Asid lemak omega-3 mempunyai banyak manfaat kesihatan. Cara terbaik untuk menuainya ialah dengan makan ikan berlemak sekurang-kurangnya dua kali seminggu, tetapi jika anda tidak kerap makan ikan berlemak, anda harus mempertimbangkan untuk mengambil suplemen.
Minyak alga ialah sumber berasaskan tumbuhan EPA dan DHA, dua lemak omega-3 yang penting untuk kesihatan anda. Ia memberikan faedah yang sama seperti minyak ikan tetapi merupakan pilihan yang lebih baik jika anda tidak makan ikan, mengikuti diet berasaskan tumbuhan, atau tidak boleh bertolak ansur dengan rasa atau kesan sampingan minyak ikan.
Minyak alga boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda dengan cara yang serupa dengan minyak ikan, bukan ikan. Berikut adalah tiga perkara yang perlu diketahui tentang memasukkan minyak alga dalam diet anda - tetapi sudah tentu, berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang suplemen baharu.
Minyak Alga Mengandungi Kedua-dua DHA dan EPA
Untuk memahami mengapa ini penting, anda perlu mengetahui tiga jenis utama asid lemak omega-3:
- Asid alfa-linolenik (ALA)
- Asid Docosahexaenoic (DHA)
- Asid Eicosapentaenoic (EPA)
Walaupun ALA ditemui kebanyakannya dalam minyak tumbuhan seperti kacang soya, biji rami dan minyak kanola, DHA dan EPA ditemui dalam ikan dan makanan laut lain, menurut Institut Kesihatan Nasional (NIH). Anda perlu mendapatkan ALA daripada makanan yang anda makan kerana badan anda tidak dapat menghasilkannya.
Badan anda boleh menukarkan sedikit ALA kepada EPA dan DHA, tetapi hanya dalam jumlah yang kecil, jadi mendapatkan asid lemak omega-3 tersebut melalui makanan atau makanan tambahan adalah satu-satunya cara praktikal untuk meningkatkan pengambilan anda.
Aogubio membekalkan Suplemen Vegan Omega 3 EPA DHA Minyak Alga Kapsul Softgel
bahan-bahan:
Di bawah adalah fakta Pemakanan:
- Kandungan DHA dan EPATotal Omega-3, mg/g minyak: min. 550 mg/g
- Kandungan DHA, mg/g minyak: min. 300 mg/g
- Kandungan DHA, peratus kawasan: min. 30%
- Kandungan EPA, mg/g minyak: min. 150 mg/g
- Kandungan EPA, peratus kawasan: min. 15%
- Kandungan DHA + EPA, mg/g minyak: min. 500 mg/g
- Nilai peroksida: maks. 5.0 meq/kg
Minyak Alga sesuai untuk siapa?
Softgels Minyak Alga sesuai untuk mereka yang mencari suplemen Omega 3 berkualiti tinggi. Mereka sesuai untuk orang awam dan atlet.
Jika anda sedang mengambil ubat, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor atau pakar perubatan sebelum mengambil suplemen ini.
Masa siaran: Feb-20-2023
