Bèta-alanine is een niet-essentieel aminozuur dat van nature in het lichaam wordt aangemaakt. Bèta-alanine helpt bij de productie van carnosine. Dat is een stof die een rol speelt bij het spieruithoudingsvermogen bij intensieve oefeningen.
Merk op dat Beta-Alanine ook bekend staat als:
- b-alanine
- β-alanine
- voorloper van carnosine
Wat doet bèta-alanine?
Bèta-alanine is een van de twee bouwstenen voor een molecuul dat carnosine wordt genoemd. De andere bouwsteen van carnosine is een aminozuur genaamd histidine.
Carnosine wordt in hoge concentraties aangetroffen in spierweefsel en speelt een aantal sleutelrollen in de spierfunctie.
De inname van bèta-alanine verhoogt het carnosinegehalte in de spieren, wat kan leiden tot betere voordelen vergeleken met het vertrouwen op de bèta-alanine die alleen door het lichaam wordt geproduceerd – hoewel er nog steeds onderzoek wordt gedaan naar de voordelen van suppletie.
Voordelen van bèta-alanine:
- Train harder en langer door de gezondheid en prestaties van de spieren te ondersteunen*
- Optimaliseer de training door de waargenomen tijd tot uitputting te vergroten*
- Klinisch onderzocht om de atletische prestaties te bevorderen*
- Ondersteunt de pH van de spieren om vermoeidheid en vertraagd optredende spierpijn tegen te gaan*
- Antioxidanteffect beschermt weefsels tegen oxidatieve stress en schade door vrije radicalen*
Bèta-alanine is een voedingssupplement met bèta-alanine waarvan de ergogene rol in de sport deels te danken is aan de antioxiderende werking en deels aan de functie als voorloper van carnosine: een dipeptide dat in hoge concentraties aanwezig is in de menselijke skeletspier en in staat is melkzuur te stelpen. zuur in de spieren, ondersteunt de weerstand bij intensieve inspanning en bevordert het herstel na wedstrijden of trainingen.
Kun je bèta-alanine uit voedsel halen?
Voedselbronnen van bèta-alanine en carnosine zijn onder meer:
- Vlees
- Vis
- Gevogelte (vooral wit vlees zoals dat in kipfilets)
Wat zijn de risico’s van het gebruik van bèta-alaninesupplementen?
Sommige mensen hebben tintelingen van de huid gemeld na inname van grote doses bèta-alanine.
Bèta-alanine kan een wisselwerking hebben met bepaalde hartmedicijnen en met geneesmiddelen tegen erectiestoornissen. En de veiligheid ervan is niet vastgesteld voor kinderen, mensen met bepaalde ziekten of aandoeningen, of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Neem contact op met uw arts voordat u bèta-alanine inneemt.
HOE WERKT BÈTA-ALANINE?
Bèta-alanine werkt door binding met histidine in zowel de hersenen als de spieren. Door deze binding ontstaat carnosine. Het gebruik van bèta-alaninesupplementen helpt het carnosinegehalte in het lichaam met maximaal 80% te verhogen. Door het carnosinegehalte te verhogen, kunnen we de zuurophoping voorkomen die bijdraagt aan vermoeidheid tijdens het trainen.
In een onderzoek van 28 dagen zagen de deelnemers een toename van 12% in de arbeidscapaciteit en een toename van 16,9% in de fysieke arbeidscapaciteit. Uit een ander onderzoek bleek dat bèta-alanine de inspanningscapaciteit en -kracht verbeterde, vooral bij het uitvoeren van korte uitbarstingen van intensieve oefeningen.
Snelle tip: Bèta-alanine werkt door het carnosinegehalte te verhogen om spiervermoeidheid te vertragen en het herstel te versnellen.
Wie kan profiteren:
- Atleten en fitnessliefhebbers die hun training willen optimaliseren*
- Oudere personen die hun spiermassa willen optimaliseren en behouden*
- Individuen die dierlijke eiwitten in hun dieet willen beperken*
EEN: Natuurlijk. Voor de meeste producten kunnen wij u een gratis monster verstrekken, terwijl u zelf de verzendkosten moet betalen.
A: We zullen de levering binnen 3 tot 5 werkdagen uitvoeren nadat de betaling is bevestigd.
A: Het is afhankelijk van uw locatie,
Voor kleine bestellingen kunt u 4 ~ 7 dagen verwachten via FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
Voor massabestellingen moet u rekening houden met 5 ~ 8 dagen per vliegtuig, 20 ~ 35 dagen over zee.
A: Volgens de producten die u hebt besteld.
A: Meestal bieden wij handelsfactuur, paklijst, vrachtbrief, COA, certificaat van oorsprong.
Als uw markten speciale vereisten hebben, laat het ons weten.
Neem indien nodig contact op met de volgende leveranciers:
Bedrijf: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adres.: Kamer 606, Blok B3, Jinye Times,
No.32, oostelijk deel van Jinye Road, district Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, China
Contactpersoon: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mail: sales04@imaherb.com
Posttijd: 06 april 2023
