Tha mòran bhuannachdan slàinte aig searbhagan geir Omega-3. Is e an dòigh as fheàrr air am buain le bhith ag ithe iasg geir co-dhiù dà uair san t-seachdain, ach mura h-eil thu ag ithe iasg geir gu tric, bu chòir dhut beachdachadh air supplement a ghabhail.
Tha ola algae na stòr stèidhichte air planntrais de EPA agus DHA, dà gheir omega-3 a tha riatanach airson do shlàinte. Bheir e na h-aon bhuannachdan seachad ri ola èisg ach tha e na roghainn nas fheàrr mura ith thu iasg, mura lean thu daithead stèidhichte air planntrais, no mura gabh thu ri blas no iar-bhuaidhean ola èisg.
Faodaidh ola algae buannachd fhaighinn bho do shlàinte ann an dòighean coltach ri ola èisg, sans an t-iasg. Seo trì rudan airson fios a bhith agad mu bhith a’ toirt a-steach ola algae nad daithead - ach gu dearbh, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air stuthan ùra sam bith.
Tha an dà chuid DHA agus EPA ann an ola algae
Gus tuigsinn carson a tha seo cudromach, feumaidh fios a bhith agad an-toiseach air na trì prìomh sheòrsaichean de dh’ aigéid shailleil omega-3:
- Aigéad alfa-linolenic (ALA)
- searbhag docosahexaenoic (DHA)
- searbhag Eicosapentaenoic (EPA)
Fhad ‘s a lorgar ALA sa mhòr-chuid ann an olan planntrais leithid pònairean soighe, flaxseed agus olan canola, lorgar DHA agus EPA ann an iasg agus biadh mara eile, a rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte (NIH). Feumaidh tu ALA fhaighinn bho na biadhan a dh'itheas tu oir chan urrainn do bhodhaig a thoirt gu buil.
Faodaidh do bhodhaig beagan ALA a thionndadh gu EPA agus DHA, ach dìreach ann an suimean beaga, agus mar sin is e a bhith a’ faighinn na h-aigéid shailleil omega-3 sin tro bhiadhan no stuthan cur-ris an aon dòigh phractaigeach air do in-ghabhail a mheudachadh.
Bidh Aogubio a ’toirt seachad ullachaidhean Softgel Ola algae EPA DHA capsal Vegan Omega 3
Tàthchuid:
Gu h-ìosal tha fìrinnean beathachaidh:
- Susbaint DHA agus EPATotal Omega-3, mg / g ola: min. 550 mg / g
- Susbaint DHA, mg / g ola: min. 300 mg / g
- Susbaint DHA, sgìre sa cheud: min. 30%
- Susbaint EPA, mg / g ola: min. 150 mg / g
- Susbaint EPA, sgìre sa cheud: min. 15%
- Susbaint DHA + EPA, mg / g ola: min. 500 mg / g
- Luach peroxide: max. 5.0 meq / kg
Cò dha a tha Algae Oil freagarrach?
Tha Algae Oil Softgels freagarrach dhaibhsan a tha a’ coimhead airson stuth àrd-inbhe Omega 3. Tha iad freagarrach don mhòr-shluagh agus lùth-chleasaichean.
Ma tha thu an-dràsta a’ gabhail cungaidh-leigheis, mholamaid bruidhinn ri dotair no neach-dreuchd meidigeach mus gabh thu an stuth-leigheis seo.
Ùine puist: 20 Gearran-2023
