Malabar demirhindi olarak da bilinen tropik bir meyve olan Garcinia cambogia, popüler bir kilo verme takviyesidir. İnsanlar bunun vücudunuzun yağ üretme yeteneğini engellediğini ve iştahınızı frenlediğini söylüyor. Aşırı kilo kaybı, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini de kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Bunu mağaza rafındaki şişelerde ve ayrıca diyet ürünlerindeki diğer malzemelerle karıştırılmış halde bulacaksınız.
Aktif madde nedir ve nasıl çalışır?
Malabar demirhindi olarak da bilinen tropik bir meyve olan Garcinia cambogia, popüler bir kilo verme takviyesidir. İnsanlar bunun vücudunuzun yağ üretme yeteneğini engellediğini ve iştahınızı frenlediğini söylüyor. Aşırı kilo kaybı, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini de kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Bunu mağaza rafındaki şişelerde ve ayrıca diyet ürünlerindeki diğer malzemelerle karıştırılmış halde bulacaksınız.
HCA'nın kilo kaybını teşvik etmek için nasıl çalıştığı tam olarak bilinmemektedir, ancak çeşitli teoriler mevcuttur. Bazı uzmanlar, sitrat liyaz adı verilen bir enzimi inhibe ederek, kullanılmayan karbonhidratların yağa dönüşmesine müdahale ederek çalıştığına inanıyor. HCA'nın laboratuvar petri kabındaki karbonhidratlar üzerinde bu etkisi olmasına rağmen, bunu vücuda girdikten sonra yapıp yapmadığı kanıtlanmamıştır.
Diğer uzmanlar HCA'nın, pankreas alfa amilazı ve bağırsak alfa glukozidazı gibi karbonhidrat metabolizmasında yer alan diğer enzimleri etkilediğini öne sürüyor. Birkaçı, beyindeki serotonin salınımını veya kullanılabilirliğini arttırdığını ve iştahın bastırılmasını teşvik ettiğini öne sürüyor.
Garcinia cambogia tohumlarından elde edilen hidroksisitrik asit (HCA) ham tozu, diyet takviyelerine eklenebilen beyaz bir tozdur ve aynı zamanda çeşitli zayıflama kapsülleri olarak da pazarlanmaktadır.
Garcinia cambogia ekstresi Hidroksisitrik asit (HCA) kapsülleri, kapsül başına 500 mg. İsteğinize göre tasarımınızla özel etiket yapabiliriz. Şişe başına 60,90,120 kapsül.
Kilo kaybı veya diğer faydaları için garcinia cambogia almayı denemeye karar verirseniz, HCA içeren ürünler için dozaj önerileri hakkında bilmeniz gerekenler:
Garcinia cambogia kullanılarak yapılan çalışmalarda, günde bir gramdan 2,8 grama kadar geniş bir doz aralığı kullanılmıştır. Tipik dozlar genellikle günde 250-1.000 miligram arasındadır. Günde 2.800 mg'a kadar garcinia cambogia çoğu yetişkin için güvenli görünüyor.
Çalışma süreleri de, garcinia cambogia'nın tek seferde iki ila 12 hafta arasında kullanılmasına kadar geniş bir aralıkta değişmiştir.
HCA'nın optimal dozu şu anda hala bilinmemektedir. Daha yüksek bir HCA dozajının, tüketildiğinde HCA'nın daha yüksek biyoyararlanımı anlamına gelip gelmediği açık değildir.
HCA dozajı ile vücut ağırlığı kaybı arasında önemli bir korelasyon var gibi görünüyor, bu da daha yüksek dozların biraz daha fazla etkiye sahip olduğu anlamına geliyor.
Garcinia cambogia, HCA sağlamaya yönelik çalışmalarda en yaygın kullanılan takviye olmaya devam ediyor, ancak Garcinia cambogia'nın yanı sıra HCA, Hibiscus subdariffa bitkisinden yapılan takviyelerde de bulunabilir.
Çoğu çalışma yaklaşık sekiz hafta boyunca alınan garcinia cambogia'nın etkilerini araştırdığından, araştırmacılar bunun sonuçta "HCA'nın vücut ağırlığı üzerindeki etkilerini değerlendirmek için çok kısa bir süre" olduğuna inanıyor.
Gönderim zamanı: Şubat-16-2023
