روتين في حياتنا

• يعزز صحة القلب

عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الروتين يمكن أن يساعد في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، وتقليل هشاشة الأوعية الدموية، وانخفاض نفاذية الشعيرات الدموية، ومنع المضاعفات الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.

وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2018 ونشرت في مجلة الطب التجريبي والعلاجي أنه يمنع أمراض القلب من خلال الإشارة إلى كينازات بروتينية معينة تسمى ERK1/2 وAkt. كانت جرعة الروتين الأكثر فعالية المستخدمة على الخنازير المصابة بأمراض القلب التاجية هي 45 ملليجرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. عملت إدارة الروتين على تقليل حجم الأنسجة الميتة في قلب الخنازير المصابة بأمراض القلب، وتثبيط تركيز بروتين البول وتحسين الدورة الدموية.

وجدت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات عام 2014 ونشرت في مجلة Human & Experimental Toxicology أن العلاج بالروتين والكيرسيتين قلل من تأثيرات القلب والأوعية الدموية الناتجة عن اتباع نظام غذائي عالي الملح في الجرذان المصابة بارتفاع ضغط الدم. في الواقع، كان مزيج هذه البيوفلافونويد أكثر فعالية من العلاج باستخدام نيفيديبين، وهو دواء يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وألم الصدر.

• يخفف من أعراض التهاب المفاصل

تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مضادات الأكسدة هذه لديها القدرة على منع الالتهابات الحادة والمزمنة. وهذا يجعله علاجًا طبيعيًا محتملًا لالتهاب المفاصل. وجد الباحثون في روسيا أن الروتين كان قادرًا على تقليل الإنتاج الزائد للجذور الحرة في التهاب المفاصل الروماتويدي. وخلصوا إلى أنه يمكن اعتباره عاملًا صيدلانيًا مساعدًا مفيدًا.

بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة معملية نشرت عام 2017 في مجلة Pharmacology أن الروتين يحسن تكوين الأنسجة على سطح المفصل، ويحسن الغضروف وتآكل العظام، ويقلل الالتهاب. وهذا يشير إلى أن له تأثير وقائي ضد التهاب المفاصل الروماتويدي.

• يحارب السرطان

قد يكون الروتين بمثابة عامل علاجي لمكافحة السرطان بسبب آثاره المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. وقد ثبت أيضًا أنه يحفز موت الخلايا المبرمج، أو موت الخلايا السرطانية، وله تأثيرات مضادة للورم. تم استخدام مركبات الفلافونويد لتوعية الخلايا السرطانية بالأدوية المضادة للسرطان وعكس مقاومة الأدوية للمرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان.

هناك قدر كبير من الأبحاث التي تشمل البشر والقوارض والخلايا تشير إلى أن مضادات الأكسدة هذه تعمل على تقليل حجم الورم وزيادة موت الخلايا السرطانية وزيادة وقت البقاء على قيد الحياة. وجدت مراجعة علمية تناقش الإمكانات الدوائية للروتين أن الفلافونويد أظهر تأثيرات مضادة للسرطان ضد عدد من أنواع السرطان المختلفة، بما في ذلك سرطان الدم وسرطان القولون وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الجلد وسرطان الكبد وسرطان الرئة.

وجدت دراسة معملية نشرت في Phytotherapy Research أن هذه المادة الكيميائية النباتية تعمل كمحسس كيميائي تجاه خطين من خلايا سرطان الثدي البشرية. زاد روتين بشكل كبير من النشاط المضاد للسرطان للأدوية المستخدمة في مكافحة السرطان وساعد في إيقاف تقدم دورة الخلية بنجاح.

وجدت دراسة معملية أخرى نُشرت في مجلة Scientific World Journal أن الروتين يساعد في مكافحة ورم الخلايا البدائية العصبية، وهو نوع من السرطان يوجد غالبًا في الغدد الكظرية لدى الأطفال. لقد تسبب في موت الخلايا المبرمج وينظم التعبير عن الجينات المرتبطة بموت الخلايا المبرمج.

• يحمي من الأمراض الأيضية

تظهر الأبحاث أن الروتين قد يحمينا من الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي مع تقدمنا ​​في العمر. وجدت الدراسات التي أجريت على الفئران المسنة أن الفلافونويد يمنع زيادة نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام ومستويات الأنسولين وضغط الدم.

أدى تناول روتين إلى تحسين الخلل الأيضي المرتبط بالشيخوخة لدى الفئران عن طريق تقليل الالتهاب وتراكم الدهون والإجهاد التأكسدي ومرض الميتوكوندريا، وهو اضطراب ناجم عن فشل الميتوكوندريا الموجودة في كل خلية من خلايا الجسم البشري تقريبًا.

• يحمي صحة الدماغ

تشير الأبحاث إلى أن الروتين له تأثيرات وقائية ضد إصابات الدماغ والأضرار المرتبطة بالعمر. كما أنه يساعد على تعزيز صحة الدماغ بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

في عام 2018، تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Oxidative Medicine and Cellular Longevity إلى أن هذا البيوفلافونويد يعمل كمركب وقائي عصبي واعد لعلاج الأمراض التنكسية العصبية، بما في ذلك مرض الزهايمر ومرض باركنسون ومرض هنتنغتون. يعتقد الباحثون أنه يحمي صحة الدماغ عن طريق تقليل السيتوكينات المسببة للالتهابات، وتحسين أنشطة الإنزيمات المضادة للأكسدة واستعادة أنشطة الإنزيمات المعقدة للميتوكوندريا داخل خلايانا.

• يمنع جلطات الدم

وجد الباحثون في مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي التابع لجامعة هارفارد أن الروتين قد يكون بمثابة استراتيجية جديدة لمنع تجلط الدم في النماذج الحيوانية. يحدث التجلط عندما تتشكل جلطة دموية في الشريان أو الوريد. يعد تجلط الأوردة العميقة خطيرًا بشكل خاص لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات تهدد الحياة، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

وجد الباحثون أن الروتين يثبط بروتين إيزوميراز ثاني كبريتيد (PDI)، الذي يتم إفرازه بسرعة من الصفائح الدموية والخلايا البطانية أثناء تجلط الدم. من خلال منع إفراز PDI، أثبت مضاد الأكسدة قدرته على منع تجلط الدم في الفئران.

فهو لا يمنع PDI فحسب، بل يمنع المركب أيضًا من دخول الخلايا. ووجد الباحثون أنه ساعد في منع تجلط الدم في شرايين وأوردة الفئران، ويقال إنه العامل الوحيد الذي يمكنه منع كلا النوعين من الجلطات.

• يحسن الدورة الدموية

في الطب التقليدي، يُعرف الروتين بقدرته على تقوية الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. يستخدم لتقليل ظهور الدوالي وتخفيف البواسير ومنع السكتات النزفية التي تنتج عن كسر الأوردة أو الشرايين.

تشير مراجعة نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية إلى أن مستحضرات الروتين تقلل بشكل كبير من تورم الساق، وتخفف آلام الساق، وتقلل من تشنجات الساق والثقل والحكة. ويرجع ذلك على الأرجح إلى قدرته على تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية.

ذات صلة: الفيسيتين: مضاد للأكسدة للشيخوخة من أجل شيخوخة صحية والمزيد