Garcinia cambogia, buah tropis ogé katelah asam Malabar, mangrupakeun suplement leungitna beurat populér. Jalma-jalma nyarios yén éta ngahalangan kamampuan awak anjeun pikeun ngadamel gajih sareng éta ngaganggu napsu anjeun. Leungitna kaleuwihan beurat tiasa ngabantosan ngajaga gula getih sareng koléstérol ogé. Anjeun bakal mendakan éta dina botol dina rak di toko ogé dicampur sareng bahan-bahan sanés dina produk diet.
Naon bahan aktif sareng kumaha éta tiasa dianggo?
Garcinia cambogia, buah tropis ogé katelah asam Malabar, mangrupakeun suplement leungitna beurat populér. Jalma-jalma nyarios yén éta ngahalangan kamampuan awak anjeun pikeun ngadamel gajih sareng éta ngaganggu napsu anjeun. Leungitna kaleuwihan beurat tiasa ngabantosan ngajaga gula getih sareng koléstérol ogé. Anjeun bakal mendakan éta dina botol dina rak di toko ogé dicampur sareng bahan-bahan sanés dina produk diet.
Kumaha HCA jalan pikeun ngamajukeun leungitna beurat teu persis dipikawanoh, tapi aya sababaraha téori. Sababaraha ahli yakin éta jalan ku inhibiting énzim disebut sitrat lyase, interfering jeung konversi karbohidrat henteu kapake kana gajih. Sanaos HCA gaduh pangaruh ieu kana karbohidrat dina piring petri laboratorium, teu kabuktian naha éta ngalakukeun ieu sakali di jero awak.
Ahli séjén nyarankeun HCA mangaruhan énzim séjén anu kalibet dina métabolisme karbohidrat, sapertos alfa amilase pankréas sareng alfa glukosidase peujit. Sababaraha postulate yén éta ngaronjatkeun sékrési atawa kasadiaan serotonin dina uteuk, promosi suprési napsu.
Asam Hydroxycitric (HCA) bubuk atah, diturunkeun tina siki garcinia cambogia, mangrupakeun bubuk bodas nu bisa ditambahkeun kana suplemén dietary sarta ogé dipasarkan salaku rupa-rupa capsules leungitna beurat.
Garcinia cambogia ekstrak Hydroxycitric acid (HCA) capsules, 500mg per capsules. Urang tiasa ngalakukeun labél pribadi sareng desain anjeun nurutkeun pamundut anjeun. 60,90,120 kapsul per botol.
Upami anjeun mutuskeun yén anjeun badé nyobian nyandak garcinia cambogia pikeun leungitna beurat atanapi kauntungan anu sanés, ieu anu anjeun kedah terang ngeunaan saran dosis pikeun produk anu ngandung HCA:
Studi ngagunakeun garcinia cambogia geus dipaké rupa-rupa dosis, mana ti hiji gram nepi ka 2.8 gram sapopoé. Dosis biasa biasana antara 250-1,000 miligram per dinten. Nepi ka 2.800 mg garcinia cambogia per poé sigana aman pikeun kalolobaan déwasa.
Durasi ulikan ogé geus rupa-rupa lega, mimitian ti ngagunakeun garcinia cambogia antara dua nepi ka 12 minggu dina hiji waktu.
Dosis optimal HCA ayeuna masih teu dipikanyaho. Henteu écés upami dosis HCA anu langkung luhur hartosna bioavailability HCA anu langkung luhur sakali dikonsumsi.
Sigana aya korelasi anu signifikan antara dosis HCA sareng leungitna beurat awak, hartosna dosis anu langkung ageung gaduh épék anu langkung ageung.
Garcinia cambogia terus jadi suplement paling loba dipaké dina studi pikeun nyadiakeun HCA, tapi kumisan ti garcinia cambogia, HCA ogé bisa kapanggih dina suplemén dijieunna tina tutuwuhan Hibiscus subdariffa.
Kusabab sabagéan ageung panilitian parantos nalungtik épék garcinia cambogia anu dicandak sakitar dalapan minggu, panalungtik yakin yén ieu pamustunganana "waktos pondok teuing pikeun meunteun épék HCA dina beurat awak."
waktos pos: Feb-16-2023
