A beta-alanina é un aminoácido non esencial que se produce naturalmente no corpo. A beta-alanina axuda na produción de carnosina. Ese é un composto que xoga un papel na resistencia muscular no exercicio de alta intensidade.
Teña en conta que a beta-alanina tamén se coñece como:
- b-alanina
- β-alanina
- precursor da carnosina
Que fai a beta-alanina?
A beta-alanina é un dos dous bloques de construción dunha molécula chamada carnosina. O outro bloque de construción da carnosina é un aminoácido chamado histidina.
A carnosina atópase nunha alta concentración no tecido muscular e ten unha serie de papeis clave na función muscular.
A inxestión de beta-alanina aumenta o contido de carnosina nos músculos, o que pode levar a beneficios mellorados en comparación con depender só da beta-alanina producida polo corpo, aínda que está en curso a investigación sobre os beneficios da suplementación.
Beneficios da beta alanina:
- Adestra máis duro e máis tempo apoiando a saúde muscular e o rendemento*
- Optimice o adestramento aumentando o tempo percibido ata o esgotamento*
- Estudo clínicamente para beneficiar o rendemento atlético*
- Apoia o pH muscular para resistir a fatiga e a dor muscular de aparición retardada*
- O efecto antioxidante protexe os tecidos do estrés oxidativo e do dano dos radicais libres*
A beta alanina é un suplemento nutricional de beta-alanina cuxo papel ergoxénico no deporte débese en parte á súa acción antioxidante e en parte pola súa función como precursor da carnosina: un dipéptido presente en altas concentracións no músculo esquelético humano que é capaz de reprimir a láctica. ácido nos músculos, apoiando a resistencia no caso de exercicio intenso e axudando á recuperación despois de competicións ou adestramentos.
Pódese obter beta-alanina dos alimentos?
As fontes alimentarias de beta-alanina e carnosina inclúen:
- Carne
- Peixe
- Ave (especialmente carne branca como a que se atopa nas peitugas de polo)
Cales son os riscos de tomar suplementos de beta-alanina?
Algunhas persoas informaron de formigamento na pel despois de tomar grandes doses de beta-alanina.
A beta-alanina pode interactuar con algúns medicamentos para o corazón e con medicamentos para a disfunción eréctil. E non se estableceu a súa seguridade para nenos, persoas con determinadas enfermidades ou afeccións, nin para mulleres embarazadas ou en período de lactación.
Fale co seu médico antes de tomar beta-alanina.
COMO FUNCIONA A BETA-ALANINA?
A beta-alanina funciona uníndose á histidina tanto no cerebro como nos músculos. Esta unión crea carnosina. O uso de suplementos de beta-alanina axuda a mellorar os niveis de carnosina no corpo ata un 80%. Ao aumentar os niveis de carnosina, podemos evitar a acumulación de ácido que contribúe á fatiga durante o adestramento.
Nun estudo de 28 días, os participantes viron un aumento do 12% na capacidade de traballo e un 16,9% na capacidade de traballo física. Outro estudo descubriu que a beta-alanina mellorou a capacidade de exercicio e a potencia, principalmente cando se realizan ráfagas curtas de exercicio de alta intensidade.
Consello rápido: a beta-alanina funciona mellorando os niveis de carnosina para atrasar a fatiga muscular e acelerar a recuperación.
Quen se pode beneficiar:
- Deportistas e entusiastas do fitness que queiran optimizar o seu adestramento*
- Persoas envellecidas que queren optimizar e manter a masa muscular*
- Persoas que queiran limitar a proteína animal na súa dieta*
R: Por suposto. Para a maioría dos produtos, podemos proporcionarche unha mostra gratuíta, mentres que o custo de envío debe asumir ao teu lado.
R: Faremos a entrega nun prazo de 3 a 5 días laborables despois do pago confirmado.
R: Depende da súa localización,
Para pedidos pequenos, espere 4 ~ 7 días por FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
Para pedidos masivos, espere 5 ~ 8 días por aire, 20 ~ 35 días por mar.
R: Segundo os produtos que pediu.
R: Normalmente, ofrecemos factura comercial, lista de embalaxe, coñecemento de embarque, COA, certificado de orixe.
Se os seus mercados teñen algún requisito especial, infórmenos.
Se o precisa, póñase en contacto cos seguintes provedores:
Compañía: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Enderezo: Sala 606, Bloque B3, Jinye Times,
No.32, sección leste da estrada Jinye, distrito de Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, China
Contacto: Yoyo Liu
Teléfono/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
Correo electrónico: sales04@imaherb.com
Hora de publicación: abril-06-2023
