Beta-Alanin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die auf natürliche Weise im Körper produziert wird. Beta-Alanin unterstützt die Produktion von Carnosin. Dabei handelt es sich um eine Verbindung, die bei hochintensivem Training eine Rolle bei der Muskelausdauer spielt.
Beachten Sie, dass Beta-Alanin auch bekannt ist als:
- b-Alanin
- β-Alanin
- Carnosin-Vorstufe
Was bewirkt Beta-Alanin?
Beta-Alanin ist einer der beiden Bausteine für ein Molekül namens Carnosin. Der andere Baustein von Carnosin ist eine Aminosäure namens Histidin.
Carnosin kommt in hoher Konzentration im Muskelgewebe vor und spielt eine Reihe wichtiger Rollen für die Muskelfunktion.
Die Einnahme von Beta-Alanin erhöht den Carnosingehalt in den Muskeln, was zu größeren Vorteilen im Vergleich zur alleinigen Einnahme von Beta-Alanin führen kann – obwohl die Forschung zu den Vorteilen einer Nahrungsergänzung noch im Gange ist.
Vorteile von Beta Alanin:
- Trainieren Sie härter und länger, indem Sie die Muskelgesundheit und -leistung unterstützen*
- Optimieren Sie das Training, indem Sie die wahrgenommene Zeit bis zur Erschöpfung verlängern*
- Klinisch untersucht zur Verbesserung der sportlichen Leistung*
- Unterstützt den pH-Wert der Muskeln, um Müdigkeit und verzögert auftretendem Muskelkater vorzubeugen*
- Die antioxidative Wirkung schützt das Gewebe vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale*
Beta-Alanin ist ein Beta-Alanin-Nahrungsergänzungsmittel, dessen ergogene Rolle im Sport teilweise auf seiner antioxidativen Wirkung und teilweise auf seiner Funktion als Vorstufe von Carnosin beruht: einem Dipeptid, das in hohen Konzentrationen im menschlichen Skelettmuskel vorhanden ist und die Milchsäure stillen kann Säure in den Muskeln, unterstützt den Widerstand bei intensiver körperlicher Betätigung und unterstützt die Erholung nach Wettkämpfen oder Training.
Kann man Beta-Alanin über die Nahrung aufnehmen?
Zu den Nahrungsquellen für Beta-Alanin und Carnosin gehören:
- Fleisch
- Fisch
- Geflügel (insbesondere weißes Fleisch, wie es in Hähnchenbrust enthalten ist)
Welche Risiken birgt die Einnahme von Beta-Alanin-Ergänzungsmitteln?
Einige Menschen haben über ein Kribbeln der Haut nach der Einnahme großer Dosen Beta-Alanin berichtet.
Beta-Alanin kann mit einigen Herzmedikamenten und Medikamenten gegen erektile Dysfunktion interagieren. Und seine Sicherheit für Kinder, Menschen mit bestimmten Krankheiten oder Beschwerden oder für schwangere oder stillende Frauen ist nicht nachgewiesen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Beta-Alanin einnehmen.
WIE FUNKTIONIERT BETA-ALANIN?
Beta-Alanin wirkt durch Bindung an Histidin sowohl im Gehirn als auch in den Muskeln. Durch diese Bindung entsteht Carnosin. Die Verwendung von Beta-Alanin-Nahrungsergänzungsmitteln trägt dazu bei, den Carnosinspiegel im Körper um bis zu 80 % zu steigern. Durch die Erhöhung des Carnosinspiegels können wir der Säureansammlung vorbeugen, die beim Training zur Ermüdung beiträgt.
In einer 28-tägigen Studie stellten die Teilnehmer eine Steigerung der Arbeitsfähigkeit um 12 % und eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit um 16,9 % fest. Eine andere Studie ergab, dass Beta-Alanin die Trainingskapazität und -kraft verbesserte, vor allem bei kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten.
Kurzer Tipp: Beta-Alanin erhöht den Carnosinspiegel, verzögert die Muskelermüdung und beschleunigt die Regeneration.
Wer kann profitieren:
- Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihr Training optimieren möchten*
- Ältere Menschen, die ihre Muskelmasse optimieren und erhalten möchten*
- Personen, die tierisches Eiweiß in ihrer Ernährung einschränken möchten*
A: Natürlich. Für die meisten Produkte können wir Ihnen ein kostenloses Muster zur Verfügung stellen, während die Versandkosten von Ihnen übernommen werden.
A: Wir liefern innerhalb von 3 bis 5 Werktagen nach Zahlungsbestätigung.
A: Das hängt von Ihrem Standort ab.
Für kleine Bestellungen rechnen Sie bitte mit 4 bis 7 Tagen per FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
Für Massenbestellungen rechnen Sie bitte mit einer Lieferzeit von 5 bis 8 Tagen auf dem Luftweg und von 20 bis 35 Tagen auf dem Seeweg.
A: Entsprechend den von Ihnen bestellten Produkten.
A: Normalerweise stellen wir eine Handelsrechnung, eine Packliste, einen Frachtbrief, ein Echtheitszertifikat und ein Ursprungszeugnis zur Verfügung.
Wenn Ihre Märkte besondere Anforderungen haben, teilen Sie uns dies mit.
Bei Bedarf wenden Sie sich bitte an folgende Lieferanten:
Unternehmen: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adresse: Raum 606, Block B3, Jinye Times,
Nr. 32, östlicher Abschnitt der Jinye Road, Bezirk Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, China
Kontakt:Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-Mail: sales04@imaherb.com
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 06.04.2023
