Бета-аланин је неесенцијална аминокиселина која се природно производи у телу. Бета-аланин помаже у производњи карнозина. То је једињење које игра улогу у издржљивости мишића у вежби високог интензитета.
Имајте на уму да је бета-аланин такође познат као:
- б-аланин
- β-аланин
- прекурсор карнозина
Шта ради бета-аланин?
Бета-аланин је један од два градивна блока за молекул који се зове карнозин. Други градивни блок карнозина је аминокиселина која се зове хистидин.
Карнозин се налази у високој концентрацији у мишићном ткиву и има бројне кључне улоге у мишићној функцији.
Гутање бета-аланина повећава садржај карнозина у мишићима, што може довести до побољшаних предности у поређењу са ослањањем на само бета-аланин који тело производи - иако су истраживања у току о предностима суплементације.
Предности бета аланина:
- Тренирајте јаче и дуже подржавајући здравље и снагу мишића*
- Оптимизујте тренинг повећањем уоченог времена до исцрпљивања*
- Клинички проучавано за побољшање атлетских перформанси*
- Подржава пХ мишића како би се одупрео умору и одложеним боловима у мишићима*
- Антиоксидативни ефекат штити ткива од оксидативног стреса и оштећења слободних радикала*
Бета аланин је бета-аланин додатак исхрани чија је ергогена улога у спорту делимично због његовог антиоксидативног деловања, а делом због његове функције као прекурсора карнозина: дипептида присутног у високим концентрацијама у људском скелетном мишићу који је способан да заустави млечне киселине. киселине у мишићима, подржава отпор у случају интензивног вежбања и помаже у опоравку након такмичења или тренинга.
Можете ли добити бета-аланин из хране?
Извори хране бета-аланина и карнозина укључују:
- Месо
- Риба
- Живина (посебно бело месо као што се налази у пилећим прсима)
Који су ризици узимања суплемената бета-аланина?
Неки људи су пријавили пецкање коже након узимања великих доза бета-аланина.
Бета-аланин може да интерагује са неким лековима за срце и са лековима за еректилну дисфункцију. А његова безбедност није утврђена за децу, особе са одређеним болестима или стањима, или за жене које су трудне или доје.
Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете бета-аланин.
КАКО ДЕЛУЈЕ БЕТА-АЛАНИН?
Бета-аланин делује тако што се везује за хистидин и у мозгу и у мишићима. Ово везивање ствара карнозин. Употреба суплемената бета-аланина помаже у повећању нивоа карнозина у телу до 80%. Повећањем нивоа карнозина, можемо спречити накупљање киселине која доприноси умору током тренинга.
У једној студији која је трајала 28 дана, учесници су приметили повећање радног капацитета од 12% и повећање физичког капацитета за 16,9%. Друга студија је показала да бета-аланин побољшава капацитет и снагу вежбања, углавном када се изводе кратке навале вежби високог интензитета.
Брзи савет: Бета-аланин делује тако што повећава нивое карнозина како би одложио замор мишића и убрзао опоравак.
Ко може имати користи:
- Спортисти и фитнес ентузијасти који желе да оптимизују своје тренинге*
- Старе особе које желе да оптимизују и одрже мишићну масу*
- Појединци који желе да ограниче животињске протеине у својој исхрани*
О: Наравно. За већину производа можемо вам пружити бесплатан узорак, док би трошак доставе требало да преузмете сами.
О: Испоруку ћемо извршити у року од 3 до 5 радних дана након потврде уплате.
О: Зависи од ваше локације,
За малу поруџбину, очекујте 4 ~ 7 дана путем ФЕДЕКС-а, ДХЛ-а, УПС-а, ТНТ-а, ЕМС-а.
За масовну наруџбу, дозволите 5 ~ 8 дана ваздухом, 20 ~ 35 дана морем.
О: Према производима које сте наручили.
О: Обично дајемо комерцијалну фактуру, листу паковања, товарни лист, ЦОА, сертификат о пореклу.
Ако ваша тржишта имају посебне захтеве, обавестите нас.
Ако вам је потребно, контактирајте следеће добављаче:
Компанија: КСИ'АН АОГУ БИОТЕЦХ ЦО.,ЛТД.
Адреса: соба 606, блок Б3, Јиние Тимес,
бр.32, источни део пута Јиние, округ Јанта,
Кси'ан, Схаанки 710077, Кина
Контакт: Иоио Лиу
Тел/ВхатсАпп: +86 13649251911
ВеЦхат: 13649251911
Е-пошта: салес04@имахерб.цом
Време поста: Апр-06-2023
