थोक/बोतल स्वास्थ्य देखभाल क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट कैप्सूल CAS 6020-87-7
उत्पाद विवरण
क्रिएटिन (क्रिएटिना मोनोहाइड्रेटाडा एन पोल्वो) महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उत्तम उत्तेजक मुक्त प्रीवर्कआउट है। ऐसे 45 से अधिक अध्ययन हैं जो इस बात का प्रमाण देने में मदद करते हैं कि क्रिएटिन बिजली उत्पादन में सुधार कर सकता है। शोध यह भी इंगित करता है कि यह जलयोजन, मांसपेशियों की सहनशक्ति और यहां तक कि संज्ञानात्मक कार्य में भी मदद कर सकता है।
बुनियादी विश्लेषण
| वस्तु | विनिर्देश | परिणाम | तरीका |
| एctiveमैंसामग्री(प्रत्येक 2 कैप्सूल में शामिल है) | |||
| क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट | ≥1000 मिलीग्राम | 1018 मिलीग्राम | एचपीएलसी |
| माइक्रोबियल विश्लेषण | |||
| कुल प्लेट गिनती |
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| लैब200 |
| ख़मीर और फफूंदी |
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| लैब200 |
| कोलीफॉर्म |
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| लैब200 |
| ई कोलाई | अनुपस्थित/10 ग्रा | अनुपस्थित/10 ग्रा | लैब200 |
| साल्मोनेला | अनुपस्थित/10 ग्रा | अनुपस्थित/10 ग्रा | लैब200 |
| स्टाफ. ऑरियस | अनुपस्थित/10 ग्रा | अनुपस्थित/10 ग्रा | लैब200 |
| भारी धातु विश्लेषण | |||
| हरताल |
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| आईसीपी-एमएस |
| कैडमियम |
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| आईसीपी-एमएस |
| बुध |
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| आईसीपी-एमएस |
| नेतृत्व करना |
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| आईसीपी-एमएस |
समारोह
- एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार:क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट का उपयोग व्यापक रूप से ताकत और शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है, खासकर अल्पकालिक, उच्च तीव्रता वाले व्यायाम (जैसे भारोत्तोलन, दौड़ना और उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) के दौरान।
- मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाएँ:क्रिएटिन मांसपेशियों की कोशिकाओं में पानी की वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है, जिससे मांसपेशियों के आकार में वृद्धि हो सकती है। इसके अतिरिक्त, क्रिएटिन प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देकर और मांसपेशियों के टूटने को कम करके मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन कर सकता है।
- त्वरित पुनर्प्राप्ति:क्रिएटिन व्यायाम के बाद मांसपेशियों की थकान और दर्द को कम करने, रिकवरी को बढ़ावा देने और एथलीटों को तेजी से प्रशिक्षण पर लौटने में मदद कर सकता है।
- सहनशक्ति में सुधार:जबकि क्रिएटिन का उपयोग मुख्य रूप से उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम के छोटे अंतराल के लिए किया जाता है, कुछ शोध से पता चलता है कि यह धीरज व्यायाम पर भी कुछ सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, खासकर बार-बार उच्च-तीव्रता वाली गतिविधियों के दौरान।
- मस्तिष्क के कार्य का समर्थन करता है:प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि क्रिएटिन मस्तिष्क समारोह पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है, संभवतः संज्ञानात्मक प्रदर्शन और स्मृति में सुधार कर सकता है, खासकर उच्च तीव्रता वाली मानसिक गतिविधि के दौरान।
- सेलुलर ऊर्जा बढ़ाएँ:क्रिएटिन इंट्रासेल्युलर फॉस्फोस्रीटाइन (फॉस्फोस्रीटाइन) भंडार को बढ़ाकर, सेलुलर ऊर्जा के मुख्य स्रोत एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) को जल्दी से पुनर्जीवित करने में मदद करता है।
अनुशंसित उपयोग
- आहार अनुपूरक के रूप में, भोजन के साथ या भोजन के बिना प्रति दिन 1-5 सर्विंग लें।
- क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट को आमतौर पर कम दुष्प्रभावों के साथ सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है, खासकर यदि आपको विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याएं हैं या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं। कुछ लोगों को हल्की पाचन संबंधी परेशानी या सूजन का अनुभव हो सकता है।
