බීටා-ඇලනින් යනු ශරීරයේ ස්වභාවිකව නිපදවන අත්යවශ්ය නොවන ඇමයිනෝ අම්ලයකි. බීටා-ඇලනින් කාර්නොසීන් නිෂ්පාදනයට උපකාරී වේ. එය අධික තීව්රතාවයකින් යුත් ව්යායාමයේදී මාංශ පේශි විඳදරාගැනීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන සංයෝගයකි.
Beta-Alanine ලෙසද හඳුන්වන බව සලකන්න:
- b-ඇලනින්
- β-ඇලනින්
- carnosine පූර්වගාමියා
බීටා-ඇලනීන් කරන්නේ කුමක්ද?
බීටා-ඇලනීන් යනු කාර්නොසීන් නම් අණුව සඳහා ගොඩනැඟිලි කොටස් දෙකෙන් එකකි. Carnosine හි අනෙකුත් ගොඩනැඟිලි ඒකකය වන්නේ histidine නම් ඇමයිනෝ අම්ලයයි.
Carnosine මාංශපේශී පටක වල ඉහළ සාන්ද්රණයක දක්නට ලැබෙන අතර මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ප්රධාන භූමිකාවන් ගණනාවක් ඉටු කරයි.
බීටා-ඇලනීන් ශරීරගත කිරීම මාංශ පේශිවල කානොසීන් අන්තර්ගතය වැඩි කරයි, එය ශරීරයෙන් පමණක් නිපදවන බීටා-ඇලනින් මත යැපීම හා සසඳන විට වැඩි දියුණු කළ ප්රතිලාභවලට තුඩු දිය හැකිය - නමුත් අතිරේකයේ ප්රතිලාභ පිළිබඳව පර්යේෂණ සිදු වෙමින් පවතී.
බීටා ඇලනින් වල ප්රතිලාභ:
- මාංශ පේශි සෞඛ්යයට සහ ප්රතිදානයට සහාය වීමෙන් දැඩි හා දිගු පුහුණු වන්න*
- වෙහෙසට පත්වන කාලය වැඩි කිරීමෙන් පුහුණුව ප්රශස්ත කරන්න*
- මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය සඳහා සායනිකව අධ්යයනය කර ඇත*
- තෙහෙට්ටුවට සහ ප්රමාද වූ මාංශ පේශි වේදනාවට ප්රතිරෝධය දැක්වීමට මාංශ පේශි pH අගයට සහාය වේ*
- ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් සහ නිදහස් රැඩිකල් හානි වලින් පටක ආරක්ෂා කරයි*
බීටා ඇලනීන් යනු බීටා-ඇලනීන් පෝෂණ අතිරේකයක් වන අතර එහි ක්රීඩාවේ එර්ජොජනික් භූමිකාව එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාව සහ අර්ධ වශයෙන් කාර්නොසීන් හි පූර්වගාමියා ලෙස ක්රියා කිරීම හේතු වේ: ලැක්ටික් ඇණහිටීමේ හැකියාව ඇති මිනිස් අස්ථි මාංශ පේශි තුළ ඉහළ සාන්ද්රණයක ඇති ඩයිපෙප්ටයිඩයකි. මාංශ පේශිවල අම්ලය, දැඩි ව්යායාමයේදී ප්රතිරෝධයට සහාය වීම සහ තරඟ වලින් පසු ප්රකෘතිමත් වීමට සහාය වීම හෝ පුහුණුව.
ඔබට ආහාර වලින් බීටා-ඇලනින් ලබා ගත හැකිද?
බීටා-ඇලනින් සහ කාර්නොසීන් වල ආහාර ප්රභවයන් ඇතුළත් වේ:
- මස්
- මාළු
- කුකුළු මස් (විශේෂයෙන් කුකුළු මස් පියයුරු වල ඇති සුදු මස්)
බීටා-ඇලනින් අතිරේක ලබා ගැනීමේ අවදානම් මොනවාද?
සමහර අය බීටා-ඇලනින් විශාල මාත්රාවක් ගැනීමෙන් පසු සමේ හිරි වැටීමක් වාර්තා කර ඇත.
Beta-alanine සමහර හෘද ඖෂධ සමඟ සහ ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. ළමුන්, විශේෂිත රෝග හෝ තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් හෝ ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා එහි ආරක්ෂාව තහවුරු කර නොමැත.
ඔබ බීටා-ඇලනින් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
බීටා-ඇලනින් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
බීටා-ඇලනින් ක්රියා කරන්නේ මොළයේ සහ මාංශ පේශි දෙකෙහිම හිස්ටයිඩින් සමඟ බන්ධනය වීමෙනි. මෙම බන්ධනය කාර්නොසීන් නිර්මාණය කරයි. බීටා-ඇලනින් අතිරේක භාවිතා කිරීම ශරීරයේ කාර්නොසීන් මට්ටම 80% දක්වා වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. Carnosine මට්ටම වැඩි කිරීමෙන්, පුහුණු කිරීමේදී තෙහෙට්ටුවට දායක වන අම්ලය ගොඩනැගීමට අපට වළක්වා ගත හැකිය.
එක් දින 28 ක අධ්යයනයක දී, සහභාගිවන්නන් විසින් වැඩ කිරීමේ ධාරිතාව 12% කින් සහ භෞතික වැඩ කිරීමේ ධාරිතාව 16.9% කින් වැඩි විය. තවත් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ බීටා-ඇලනීන් ව්යායාම ධාරිතාව සහ බලය වැඩි දියුණු කරන බවයි, ප්රධාන වශයෙන් ඉහළ තීව්රතාවයකින් යුත් ව්යායාමවල කෙටි පිපිරීම් සිදු කරන විට.
ඉක්මන් ඉඟිය: බීටා-ඇලනින් ක්රියා කරන්නේ මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව ප්රමාද කිරීමට සහ ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීමට කාර්නොසීන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමෙනි.
ප්රයෝජන ගත හැක්කේ කාටද:
- ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ යෝග්යතා ලෝලීන් ඔවුන්ගේ පුහුණුව ප්රශස්ත කිරීමට කැමති*
- මාංශ පේශි ස්කන්ධය ප්රශස්ත කිරීමට සහ පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වයස්ගත පුද්ගලයින් *
- ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි සත්ව ප්රෝටීන් සීමා කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්*
පිළිතුර: ඇත්තෙන්ම. බොහෝ නිෂ්පාදන සඳහා අපට ඔබට නොමිලේ සාම්පලයක් ලබා දිය හැකි අතර, නැව්ගත කිරීමේ පිරිවැය ඔබ විසින් භාර ගත යුතුය.
A: ගෙවීම තහවුරු කිරීමෙන් පසු අපි වැඩ කරන දින 3 සිට 5 දක්වා කාලය තුළ බෙදා හැරීම සිදු කරන්නෙමු.
A: එය ඔබගේ ස්ථානය මත රඳා පවතී,
කුඩා ඇණවුමක් සඳහා, කරුණාකර FEDEX, DHL,UPS,TNT, EMS මගින් දින 4 ~ 7ක් බලාපොරොත්තු වන්න.
විශාල ඇණවුමක් සඳහා, කරුණාකර ගුවන් මගින් දින 5 ~ 8 ක්, මුහුදෙන් දින 20 ~ 35 ක් ඉඩ දෙන්න.
A: ඔබ ඇණවුම් කළ නිෂ්පාදන අනුව.
A: සාමාන්යයෙන්, අපි වාණිජ ඉන්වොයිසිය, ඇසුරුම් ලැයිස්තුව, පැටවීමේ බිල්පත, COA, සම්භවය පිළිබඳ සහතිකය සපයන්නෙමු.
ඔබේ වෙළඳපොළට විශේෂ අවශ්යතා තිබේ නම්, අපට දන්වන්න.
ඔබට අවශ්ය නම්, කරුණාකර පහත සැපයුම්කරුවන් අමතන්න:
සමාගම: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
ලිපිනය.: කාමර 606, B3 බ්ලොක්, Jinye Times,
අංක 32, ජින්යේ පාරේ නැගෙනහිර කොටස, යන්ටා දිස්ත්රික්කය,
Xi'an, Shaanxi 710077, චීනය
අමතන්න:Yoyo Liu
දුරකථන/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
විද්යුත් තැපෑල: sales04@imaherb.com
පසු කාලය: අප්රේල්-06-2023
