He aha te Spermidine me te nicotinamide mononucleotide (NMN)?
Ko te Spermidine he polyamine, te tikanga e rua, neke atu ranei nga roopu amino tuatahi. Ka puta noa, ka kitea nuitia i roto i nga ribosomes me nga kopa ora. Ka whai wāhi nui ki te mahi pūtau me te oranga.
I kitea tuatahitia te Spermidine i te tau 1678 e te kaiputaiao Tatimana a Anton Van Leeuwenhoek i roto i te tauira o te uri tangata. I muri tata mai, ka kitea te spermidine i roto i te parāoa tangata. I roto i te tinana, ka hangaia te spermidine mai i tana putrescine. Koia te tohu tuatahi mo tetahi atu polyamine e kiia ana ko te spermine, he mea nui hoki mo te mahi pūkoro.
Ko te Spermidine me te putrescine e mohiotia ana hei whakaongaonga i te autophagy. He punaha ka pakaru nga para i roto i nga pūtau me te hangarua i nga waahanga pūkoro. He tikanga whakahaere kounga nui mo te mitochondria, nga whare hiko o o tatou pūtau. Ka taea e Autophagy te pakaru, te pakaru ranei o te mitochondria ki te pakaru me te whakakore. Ko te tukunga o te mitochondria he kaha ake te whakahaere i nga mea i whakaponohia i mua.
Ka taea e te polyamines te here ki nga momo momo ngota maha ka tino whai hua. Ka tautokohia e ratou nga tukanga, tae atu ki te tipu o te pūtau, te pumau o te DNA, te tipu o te pūtau, me te apoptosis [2]. Ko te ahua ano he rite te mahi a nga polyamines ki nga ahuatanga tipu i te wa o te wehenga pūtau. Koinei te take he mea nui te putrescine me te spermidine mo te tipu me te mahi o te kiko hauora.
Ko te NMN he momo ngota ngota e kiia nei he nucleotide. He maha nga mahi a Nucleotides i roto i to tinana, tae atu ki nga poraka hangahanga o te DNA.
I roto i o pūtau, ka huri te NMN ki tetahi atu ngota e kiia nei ko te nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). Kei te hiahia to tinana ki te NAD mo nga momo mahi e pa ana ki te whakangao me te whakaputa hiko.
Ka whakaaro pea koe ko te NMN he rauemi mata me te NAD ko te putanga parakore ka taea e to tinana te whakamahi.
Ko te nui o te NAD ka taea e to tinana te hanga i runga i te nui o te NMN e waatea ana i to tinana.
He aha nga kai kei roto i te spermidine &nicotinamide mononucleotide (NMN)?
He maha nga puna kai o te spermidine tae atu ki te karepe, nga hua soy, te remu, te witi, te witi katoa, te pīni, te pī, te pepa matomato, te broccoli, te karaka, te tii matomato, te parani raihi, me te pepa matomato hou.
Ka kitea ano i roto i nga harore shitake, te witi amaranth, te iroriki witi, te kareparāoa, te broccoli, me nga momo tiihi pakeke, me te durian.
He mea tika kia mahara ko te nuinga o te kai Mediterranean kei roto nga kai whai kiko spermidine. Ka taea e tenei te whakamarama i nga ahuatanga o nga "rohe kahurangi" me te aha e noho roa ake ai nga tangata o reira i era atu waahi.
Ko te NMN ano he taonga kei roto i te tinana o te tangata, kei roto i te waiu u me te kai, penei i te edampoa, broccoli, kukama, kāpeti, avocados, tōmato, me etahi atu, engari he iti rawa te ihirangi (0.25-1.88 mg ia 100). karamu). He iti rawa te nui o te mīti mata me te kōeke (0.06-0.42 mg ia 100 g) o te NMN.
Nga painga o te spermidine &nicotinamide mononucleotide (NMN):
Ka herea a Spermidine ki te NMN, ka kaha te whakanui i o raatau painga
Spermidine me te autophagy:Ko te spermidine ano te mahi nui i roto i te maha o nga tikanga koiora nui，Ko te kaha o te spermidine ki te whakaoho i te autophagy e kiia ana ko te tikanga matua e puta ai he whakaroa i te koroheketanga me te tautoko i te oranga roa.
Nga taonga anti-inflammatory spermidine:E whakaaehia nuitia ana ahakoa he whai waahi te mumura ki te whakaora i nga patunga me te turaki i nga mate tukumate, ko te mumura mau tonu e pa ana ki te koroheketanga, e kiia nei ko te mumura, he kino. Ko te mumura mau tonu ka aukati i te whakaoranga o te kiko hauora, ka paheke te mahi a nga pūtau parepare, ka taea hoki te whakatere i te tere o nga pūtau hauora ka pakeke haere. Ko te ahua o te Spermidine ki te whakaheke i tenei mumura roa, ka whakaroa pea i tetahi huarahi e pakeke ai nga pūtau me nga kopa.
Ko te Spermidine me te whakaroa i te koroheketanga:I te wa roa, kua whakaatuhia te whakahaeretanga o te spermidine ki te whakanui ake i te oranga i roto i te maha o nga rangahau kararehe me te aukati i te fibrosis ate me te mate pukupuku hepatocellular. Ko te ahua ano tenei mo te kai whai kiko ki te polyamines. He taunakitanga ano hoki e kii ana ka pai ake te atete ki te ahotea me te heke o te spermidine e pa ana ki te tau ka tautoko i te timatanga o nga mate e pa ana ki te pakeke.
Ka whakaitihia e te Spermidine te heke o te hinengaro:Ko nga rangahau i whakaputaina i te tau 2021 i roto i te rehitatanga Pūrongo Pūrongo e whakaatu ana i nga korero mo te spermidine kai hei whakapai ake i te mohiotanga me te mahi mitochondrial i roto i nga namu me nga kiore, me etahi o nga korero a te tangata ki runga ake. Ahakoa he mea whakamere tenei rangahau, he iti noa iho, me etahi atu raraunga horopeta-whakautu e hiahiatia ana i mua i te whakatau tuturu mo nga painga o te mohiotanga o te tangata.
Whakapai ake te Mahi roro:Kua whakaatuhia te NMN ki te whakapai ake i te mohio ki nga kiore me te Alzheimer me te whakaiti i nga tohu roro me te neurodegenration i roto i nga kiore a Alzheimer. Ahakoa ko te mate a Alzheimer he mate mutunga, he maha nga pakeke e pa ana ki nga ngoikoretanga hinengaro - te kore e kaha ki te ako, ki te mahara, ki te whakaaro tika. Ko enei ngoikoretanga hinengaro e pa ana ki te pakeke kua aukatihia e te NMN i roto i nga kiore. Ko nga ngoikoretanga o te hinengaro i etahi wa e pa ana ki te pouri, kua whakaatuhia ano e te NMN i roto i nga kiore.
Na te mea ka paheke o tatou oko toto i a tatou e pakeke haere ana, ka heke te rere o te toto ki o tatou roro, ka paheke te hinengaro. Kua whakaatuhia te NMN ki te whakanui ake i te rere o te toto ki te roro me te whakapai ake i te mahi hinengaro i roto i nga kiore. I te wa e purua ana nga oko toto i roto i to tatou roro, ka pa te mate whiu, ka pakaru to tatou kiko roro. Ko te NMN kua whakaatuhia ehara i te mea whakaroa noa i te tiimata o te whiu, engari ki te aukati i te kino o te whiu, me te whakapai ake i te mohiotanga me te hauora mitochondrial i muri i te whiu i roto i nga kiore.
Whakapai ake i te Mahi uaua:Ka whakawhirinaki tatou ki o tatou uaua koiwi mo te neke, te pumau, me te kaha. I a tatou e pakeke haere ana, ka ngaro te kaha o o tatou uaua ki te whakahou me te tipu, e arai ana ki te heke o te kaha me te rahi o te uaua e kiia ana ko te sarcopenia. I te taha o te ngoikore o te uaua, ka kaha ake te ngenge me te iti o te manawanui o te tinana. Ko te ahua o te NMN ki te huri i enei ahuatanga, i te mea kua whakaatuhia tetahi o ana kaikawe ki te whakanui ake i te kaha me te manawanui o te tinana ki nga kiore.
Te Whakatairanga i te Ngakau Hauora: Kua whakaatuhia te NMN hei whakamarumaru i te ngoikore o te ngakau o nga kiore. He mea utu nui o tatou kiko ngakau, no te mea kaore i te mohiotia ki te whakahou. Engari, ka kitea te kiko kua pakaru i roto i te nawe (fibrosis), ka paheke te ngakau. Ka whakaora a NMN i te mahi ngakau kiore ma te whakaiti i te marumaru. Ko te patu i nga wa katoa me nga wa katoa, me nui te kaha o te ngakau. Mo tenei, me hiahia te mitochondria hauora. Ko te NMN te whakapai ake i te mate o te ngakau me te tiaki i te ngoikore o te ngakau, i tetahi waahanga ma te whakahou i te mitochondria.
Ka parea ki te momona me te mate huka:E hono ana te momi ki te maha o nga ngoikoretanga o te tinana, tae atu ki te parenga o te insulin - i te wa e kore e taea e nga pūtau te whakamahi i te huka na te ngoikore o te tohu insulin - tera pea ka pa ki te mate huka. Ko te Mitochondria te mutunga o te whainga pūtau mo nga kai e kai ana tatou kia huri ki te kaha, e whai mana nui ana ki roto i te paopaotanga me nga mate e pa ana. Kua whakaatuhia te NMN ki te whaarua i te nui o te mitochondria i roto i nga ate o nga kiore momona, ka taea te tiaki i te momi. Ko te whakakorikori i te pakaru o te ngako me te NMN ka taea hoki te awhina i nga tangata momo ki te ngaro ngako.
Ka awhina te NMN mo te koroheketanga: Ka heke noa nga taumata NMN me te NAD i te wa o te pakeke, na te maha o nga kairangahau i kii ko te tango i nga taapiri NMN ka awhina i nga awangawanga hauora e pa ana ki te pakeke.
He rangahau i roto i nga tane Hapanihi 10 i kitea ko te tango i te NMN (100, 250, 500 mg ranei) ka piki ake nga taumata o nga hua o te NMN i roto i te toto, tae atu ki te NAD. Ka taea e te aukati insulin te whakawhanake me te pakeketanga, a koinei tetahi o nga take ka nui ake te mate huka i nga pakeke. pakeke. Ko te tango i nga taapiringa NMN kua whakaatuhia ano he whakaiti i te momoe me te whakapai ake i te aro o nga uaua i roto i nga pakeke pakeke, ka pai ake te hauora tinana me te hinengaro me te pakeke.
Inenga
Na te iti o nga raraunga e waatea ana mo te tango i nga taapiri NMN, he uaua ki te whakatau i te horopeta pai. Kua kitea e nga rangahau nga painga hauora me nga pota iti ki te 250 mg o NMN ia ra, me te waahanga Spermidine o te 10 - 20 mg.
Mena kei te pirangi koe, tena koa waea atu ki a XI'AN AOGU BIOTECH !
Wā tuku: Tihema-29-2022
