Beta-alanine ialah asid amino bukan penting yang dihasilkan secara semula jadi dalam badan.Beta-alanine membantu dalam penghasilan carnosine. Itulah sebatian yang memainkan peranan dalam daya tahan otot dalam senaman intensiti tinggi.
Ambil perhatian bahawa Beta-Alanine juga dikenali sebagai:
- b-alanine
- β-alanine
- prekursor karnosin
Apakah yang dilakukan oleh beta-alanine?
Beta-alanine adalah salah satu daripada dua blok bangunan untuk molekul yang dipanggil carnosine. Blok binaan carnosine yang lain ialah asid amino yang dipanggil histidine.
Carnosine didapati dalam kepekatan tinggi dalam tisu otot dan mempunyai beberapa peranan penting untuk dimainkan dalam fungsi otot.
Pengambilan beta-alanine meningkatkan kandungan carnosine dalam otot, yang mungkin membawa kepada faedah yang dipertingkatkan berbanding dengan bergantung kepada beta-alanine yang dihasilkan oleh badan sahaja – walaupun penyelidikan sedang dijalankan terhadap manfaat suplemen.
Kebaikan Beta Alanine:
- Berlatih lebih keras dan lebih lama dengan menyokong kesihatan dan pengeluaran otot*
- Optimumkan latihan dengan meningkatkan persepsi masa-ke-keletihan*
- Dikaji secara klinikal untuk memanfaatkan prestasi olahraga*
- Menyokong pH otot untuk menahan keletihan dan kesakitan otot yang tertunda*
- Kesan antioksidan melindungi tisu daripada tekanan oksidatif dan kerosakan radikal bebas*
Beta alanine ialah suplemen pemakanan Beta-Alanine yang peranan ergogeniknya dalam sukan sebahagiannya disebabkan oleh tindakan antioksidannya dan sebahagian lagi disebabkan oleh fungsinya sebagai prekursor kepada Carnosine: dipeptida yang terdapat dalam kepekatan tinggi dalam otot rangka manusia yang mampu mengekalkan laktik. asid dalam otot, menyokong rintangan dalam kes senaman yang sengit, dan membantu pemulihan selepas pertandingan atau latihan.
Bolehkah anda mendapatkan beta-alanine daripada makanan?
Sumber makanan beta-alanine dan carnosine termasuk:
- daging
- ikan
- Ayam (terutamanya daging putih seperti yang terdapat dalam dada ayam)
Apakah risiko mengambil suplemen beta-alanine?
Sesetengah orang telah melaporkan kesemutan pada kulit selepas mengambil dos beta-alanine yang besar.
Beta-alanine mungkin berinteraksi dengan beberapa ubat jantung dan dengan ubat untuk disfungsi erektil. Dan keselamatannya belum ditetapkan untuk kanak-kanak, orang yang mempunyai penyakit atau keadaan tertentu, atau untuk wanita yang hamil atau menyusu.
Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mengambil beta-alanine.
BAGAIMANA BETA-ALANINE BERFUNGSI?
Beta-alanine berfungsi dengan mengikat histidin di kedua-dua otak dan otot. Pengikatan ini menghasilkan carnosine. Menggunakan suplemen beta-alanine membantu meningkatkan tahap carnosine dalam badan sehingga 80%. Dengan meningkatkan tahap carnosine, kita boleh menghalang pembentukan asid yang menyumbang kepada keletihan semasa latihan.
Dalam satu kajian selama 28 hari, peserta menyaksikan peningkatan 12% dalam kapasiti kerja dan peningkatan 16.9% dalam kapasiti kerja fizikal. Satu lagi kajian mendapati bahawa beta-alanine meningkatkan kapasiti dan kuasa senaman, terutamanya apabila melakukan semburan pendek senaman intensiti tinggi.
Petua Pantas: Beta-alanine berfungsi dengan meningkatkan tahap carnosine untuk melambatkan keletihan otot dan mempercepatkan pemulihan.
Siapa yang boleh mendapat manfaat:
- Atlet dan peminat kecergasan yang ingin mengoptimumkan latihan mereka*
- Individu yang semakin tua ingin mengoptimumkan dan mengekalkan jisim otot*
- Individu yang ingin mengehadkan protein haiwan dalam diet mereka*
A: Sudah tentu. Untuk kebanyakan produk, kami boleh memberikan anda sampel percuma, manakala kos penghantaran harus ditanggung oleh anda.
J: Kami akan membuat penghantaran dalam masa 3 hingga 5 hari bekerja selepas pembayaran disahkan.
A: Ia bergantung pada lokasi anda,
Untuk pesanan kecil, sila jangkakan 4 ~ 7 hari melalui FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
Untuk pesanan besar-besaran, sila benarkan 5 ~ 8 hari melalui Udara, 20 ~ 35 hari melalui Laut.
A: Mengikut produk yang anda pesan.
J: Biasanya, kami menyediakan Invois Komersial, Senarai Pembungkusan, Bil Muatan, COA, Sijil Asal.
Jika pasaran anda mempunyai sebarang keperluan khas, beritahu kami.
Jika anda perlukan, sila hubungi pembekal berikut:
Syarikat: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Alamat.: Bilik 606, Blok B3, Jinye Times,
No.32, Bahagian Timur Jalan Jinye, Daerah Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, China
Hubungi:Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mel: sales04@imaherb.com
Masa siaran: Apr-06-2023
