من ساكارا فلسفة العلامة التجارية المتمثلة في ضرورة تضمين الخضر في كل وجبة. تشير دانييل دوبواز، مدربة الصحة الشاملة المعتمدة وأخصائية التغذية ومؤسسة Sakara، إلى أن النظام الغذائي الأمريكي القياسي لا يوفر كمية كافية من الخضر اليومية. وتقول: "إنها ضرورية لتعزيز البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وتوفير المعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والمركبات الكبريتية التي ترتبط بالسموم وتساعد الجسم على التخلص منها"، مستشهدة بأبحاث حول كيف يمكن للخضر أن تدعم ليس فقط إزالة السموم الطبيعية ولكن أيضًا تعديل الأكسدة. الإجهاد – بالإضافة إلى مجموعة من فوائد الصحة البدنية.
فكر في المكملات الغذائية الخضراء على أنها خليط من الفواكه والخضروات المجففة. وفقًا لخبير التغذية الشهير الدكتور تشارلز باسلر، يمكن أن تكون هذه طريقة سهلة لإضافة العناصر الغذائية والمعادن التي قد تكون مفقودة في نظامك الغذائي. ويقول: "في حين أن الحصول على العناصر الغذائية من الأطعمة الكاملة يعد أمرًا مثاليًا دائمًا، إلا أن الحصول على جميع العناصر الغذائية المرغوبة من الطعام وحده أصبح أمرًا صعبًا بشكل متزايد". "يمكن للمكملات الخضراء أن تعمل بطريقة حقيقية لتوصيل العناصر الغذائية التي قد يفتقر إليها الشخص."
على استعداد لدمج مسحوق الخضر في نظامك الغذائي؟ تابع القراءة لاكتشاف أفضل المكملات الغذائية التي يجب مراعاتها.
أفضل مسحوق الخضر
- لماذا نحبها:يقول كول: "مع 75 مكونًا عالي الجودة، كان الإلهام وراء AG1 هو إنشاء مكمل غذائي أساسي قائم على العلم يدعم صحة الجسم بالكامل". "إن أفضل المكملات الغذائية هو الذي سترغب في تناوله كل يوم." من المؤكد أن هذه الفلسفة هي شيء يتردد صداها لدى مستهلك AG1 - حيث يشيد العديد من محبيه بمذاقه الجيد، وسهل الاستخدام، ويوفر تحسنًا في الظروف بدءًا من مستويات الطاقة وحتى صحة الأمعاء. علاوة على ذلك، يكشف جارسيا عن هذا باعتباره مسحوق الخضر المفضل لديه.
- المكونات الرئيسية:AG1 عبارة عن مزيج من الفيتامينات والمعادن والأطعمة الفائقة والبروبيوتيك والمستخلصات النباتية ومضادات الأكسدة ومركب الإنزيم والفطر.
- كيفية تناوله:وفقًا لكول، "امزج ملعقة واحدة مع 8 إلى 10 أونصات من الماء البارد واشربها."
عصير الصباح:إن بدء يومك بعصير الخضروات الفائق هو طريقة سريعة وسهلة للحصول على دفعة من العناصر الغذائية. امزج مسحوق الخضر مع الفواكه المفضلة لديك ومصدر البروتين والدهون الصحية للحصول على وجبة إفطار متوازنة.
هزة ما قبل أو بعد التمرين:الكثافة الغذائية لمساحيق الخضر تجعلها إضافة رائعة لتغذية التمرين. امزجها مع مخفوق البروتين الخاص بك لتعزيز التعافي والطاقة.
منتصف النهار بيك-مي اب: بدلاً من تناول فنجان القهوة الثاني (أو الثالث)، حاول خلط بعض مسحوق الخضار مع الماء لتعزيز الطاقة بعد الظهر. إنها طريقة صحية للتغلب على هذا الركود في منتصف النهار.
إن الشيء العظيم في مسحوق Lean Greens 'Super Greens هو أنه مصمم للأشخاص الذين لا يتناولون المكملات الغذائية عادةً. المسحوق لا طعم له تقريبًا، مما يجعله مثاليًا للمزج في العصائر أو المخفوقات أو مجرد مزجه مع الماء.
تصنيع مسحوق سوبر جرينز الخاص
يتم إنشاء منتج تصنيع مسحوق Super Greens الخاص بنا باستخدام مواد خام يتم الحصول عليها في وقت الطلب. يرجى الاستفسار من خلال موقعنا على الانترنت لمناقشة صياغة المنتج الدقيق.
- انخفاض الحد الأدنى/التكاليف للمنتج
- المكونات والتغليف المتميز
- عرض أسعار سريع وأوقات تسليم الإنتاج
الفئات: دعم المناعة، المكملات الغذائية ذات العلامات التجارية الخاصة، التخصص، التغذية الرياضية
العلامات: مسحوق سوبرفوود عضوي العلامة الخاصة, مكملات مسحوق العلامة الخاصة, مكملات الجلد العلامة الخاصة, مزيج عصير العلامة الخاصة, منتجات العافية العلامة الخاصة, الشركة المصنعة للخضر السوبر, مسحوق سوبر فود بالجملة, العلامة البيضاء سوبر فود
يرجى الاتصال بـ Alisa لمزيد من التفاصيل والعينات عبر sales02@imaherb.com
وقت النشر: 19 فبراير 2024
