বিটা-অ্যালানাইন একটি অ-প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হয়। বিটা-অ্যালানাইন কার্নোসিন উৎপাদনে সহায়তা করে। এটি একটি যৌগ যা উচ্চ-তীব্র ব্যায়ামে পেশী সহনশীলতায় ভূমিকা পালন করে।
উল্লেখ্য যে বিটা-অ্যালানাইন নামেও পরিচিত:
- বি-অ্যালানাইন
- β-অ্যালানাইন
- কার্নোসাইন অগ্রদূত
বিটা-অ্যালানাইন কি করে?
বিটা-অ্যালানাইন কার্নোসিন নামক একটি অণুর জন্য দুটি বিল্ডিং ব্লকের একটি। কার্নোসিনের অন্য বিল্ডিং ব্লক হল হিস্টিডিন নামক একটি অ্যামিনো অ্যাসিড।
কার্নোসিন পেশী টিস্যুতে উচ্চ ঘনত্বে পাওয়া যায় এবং পেশীগুলির কার্যকারিতায় অনেকগুলি মূল ভূমিকা পালন করে।
বিটা-অ্যালানাইন গ্রহণের ফলে পেশীতে কার্নোসিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যা একা শরীরের দ্বারা উত্পাদিত বিটা-অ্যালানিনের উপর নির্ভর করার তুলনায় বর্ধিত সুবিধার দিকে পরিচালিত করতে পারে - যদিও পরিপূরকের সুবিধাগুলি নিয়ে গবেষণা চলছে।
বিটা অ্যালানাইন এর উপকারিতা:
- পেশী স্বাস্থ্য এবং আউটপুট সমর্থন করে কঠিন এবং দীর্ঘ প্রশিক্ষণ*
- অনুভূত সময়-থেকে-ক্লান্তি বাড়িয়ে প্রশিক্ষণ অপ্টিমাইজ করুন*
- অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য ক্লিনিক্যালি অধ্যয়ন করা হয়েছে*
- ক্লান্তি এবং বিলম্বিত পেশী ব্যথা প্রতিরোধ করতে পেশী pH সমর্থন করে*
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব টিস্যুগুলিকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে*
বিটা অ্যালানাইন হল একটি বিটা-অ্যালানাইন পুষ্টিকর সম্পূরক যার খেলাধুলায় এরগোজেনিক ভূমিকা আংশিকভাবে এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া এবং আংশিকভাবে কার্নোসিনের অগ্রদূত হিসাবে এর কার্যকারিতার কারণে: মানুষের কঙ্কালের পেশীর মধ্যে উচ্চ ঘনত্বে উপস্থিত একটি ডাইপেপটাইড যা ল্যাকটিককে স্থির করতে সক্ষম। পেশীগুলিতে অ্যাসিড, তীব্র ব্যায়ামের ক্ষেত্রে প্রতিরোধকে সমর্থন করে এবং প্রতিযোগিতা বা প্রশিক্ষণের পরে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
আপনি খাবার থেকে বিটা-অ্যালানাইন পেতে পারেন?
বিটা-অ্যালানাইন এবং কার্নোসিনের খাদ্য উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মাংস
- মাছ
- মুরগি (বিশেষ করে সাদা মাংস যেমন মুরগির স্তনে পাওয়া যায়)
বিটা-অ্যালানাইন পরিপূরক গ্রহণের ঝুঁকি কি?
কিছু লোক বিটা-অ্যালানিনের বড় ডোজ গ্রহণ করার পরে ত্বকে ফুসকুড়ি হওয়ার কথা জানিয়েছেন।
বিটা-অ্যালানাইন কিছু হার্টের ওষুধের সাথে এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। এবং শিশুদের জন্য, বিশেষ রোগ বা শর্তযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য এর নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত হয়নি।
আপনি বিটা-অ্যালানাইন গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বিটা-অ্যালানাইন কিভাবে কাজ করে?
বিটা-অ্যালানাইন মস্তিষ্ক এবং পেশী উভয়েই হিস্টিডিনের সাথে আবদ্ধ হয়ে কাজ করে। এই বাঁধাই কার্নোসিন তৈরি করে। বিটা-অ্যালানাইন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা শরীরে কার্নোসিনের মাত্রা 80% পর্যন্ত বাড়াতে সাহায্য করে। কার্নোসিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, আমরা অ্যাসিড তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করতে পারি যা প্রশিক্ষণের সময় ক্লান্তিতে অবদান রাখে।
একটি 28-দিনের গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীরা কাজের ক্ষমতা 12% বৃদ্ধি এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা 16.9% বৃদ্ধি পেয়েছে। আরেকটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিটা-অ্যালানাইন ব্যায়ামের ক্ষমতা এবং শক্তিকে উন্নত করে, প্রধানত যখন উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়ামের সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণ সম্পাদন করে।
দ্রুত পরামর্শ: বিটা-অ্যালানাইন পেশী ক্লান্তি এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারকে বিলম্বিত করতে কার্নোসিনের মাত্রা বাড়িয়ে কাজ করে।
কারা উপকৃত হতে পারে:
- ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস উত্সাহীরা তাদের প্রশিক্ষণ অপ্টিমাইজ করতে চায়*
- বার্ধক্য ব্যক্তিরা পেশী ভর অপ্টিমাইজ এবং বজায় রাখতে চায়*
- ব্যক্তিরা তাদের খাদ্যে পশু প্রোটিন সীমিত করতে চায়*
উঃ অবশ্যই। বেশিরভাগ পণ্যের জন্য আমরা আপনাকে একটি বিনামূল্যের নমুনা সরবরাহ করতে পারি, যখন শিপিং খরচ আপনার পক্ষ থেকে নেওয়া উচিত।
উত্তর: পেমেন্ট নিশ্চিত হওয়ার পরে আমরা 3 থেকে 5 কার্যদিবসের মধ্যে ডেলিভারি করব।
উত্তর: এটি আপনার অবস্থানের উপর নির্ভর করে,
ছোট অর্ডারের জন্য, FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS দ্বারা 4 ~ 7 দিন আশা করুন।
ভর অর্ডারের জন্য, অনুগ্রহ করে বায়ু দ্বারা 5 ~ 8 দিন, সমুদ্রপথে 20 ~ 35 দিন অনুমতি দিন।
উত্তর: আপনি অর্ডার করা পণ্য অনুযায়ী।
উত্তর: সাধারণত, আমরা বাণিজ্যিক চালান, প্যাকিং তালিকা, বিল অফ লেডিং, COA, উত্সের শংসাপত্র সরবরাহ করি।
আপনার বাজারের কোন বিশেষ প্রয়োজনীয়তা থাকলে, আমাদের জানান।
আপনার প্রয়োজন হলে, নিম্নলিখিত সরবরাহকারীদের সাথে যোগাযোগ করুন:
কোম্পানি: XI'AN AOGU বায়োটেক কো., লি.
ঠিকানা.: রুম 606, ব্লক B3, জিনয়ে টাইমস,
নং 32, জিনিয়ে রোডের পূর্ব অংশ, ইয়ান্তা জেলা,
জিয়ান, শানসি 710077, চীন
যোগাযোগ: Yoyo লিউ
টেলিফোন/হোয়াটসঅ্যাপ: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
ইমেইল: sales04@imaherb.com
পোস্টের সময়: এপ্রিল-০৬-২০২৩
