Beta-alanin, vücutta doğal olarak üretilen, esansiyel olmayan bir amino asittir. Beta-alanin, karnosin üretimine yardımcı olur. Bu, yüksek yoğunluklu egzersizlerde kas dayanıklılığında rol oynayan bir bileşiktir.
Beta-Alanin'in şu şekilde de bilindiğini unutmayın:
- b-alanin
- β-alanin
- karnozin öncüsü
Beta-alanin ne işe yarar?
Beta-alanin, karnosin adı verilen bir molekülün iki yapı taşından biridir. Karnosinin diğer yapı taşı histidin adı verilen bir amino asittir.
Karnosin kas dokusunda yüksek konsantrasyonda bulunur ve kas fonksiyonunda oynayacak bir dizi önemli role sahiptir.
Beta-alanin alımı kaslardaki karnosin içeriğini arttırır, bu da yalnızca vücut tarafından üretilen beta-alanin kullanımına kıyasla daha fazla fayda sağlayabilir; ancak takviyenin yararları konusunda araştırmalar devam etmektedir.
Beta Alaninin Faydaları:
- Kas sağlığını ve çıktısını destekleyerek daha sıkı ve daha uzun süre antrenman yapın*
- Algılanan tükenme süresini artırarak antrenmanı optimize edin*
- Atletik performanstan faydalanmak için klinik olarak araştırılmıştır*
- Yorgunluğa ve gecikmiş başlangıçlı kas ağrısına karşı koymak için kas pH'ını destekler*
- Antioksidan etki dokuları oksidatif strese ve serbest radikal hasarına karşı korur*
Beta alanin, spordaki ergojenik rolü kısmen antioksidan etkisine ve kısmen de Karnosinin öncüsü işlevine bağlı olan bir Beta-Alanin besin takviyesidir: insan iskelet kasında yüksek konsantrasyonlarda bulunan ve laktik asiti durdurma kapasitesine sahip bir dipeptittir. Kaslardaki asit, yoğun egzersiz durumunda direnci destekler ve yarışma veya antrenman sonrasında toparlanmaya yardımcı olur.
Beta-alanin'i yiyeceklerden alabilir misin?
Beta-alanin ve karnosinin besin kaynakları şunları içerir:
- Et
- Balık
- Kümes hayvanları (özellikle tavuk göğsünde bulunan beyaz et)
Beta-alanin takviyesi almanın riskleri nelerdir?
Bazı insanlar yüksek dozda beta-alanin aldıktan sonra ciltte karıncalanma olduğunu bildirmiştir.
Beta-alanin bazı kalp ilaçlarıyla ve erektil disfonksiyona yönelik ilaçlarla etkileşime girebilir. Çocuklar, belirli hastalıkları veya rahatsızlıkları olan kişiler veya hamile veya emziren kadınlar için güvenliği belirlenmemiştir.
Beta-alanin almadan önce doktorunuzla konuşun.
BETA-ALANİN NASIL ÇALIŞIR?
Beta-alanin hem beyinde hem de kaslarda histidin ile bağlanarak çalışır. Bu bağlanma karnosin oluşturur. Beta-alanin takviyelerinin kullanılması vücuttaki karnosin seviyelerini %80'e kadar artırmaya yardımcı olur. Karnosin düzeylerini artırarak antrenman sırasında yorgunluğa neden olan asit oluşumunu önleyebiliriz.
28 günlük bir çalışmada katılımcılar çalışma kapasitesinde %12, fiziksel çalışma kapasitesinde ise %16,9 artış gördü. Başka bir çalışma, beta alaninin, özellikle kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz yaparken egzersiz kapasitesini ve gücünü artırdığını buldu.
Kısa İpucu: Beta-alanin, kas yorgunluğunu geciktirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için karnosin düzeylerini artırarak çalışır.
Kimler yararlanabilir:
- Antrenmanlarını optimize etmek isteyen sporcular ve fitness tutkunları*
- Kas kütlesini optimize etmek ve korumak isteyen yaşlanan bireyler*
- Diyetlerinde hayvansal proteini sınırlamak isteyen bireyler*
C: Elbette. Çoğu ürün için size ücretsiz bir numune sağlayabiliriz, ancak nakliye ücreti sizin tarafınızdan karşılanmalıdır.
C: Ödeme onaylandıktan sonra 3 ila 5 iş günü içinde teslimat yapacağız.
C: Bulunduğunuz yere bağlıdır.
Küçük siparişler için lütfen FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS ile 4 ~ 7 gün bekleyin.
Toplu sipariş için lütfen Hava yoluyla 5 ~ 8 gün, Deniz yoluyla 20 ~ 35 gün bekleyin.
A: Sipariş ettiğiniz ürünlere göre.
C: Genellikle Ticari Fatura, Paketleme Listesi, Konşimento, COA, Menşe Şahadetnamesi sağlıyoruz.
Pazarlarınızın özel gereksinimleri varsa bize bildirin.
İhtiyacınız varsa lütfen aşağıdaki tedarikçilerle iletişime geçin:
Şirket: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adres.: Oda 606, Blok B3, Jinye Times,
No.32, Jinye Yolunun Doğu Bölümü, Yanta Bölgesi,
Xi'an, Şaanksi 710077, Çin
İletişim: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-posta: sales04@imaherb.com
Gönderim zamanı: Nis-06-2023
