Омега-3 май кислоталары сәламәтлеккә бик күп файда китерә. Аларны уруның иң яхшы ысулы - майлы балыкны атнага ким дигәндә ике тапкыр ашау, ләкин майлы балыкны еш ашамасагыз, өстәмә алырга уйлыйсыз.
Алга мае - EPA һәм DHA үсемлек нигезендәге чыганак, ике омега-3 май, сезнең сәламәтлек өчен кирәк. Ул балык мае белән бер үк өстенлекләр бирә, ләкин сез балык ашамасагыз, үсемлек нигезендәге диета буенча йөрмәсәгез, яки балык мае тәменә яки нәтиҗәләренә түзә алмасагыз, яхшырак сайлау.
Алга мае сезнең сәламәтлеккә балык маена охшаган ысуллар белән файда китерергә мөмкин. Алга майын сезнең диетага кертү турында өч нәрсә белергә кирәк - ләкин, яңа өстәмәләр башлар алдыннан, табиб белән сөйләшегез.
Алга майы DHA һәм EPAны да үз эченә ала
Ни өчен моның мөһимлеген аңлар өчен, башта омега-3 май кислоталарының өч төрен белергә кирәк:
- Альфа-линолен кислотасы (ALA)
- Докосехекеноислота (DHA)
- Экосапентаен кислотасы (EPA)
ALA күбесенчә соя, зыгыр һәм рапс майлары кебек үсемлек майларында, DHA һәм EPA балык һәм башка диңгез продуктларында, Милли Сәламәтлек Институты (NIH) буенча очрый. Сез ашаган ризыклардан ALA алырга тиеш, чөнки тәнегез аны җитештерә алмый.
Сезнең тәнегез бераз ALAны EPA һәм DHAга әйләндерә ала, ләкин аз күләмдә, шуңа күрә омега-3 май кислоталарын ашамлыклар яки өстәмәләр аша алу - сезнең кабул итүегезне арттыру өчен бердәнбер практик ысул.
Aogubio тәэмин итү Веган Омега 3 өстәмә EPA DHA Алга майы йомшак капсула
Ингредиентлар:
Түбәндә туклану фактлары:
- DHA һәм EPATotal Омега-3 эчтәлеге, мг / г май: мин. 550 мг / г.
- DHA эчтәлеге, мг / г май: мин. 300 мг / г.
- DHA эчтәлеге, мәйдан проценты: мин. 30%
- EPA эчтәлеге, мг / г май: мин. 150 мг / г.
- EPA эчтәлеге, мәйдан проценты: мин. 15%
- DHA + EPA эчтәлеге, мг / г май: мин. 500 мг / г.
- Пероксид бәясе: макс. 5.0 мега / кг
Алга майы кемгә яраклы?
Алга майы Softgels югары сыйфатлы Омега 3 өстәмә эзләүчеләр өчен яраклы. Алар киң җәмәгатьчелек һәм спортчылар өчен яраклы.
Әгәр дә сез хәзер дарулар кабул итәсез икән, без бу өстәмәне кабул итәр алдыннан табиб яки медицина белгече белән тикшерергә киңәш итәрбез.
Пост вакыты: 20-2023 февраль
