Quais são os benefícios para a saúde dos Super Verdes Orgânicos?
Suplementos de verduras em pó são uma maneira fácil de aumentar a ingestão de vitaminas e minerais essenciais. Eles também podem ajudá-lo a atingir a ingestão diária recomendada de frutas e vegetais. Os pós verdes são uma fonte concentrada de nutrientes, por isso podem ter um impacto poderoso na sua saúde. Aqui estão alguns dos benefícios mais notáveis do pó verde:
O melhor pó de verduras é aquele que contém os ingredientes orgânicos e antioxidantes mais certificados em uma dose diária? Aquele que promete pele brilhante, aumento de energia e sistema imunológico fortalecido? Diríamos que o melhor pó de verduras é aquele que você realmente vai beber. (Os frascos empoeirados de multivitaminas e suplementos dietéticos no fundo da sua “gaveta de bem-estar” concordariam.)
Embora não possam substituir uma dieta saudável, os benefícios das verduras em pó têm apelo inegável. Somos uma equipe de saladas de couve para o resto da vida, mas por que você não gostaria de abastecer seu smoothie matinal com todas as vitaminas, minerais e nutrientes que as folhas verdes fornecem?
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DE BEBER SUPER VERDES
- ALTO EM FITONUTRIENTES
Vamos nos aprofundar no primeiro grande benefício sem nos perdermos muito no jargão científico. Os fitonutrientes, embora não sejam essenciais para mantê-lo vivo como as vitaminas e os minerais, são incrivelmente benéficos. Como afirma o WebMD:
“Os fitonutrientes não são essenciais para mantê-lo vivo, ao contrário das vitaminas e minerais que os alimentos vegetais contêm. Mas quando você come ou bebe fitonutrientes, eles podem ajudar a prevenir doenças e manter seu corpo funcionando corretamente.”
Portanto, eles são bastante críticos. Muitos ingredientes em bebidas verdes são abundantes em fitonutrientes. Possuem propriedades antiinflamatórias, antibióticas, antioxidantes e são excelentes para a saúde imunológica, proteção contra radicais livres e regeneração de tecidos.
OS PÓS VERDES SÃO UMA BOA FONTE DE FIBRA?
Lamentavelmente, a maioria de nós não ingere fibras suficientes em nossas dietas diárias, especialmente com a prevalência de alimentos altamente processados nas dietas ocidentais modernas.
Para satisfazer as suas necessidades diárias de fibra, nada se compara ao consumo de frutas e vegetais no seu estado natural. Os processos de liofilização e desidratação utilizados na produção de verduras em pó resultam inevitavelmente em alguma perda de suas propriedades fibrosas.
A quantidade de fibra retida no pó não é clara, portanto, tome cuidado com marcas que afirmam ter alto teor de fibra.
A melhor estratégia é seguir uma dieta rica em frutas e vegetais e complementar com verduras em pó para suprir sua contagem de nutrientes nos dias em que você não pode consumir os cinco recomendados por dia.
O que é pó de verduras?
O cobiçado pó de verduras da Sakara apoia a filosofia da marca de que as verduras devem estar presentes em todas as refeições. Danielle DuBoise, treinadora de saúde holística certificada, nutricionista e fundadora da Sakara, observa que a dieta americana padrão não fornece uma quantidade adequada de verduras diárias. “Eles são essenciais para promover bactérias benéficas no intestino, fornecendo minerais essenciais, antioxidantes e compostos sulfurosos que se ligam às toxinas e ajudam o corpo a eliminá-las”, diz ela, citando pesquisas sobre como as verduras podem apoiar não apenas a desintoxicação natural, mas também a modulação da oxidação. estresse - além de uma série de benefícios para a saúde física.
Pense nos suplementos de verduras como misturas de frutas e vegetais em pó. De acordo com o famoso nutricionista Dr. Charles Passler, essa pode ser uma maneira fácil de adicionar nutrientes e minerais que podem estar faltando em sua dieta. “Embora obter os nutrientes de alimentos integrais reais seja sempre o ideal, receber todos os nutrientes desejados apenas dos alimentos tem se tornado cada vez mais difícil”, diz ele. “Os suplementos verdes podem funcionar de maneira real para fornecer nutrientes que podem estar faltando em uma pessoa.”
Pronto para incorporar verduras em pó em sua dieta? Continue lendo para descobrir os melhores suplementos a serem considerados.
Melhor Pó Verde
- Por que amamos:“Com 75 ingredientes de alta qualidade, a inspiração por trás do AG1 foi criar um suplemento nutricional fundamental baseado na ciência que apoia a saúde de todo o corpo”, diz Cole. “O melhor suplemento é aquele que você realmente deseja tomar todos os dias.” Esta filosofia é certamente algo com que o consumidor AG1 se identifica – muitos dos seus fãs elogiam o seu sabor agradável, a sua facilidade de utilização e a melhoria das condições, desde os níveis de energia até à saúde intestinal. Além do mais, Garcia revela este como seu pó verde preferido.
- Ingredientes principais:AG1 é uma mistura de vitaminas, minerais, superalimentos, probióticos, extratos de plantas, antioxidantes e um complexo de enzimas e cogumelos.
- Como tomar:De acordo com Cole, “Misture 1 colher com 8 a 10 onças de água fria e beba”.
Batido da Manhã:Começar o dia com um super smoothie de verduras é uma maneira rápida e fácil de aumentar os nutrientes. Misture seu pó de verduras com suas frutas favoritas, uma fonte de proteína e uma gordura saudável para um café da manhã balanceado.
Batido Pré ou Pós-Treino:A densidade de nutrientes dos verdes em pó os torna um ótimo complemento para a nutrição do seu treino. Misture-os no seu shake de proteína para melhorar a recuperação e a energia.
Levantamento do meio-dia: Em vez de pegar a segunda (ou terceira) xícara de café, experimente misturar um pouco de verduras em pó com água para aumentar a energia à tarde. É uma maneira mais saudável de superar a crise do meio-dia.
A grande vantagem do Super Greens Powder do Lean Greens é que ele foi desenvolvido para pessoas que normalmente não tomariam um suplemento dietético. O pó é praticamente insípido, o que o torna perfeito para misturar em smoothies, shakes ou apenas misturar com água.
Fabricação de Pó Super Verdes de Marca Própria
Nosso produto de fabricação de pó Super Greens de marca própria é criado com matérias-primas adquiridas no momento da solicitação. Por favor, consulte nosso site para discutir a formulação exata do produto.
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Horário da postagem: 19 de fevereiro de 2024
