Жирные кислоты омега-3 приносят много пользы для здоровья. Лучший способ получить их — есть жирную рыбу не реже двух раз в неделю, но если вы не едите жирную рыбу часто, вам следует подумать о приеме добавок.
Масло водорослей является растительным источником ЭПК и ДГК, двух жиров омега-3, которые необходимы для вашего здоровья. Он обеспечивает те же преимущества, что и рыбий жир, но является лучшим выбором, если вы не едите рыбу, соблюдаете растительную диету или не переносите вкус или последствия рыбьего жира.
Масло водорослей может принести пользу вашему здоровью так же, как и рыбий жир, за исключением рыбы. Вот три вещи, которые следует знать о включении масла водорослей в свой рацион — но, конечно, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.
Масло водорослей содержит как DHA, так и EPA.
Чтобы понять, почему это важно, сначала необходимо знать три основных типа жирных кислот омега-3:
- Альфа-линоленовая кислота (АЛК)
- Докозагексаеновая кислота (DHA)
- Эйкозапентаеновая кислота (EPA)
По данным Национального института здоровья (NIH), ALA содержится в основном в растительных маслах, таких как соевое, льняное и рапсовое масло, а DHA и EPA содержатся в рыбе и других морепродуктах. Вам необходимо получать АЛК из продуктов, которые вы едите, потому что ваш организм не может ее производить.
Ваше тело может преобразовать небольшое количество АЛК в ЭПК и ДГК, но только в небольших количествах, поэтому получение этих жирных кислот омега-3 с пищей или добавками — единственный практический способ увеличить их потребление.
Aogubio поставляет веганские добавки с омега-3 EPA, DHA, масло из водорослей, мягкие желатиновые капсулы
Ингредиенты:
Ниже приведены факты о питании:
- DHA и EPAОбщее содержание омега-3, мг/г масла: мин. 550 мг/г
- Содержание DHA, мг/г масла: мин. 300 мг/г
- Содержание DHA, процент площади: мин. 30%
- Содержание EPA, мг/г масла: мин. 150 мг/г
- Содержание EPA, процент площади: мин. 15%
- Содержание DHA + EPA, мг/г масла: мин. 500 мг/г
- Перекисное число: макс. 5,0 мэкв/кг
Кому подходит масло водорослей?
Мягкие таблетки с маслом водорослей подходят для тех, кто ищет высококачественную добавку Омега-3. Они подходят для широкой публики и спортсменов.
Если вы в настоящее время принимаете лекарства, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом или медицинским работником, прежде чем принимать эту добавку.
Время публикации: 20 февраля 2023 г.
