Beta-alanina este un aminoacid neesențial care este produs în mod natural în organism. Beta-alanina ajută la producerea de carnozină. Acesta este un compus care joacă un rol în rezistența musculară la exercițiile de mare intensitate.
Rețineți că Beta-Alanina este cunoscută și ca:
- b-alanina
- β-alanina
- precursor de carnozină
Ce face beta-alanina?
Beta-alanina este unul dintre cele două componente ale unei molecule numite carnozină. Celălalt bloc de construcție al carnozinei este un aminoacid numit histidină.
Carnozina se găsește într-o concentrație mare în țesutul muscular și are o serie de roluri cheie în funcția musculară.
Ingestia de beta-alanină crește conținutul de carnozină din mușchi, ceea ce poate duce la beneficii sporite în comparație cu baza pe beta-alanina produsă numai de organism – deși cercetările sunt în curs de desfășurare cu privire la beneficiile suplimentelor.
Beneficiile beta alaninei:
- Antrenează-te mai greu și mai mult, susținând sănătatea și randamentul muscular*
- Optimizați antrenamentul prin creșterea timpului perceput până la epuizare*
- Studiat clinic pentru a beneficia de performanța atletică*
- Susține pH-ul muscular pentru a rezista la oboseală și dureri musculare cu debut întârziat*
- Efectul antioxidant protejează țesuturile de stresul oxidativ și de deteriorarea radicalilor liberi*
Beta alanina este un supliment alimentar cu beta-alanina al cărui rol ergogenic în sport se datorează parțial acțiunii sale antioxidante și parțial datorită funcției sale de precursor al carnosinei: o dipeptidă prezentă în concentrații mari în mușchiul scheletic uman, care este capabilă să reziste lactic. acid în mușchi, susținând rezistența în cazul exercițiilor intense și ajutând recuperarea după competiții sau antrenament.
Puteți obține beta-alanina din alimente?
Sursele alimentare de beta-alanină și carnozină includ:
- Carne
- Peşte
- Pasăre (în special carnea albă ca cea găsită în pieptul de pui)
Care sunt riscurile de a lua suplimente de beta-alanina?
Unii oameni au raportat furnicături ale pielii după ce au luat doze mari de beta-alanină.
Beta-alanina poate interacționa cu unele medicamente pentru inimă și cu medicamente pentru disfuncția erectilă. Și siguranța acestuia nu a fost stabilită pentru copii, persoane cu anumite boli sau afecțiuni sau pentru femeile însărcinate sau care alăptează.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua beta-alanină.
CUM FUNcționează BETA-ALANINA?
Beta-alanina funcționează prin legarea de histidină atât în creier, cât și în mușchi. Această legare creează carnozină. Utilizarea suplimentelor de beta-alanină ajută la creșterea nivelului de carnozină din organism cu până la 80%. Prin creșterea nivelului de carnozină, putem preveni acumularea de acid care contribuie la oboseală la antrenament.
Într-un studiu de 28 de zile, participanții au observat o creștere cu 12% a capacității de lucru și o creștere cu 16,9% a capacității fizice de lucru. Un alt studiu a constatat că beta-alanina a îmbunătățit capacitatea și puterea de efort, în principal atunci când se efectuează rafale scurte de exerciții de mare intensitate.
Sfat rapid: Beta-alanina funcționează prin creșterea nivelurilor de carnozină pentru a întârzia oboseala musculară și pentru a accelera recuperarea.
Cine poate beneficia:
- Sportivi și pasionați de fitness care doresc să-și optimizeze antrenamentul*
- Persoane în vârstă care doresc să optimizeze și să mențină masa musculară*
- Persoane care doresc să limiteze proteinele animale în dieta lor*
A: Desigur. Pentru majoritatea produselor, vă putem oferi o mostră gratuită, în timp ce costul de transport ar trebui să fie suportat de dvs.
R: Vom efectua livrarea în 3 până la 5 zile lucrătoare după confirmarea plății.
R: Depinde de locația dvs.,
Pentru comenzi mici, vă rugăm să așteptați 4 ~ 7 zile de la FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
Pentru o comandă în masă, vă rugăm să permiteți 5 ~ 8 zile pe calea aerului, 20 ~ 35 zile pe mare.
R: În funcție de produsele pe care le-ați comandat.
R: De obicei, oferim factură comercială, listă de ambalare, conosament, COA, certificat de origine.
Dacă piețele dvs. au cerințe speciale, anunțați-ne.
Dacă aveți nevoie, vă rugăm să contactați următorii furnizori:
Compania: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adresă.: Camera 606, bloc B3, Jinye Times,
Nr.32, secțiunea de est a drumului Jinye, districtul Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, China
Contact: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mail: sales04@imaherb.com
Ora postării: Apr-06-2023
