A granel/botella de atención médica cápsula de monohidrato de creatina CAS 6020-87-7
Descripción de productos
La creatina (creatina monohidratada en polvo) es el preentrenamiento sin estimulantes perfecto tanto para mujeres como para hombres. Hay más de 45 estudios que ayudan a proporcionar evidencia de que la creatina puede mejorar la producción de energía. Las investigaciones también indican que puede ayudar a la hidratación, la resistencia muscular e incluso la función cognitiva.
Análisis básico
| Artículo | Especificación | Resultados | Método |
| AactivoIIngredientes(Cada 2 Cápsulas Contiene) | |||
| Monohidrato de creatina | ≥1000 mg | 1018 mg | HPLC |
| Análisis microbiano | |||
| Recuento total de platos |
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| LAB200 |
| Levadura y moho |
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| LAB200 |
| coliformes |
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| LAB200 |
| E. coli | Ausente/10g | Ausente/10g | LAB200 |
| Salmonela | Ausente/10g | Ausente/10g | LAB200 |
| Estafilococo. áureo | Ausente/10g | Ausente/10g | LAB200 |
| Análisis de metales pesados | |||
| Arsénico |
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| ICP-MS |
| Cadmio |
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| ICP-MS |
| Mercurio |
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| ICP-MS |
| Dirigir |
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| ICP-MS |
Función
- Mejorar el rendimiento deportivo:El monohidrato de creatina se usa ampliamente para aumentar la fuerza y la potencia, especialmente durante ejercicios de corta duración y alta intensidad (como levantamiento de pesas, carreras de velocidad y entrenamiento en intervalos de alta intensidad).
- Aumentar la masa muscular:La creatina puede promover el aumento de agua en las células musculares, lo que lleva a un aumento del tamaño de los músculos. Además, la creatina puede favorecer el crecimiento muscular al promover la síntesis de proteínas y reducir la degradación muscular.
- Recuperación acelerada:La creatina puede ayudar a reducir la fatiga muscular y el dolor después del ejercicio, promover la recuperación y permitir a los atletas volver a entrenar más rápido.
- Mejora la resistencia:Si bien la creatina se usa principalmente para períodos cortos de ejercicio de alta intensidad, algunas investigaciones sugieren que también puede tener algunos efectos positivos en el ejercicio de resistencia, especialmente durante actividades repetidas de alta intensidad.
- APOYA LA FUNCIÓN CEREBRAL:La investigación preliminar sugiere que la creatina puede tener efectos beneficiosos sobre la función cerebral, posiblemente mejorando el rendimiento cognitivo y la memoria, especialmente durante la actividad mental de alta intensidad.
- Mejorar la energía celular:La creatina ayuda a regenerar rápidamente el ATP (trifosfato de adenosina), la principal fuente de energía celular, al aumentar las reservas intracelulares de fosfocreatina (fosfocreatina).
Uso recomendado
- Como complemento alimenticio, tomar de 1 a 5 raciones al día con o sin alimentos.
- El monohidrato de creatina generalmente se considera seguro y tiene menos efectos secundarios, pero es mejor hablar con su médico antes de usarlo, especialmente si tiene problemas de salud específicos o está tomando otros medicamentos. Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves o edema.
