Жаппай/бөтелкедегі денсаулыққа арналған креатин моногидрат капсуласы CAS 6020-87-7
Өнімдер сипаттамасы
Креатин (creatina monohidratada en polvo) - әйелдерге де, ерлерге де арналған тамаша ынталандырушы тегін алдын ала жаттығу. Креатиннің қуат шығысын жақсартатынын дәлелдеуге көмектесетін 45-тен астам зерттеулер бар. Зерттеулер сонымен қатар ол ылғалдандыруға, бұлшықет төзімділігіне және тіпті когнитивті функцияға көмектесетінін көрсетеді.
Негізгі талдау
| Элемент | Техникалық сипаттама | Нәтижелер | Әдіс |
| АбелсендіIингредиенттер(Әрбір 2 капсулада бар) | |||
| Креатин моногидраты | ≥1000 мг | 1018 мг | HPLC |
| Микробтық талдау | |||
| Жалпы табақ саны |
|
| LAB200 |
| Ашытқы және зең |
|
| LAB200 |
| Колиформалар |
|
| LAB200 |
| E. Coli | Жоқ/10г | Жоқ/10г | LAB200 |
| Сальмонелла | Жоқ/10г | Жоқ/10г | LAB200 |
| Стаф. Ауреус | Жоқ/10г | Жоқ/10г | LAB200 |
| Ауыр металдарды талдау | |||
| Мышьяк |
|
| ICP-MS |
| Кадмий |
|
| ICP-MS |
| Меркурий |
|
| ICP-MS |
| Қорғасын |
|
| ICP-MS |
Функция
- Спорттық өнімділікті жақсарту:Креатин моногидраты күш пен қуатты арттыру үшін, әсіресе қысқа мерзімді, жоғары қарқынды жаттығулар кезінде (мысалы, ауыр атлетика, спринтинг және жоғары қарқынды аралық жаттығулар) кеңінен қолданылады.
- Бұлшықет массасын ұлғайту:Креатин бұлшықет жасушаларында судың ұлғаюына ықпал ете алады, бұл бұлшықет мөлшерінің ұлғаюына әкеледі. Сонымен қатар, креатин ақуыз синтезін ынталандыру және бұлшықеттердің бұзылуын азайту арқылы бұлшықет өсуін қолдауы мүмкін.
- Жедел қалпына келтіру:Креатин жаттығудан кейін бұлшықеттердің шаршауын және ауырсынуын азайтуға, қалпына келтіруге және спортшылардың жаттығуларға тезірек оралуына мүмкіндік береді.
- Төзімділікті жақсартады:Креатин негізінен жоғары қарқынды жаттығулардың қысқа серпілістері үшін пайдаланылғанымен, кейбір зерттеулер оның төзімділік жаттығуларына, әсіресе қайталанатын жоғары қарқынды жаттығулар кезінде оң әсер етуі мүмкін екенін болжайды.
- МИ ФУНКЦИЯСЫН ҚОЛДАУ:Алдын ала зерттеулер креатиннің ми қызметіне пайдалы әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді, мүмкін, когнитивті өнімділік пен есте сақтау қабілетін жақсартады, әсіресе жоғары қарқынды психикалық белсенділік кезінде.
- Жасушалық энергияны арттыру:Креатин жасушаішілік фосфокреатин (фосфокреатин) қорларын көбейту арқылы жасушалық энергияның негізгі көзі болып табылатын АТФ-ны (аденозинтрифосфатты) тез қалпына келтіруге көмектеседі.
Ұсынылатын пайдалану
- Диеталық қосымша ретінде күніне 1-5 порцияны тамақпен немесе тамақсыз қабылдаңыз.
- Креатин моногидраты әдетте жанама әсерлері аз қауіпсіз болып саналады, бірақ оны қолданар алдында дәрігермен сөйлескен дұрыс, әсіресе денсаулығыңызда белгілі бір проблемалар болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз. Кейбір адамдарда жеңіл ас қорыту ыңғайсыздығы немесе ісінуі мүмкін.
Хабарламаңызды осы жерге жазып, бізге жіберіңіз
