ඔමේගා-3 මේද අම්ල බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇත. ඒවා නෙලා ගැනීමට හොඳම ක්රමය නම් අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් මේද මාළු අනුභව කිරීමයි, නමුත් ඔබ නිතර මේද මාළු අනුභව නොකරන්නේ නම්, ඔබ අතිරේකයක් ගැනීම සලකා බැලිය යුතුය.
ඇල්ගී තෙල් යනු ඔබේ සෞඛ්යයට අත්යවශ්ය ඔමේගා-3 මේද දෙක වන EPA සහ DHA හි ශාක පදනම් වූ ප්රභවයකි. එය මාළු තෙල් වලට සමාන ප්රතිලාභ ලබා දෙන නමුත් ඔබ මාළු අනුභව නොකරන්නේ නම්, ශාක පදනම් වූ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් හෝ මත්ස්ය තෙල්වල රසය හෝ පසු ප්රතිවිපාක දරාගත නොහැකි නම් වඩා හොඳ තේරීමකි.
ඇල්ගී තෙල් මාළු තෙල්වලට සමාන ආකාරයකින් ඔබේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් විය හැක. ඔබේ ආහාර වේලට ඇල්ගී තෙල් ඇතුළත් කිරීම ගැන දැනගත යුතු කරුණු තුනක් මෙන්න - නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම නව අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ඇල්ගී තෙල් DHA සහ EPA යන දෙකම අඩංගු වේ
මෙය වැදගත් වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, ඔබ මුලින්ම ඔමේගා-3 මේද අම්ල ප්රධාන වර්ග තුන දැන සිටිය යුතුය:
- ඇල්ෆා-ලිනොලනික් අම්ලය (ALA)
- Docosahexaenoic අම්ලය (DHA)
- Eicosapentaenoic අම්ලය (EPA)
ALA බොහෝ දුරට සෝයා බෝංචි, හණ ඇට සහ කැනෝලා වැනි ශාක තෙල් වල දක්නට ලැබෙන අතර, DHA සහ EPA මාළු සහ අනෙකුත් මුහුදු ආහාර වල දක්නට ලැබේ, ජාතික සෞඛ්ය ආයතන (NIH) ට අනුව. ඔබේ ශරීරයට එය නිපදවිය නොහැකි නිසා ඔබ ගන්නා ආහාර වලින් ALA ලබා ගත යුතුය.
ඔබේ ශරීරයට ALA ස්වල්පයක් EPA සහ DHA බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය, නමුත් කුඩා ප්රමාණවලින් පමණි, එබැවින් එම ඔමේගා-3 මේද අම්ල ආහාර හෝ අතිරේක මගින් ලබා ගැනීම ඔබේ පරිභෝජනය වැඩි කිරීමට ඇති එකම ප්රායෝගික ක්රමයයි.
Aogubio සැපයුම Vegan Omega 3 Supplements EPA DHA Algae Oil Softgel Capsule
අමුද්රව්ය:
පෝෂණ කරුණු පහත දැක්වේ.
- DHA සහ EPATotal Omega-3 අන්තර්ගතය, mg/g තෙල්: min. 550 mg/g
- DHA අන්තර්ගතය, mg/g තෙල්: මිනි. 300 mg / g
- DHA අන්තර්ගතය, ප්රදේශ ප්රතිශතය: මිනි. 30%
- EPA අන්තර්ගතය, mg/g තෙල්: min. 150 mg/g
- EPA අන්තර්ගතය, ප්රදේශ ප්රතිශතය: මිනි. 15%
- DHA + EPA අන්තර්ගතය, mg/g තෙල්: min. 500 mg/g
- පෙරොක්සයිඩ් අගය: උපරිම. 5.0 meq/kg
ඇල්ගී තෙල් සුදුසු වන්නේ කාටද?
Algae Oil Softgels උසස් තත්ත්වයේ Omega 3 අතිරේකයක් සොයන අය සඳහා සුදුසු වේ. ඒවා සාමාන්ය ජනතාවට සහ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට ගැලපේ.
ඔබ දැනට ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, මෙම අතිරේකය ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකු හෝ වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසා බැලීමට අපි නිර්දේශ කරමු.
පසු කාලය: පෙබරවාරි-20-2023
